2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg vil ikke elske deg
Når du snakker om psykoterapi, er det mange tanker om å akseptere deg selv og andre. Og du kan få inntrykk av at når du er i denne prosessen, godtar du deg selv og alle rundt deg. Men dette er ikke tilfelle.
Psykoterapi handler om å øke følsomheten for deg selv, for dine behov, smak, for hva du liker og hva du ikke liker. Og på den ene siden føler du deg bedre med det du liker, og det er logisk at du på den andre siden også er mer sensitiv for det du ikke liker.
I Gestaltterapi forklares psykiske mekanismer mye gjennom fysiologi. Og akkurat som i mat liker vi kanskje ikke noe; noe kan vende seg bort, også vår psyke kan vende bort noe i verden rundt oss, hos mennesker.
Og i dag ønsker jeg for det første å fjerne myten om at hvis du er en psykologisk utviklet person, så liker du alle mennesker. Ingenting om dem plager deg. Du vet hvordan begynnende psykologer flirter med hverandre og sier at hvis noe irriterer deg i en annen, betyr det at det er noe i deg, sier de, og vender seg til deg selv. Og når du finner ut av det, vil forholdet bli bedre.
Ja, du må vende deg til deg selv og markere hva du ikke liker der, men dette betyr ikke at du etter analysen vil bli forelsket i en fremdeles ubehagelig person.
Selv om det ser ut til at alt er akkurat slik.
Nei.
Noen ganger, uansett hvor mye du prøver å elske naboen din, blir det bare verre. Verre fordi følelser som vanlig undertrykkes. Følelser av mislikning, avvisning.
Livet er mangfoldig, noen ganger befinner du deg i omstendigheter der du må etablere kontakt med noen som er ubehagelige.
Noen ganger holdes en arbeidskontrakt sammen, og noen ganger er det noen fra slektninger eller noe annet.
Og noen ganger liker du ikke en person, og det er det. Og i tanken på at det er viktig å etablere vennlig kontakt, er det til og med synd at en person ser ut til å være god (forresten, han kan også prøve), men liker det fortsatt ikke.
Og hvis du allerede har prøvd forskjellige ting - og snakker og ser etter felles interesser, men aksept varer i tre dager, så vet du hva som kan bidra til å etablere kontakt med en person?
Det er paradoksalt.
Å la deg ikke elske ham kan hjelpe. Ikke å godta.
Nei, du trenger ikke å si noe direkte, dette er en indre tillatelse til deg selv.
Innrøm det ærlig for deg selv. Jeg vil ikke elske ham. Hvis det var min absolutte vilje, ville jeg ikke kommunisert med ham. (Og noen ganger er vi engasjerte.)
Og dette vil være punktet der du slutter å trekke på virkeligheten det som ikke er der. Der du gir opp ideen om at du alltid kan bygge varme relasjoner med alle. Nei. Ikke hos alle og ikke alltid.
Og det vil være aksept av en slik virkelighet.
Og nettopp fordi du lar deg ikke elske en annen, kan irritasjon mot ham avta. Noe av spenningen i et forhold kan forsvinne.
Fordi når du tvinger deg selv til å spise noe du ikke liker, hater du det enda mer. Fordi det MÅ.
Nei. Burde ikke. Noe annet funksjonelt som er en del av dine forpliktelser, men ikke kjærlighet.
Anbefalt:
“Du Må Forlate Henne! Det Er Ingenting Du Kan Gjøre For å Hjelpe Henne! " Har Terapeuten Rett Til Ikke å Fortsette Psykoterapi. Sak Fra Praksis
Når jeg reflekterer over giftigheten til vårt yrke generelt og offentlig kontakt spesielt, husker jeg en lærerik hendelse. Han beskriver et ikke helt typisk faglig problem, som tilsvarer den samme atypiske løsningen. Både det beskrevne problemet og løsningen i dette tilfellet er ikke innen teori og metodikk for psykoterapi, men innen faglig og personlig etikk.
Har Jeg Rett Til å Spørre?
En gang spurte jeg en person som var veldig nær meg om hjelp og hjelp i en viktig sak. Denne mannen nektet meg … Men han nektet ikke bare, han prøvde å overbevise meg om at jeg ikke trengte det jeg ba om heller. Jeg opplevde en rekke følelser og kastet meg inn i følelsene som et barn opplevde i en lignende situasjon.
Lyudmila Petranovskaya: "Det Er Viktig At Barnet Har Rett Til Ulydighet"
Mange foreldre så en video på Internett: av ti 7-12 år gamle barn med en annens onkel, forlot bare en syv år gammel gutt ikke lekeplassen. Heldigvis var denne videoen et resultat av et tv -eksperiment. Den lille korrespondenten Ira Ford spurte Lyudmila Petranovskaya, en familiepsykolog og forfatter av bøker for barn og foreldre, hvordan de skal advare barn om farene, men ikke skremme dem?
Har Du Rett Til Det Aller Beste I Dette Livet?
Ofte henvender folk seg til psykoterapeuter som har en sterk begrensning i forhold til alt godt og vakkert i denne verden. For eksempel godtar de ikke det mest ettertraktede arbeidet, ikke de mest ettertraktede partnerne, de velger ikke det beste utstyret, møblene og klærne for seg selv (og i prinsippet oppfatter de alt dette som utdelinger fra samfunnet - "
Hver Av Oss Er Viet Til Noen. Eller Noen.
"Kan ikke si farvel" Lida er håpløst forelsket i den kjekke mannen og lederen Sergei. Jenta tar hans frieri for kjærlighet og blir gitt ham uten spor. Og dagen etter - den elskede går forbi den andre. Og snart vil han gifte seg med den sjarmerende Martha.
