2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ofte henvender folk seg til psykoterapeuter som har en sterk begrensning i forhold til alt godt og vakkert i denne verden. For eksempel godtar de ikke det mest ettertraktede arbeidet, ikke de mest ettertraktede partnerne, de velger ikke det beste utstyret, møblene og klærne for seg selv (og i prinsippet oppfatter de alt dette som utdelinger fra samfunnet - "Oooh! Noe gikk galt for meg! "). Og selv dette lille som kommer til dem, oppfattes som en ulykke, som om de er uverdige til å motta det beste.
Det er alltid veldig smertefullt å se når en person går glipp av muligheter bare fordi det var nådeløs kritikk i familien hans (Dette er ikke noe for deg! Noen vil klare det, men ikke deg! Så hva om noen lyktes - du vil aldri det fungere, fordi du ikke er interessant og smart nok! Du er uverdig til alt og generelt er du en egoist! Du er grådig og vil ha mye fra livet! Ro ned alle dine ønsker, det du allerede har tenkt på! Det du liker i livet er det ikke noe bra!). Det er etter en slik holdning at et forbud mot alt godt i livet som vi ønsker å motta, dannes på et dypt nivå. Denne følelsen oppstår i en alder av 2 år, når et barn begynner å utforske verden, gå på egen hånd og utføre noen handlinger. Hyppig "nei", fordømmelse og kritikk fra tilknytningsobjektene (mamma, pappa, besteforeldre) skjuler gleden din fra prosessen med skam ("jeg kan ikke gjøre det jeg vil"). Du vil ødelegge noe, ødelegge lekene dine, men du får et svar fra verden i form av en sint figur av festet (hendene på hoftene og ordene "Vel, hva har du gjort?!"). På denne bakgrunn glemmer folk ofte alt de ønsker å motta, bare for å være behagelig for familien og sine nærmeste, fordi kjærlighet til slektninger i en tidlig alder er et høyere prioritet enn tilfredsstillelse av ønsker.
Videre på et dypt nivå har vi den dypeste overbevisning "Jeg er ikke verdig", en liten og stygg mann dukker opp i bevisstheten vår, som hele tiden sier at vi ikke er verdige alt vi ønsker å motta. Og selv om livet gir deg en gave eller noen tilbyr noe verdig (og du lenge har ønsket å få det), vil du mest sannsynlig nekte, fryktet uoverensstemmelsen mellom det indre bildet og styggheten, slik den ser ut for deg, og ekstern skjønnhet, glede, glede og suksess ("Dette er ikke for meg!").
Alt dette kan imidlertid løses, men gjør deg klar for vanskelig, langt og hardt arbeid med deg selv. Apni Self-Esteem-opplæringen er basert på mange års personlig terapi, du vil kunne jobbe gjennom de grunnleggende følelsene, følelsene, erfaringene og kunnskapen om deg selv for å heve nivået av selvfølelse. Du vil forstå fordeler og ulemper, finne en applikasjon for dine mangler, forstå nøyaktig hva du vil ha fra livet, og viktigst - på et dypt nivå, få denne retten til å ha det du virkelig vil ha, men du kan ikke ta det ennå. Mange kursdeltakere sier at de endelig var i stand til å endre arbeidssted, noen begynte å føle seg selv, noen lærte å sette seg selv i første omgang, begynte mer dristig å erklære sine ønsker, og noen har allerede halvparten av ønskene deres gått i oppfyllelse. !
Hva kan du begynne å jobbe med nå?
- Bestem deg for dine ønsker. Skriv dem ned i en spesiell notatblokk med ønsker. Noen ganger kan du legge til i listen.
- Lukk øynene og tenk at du allerede har alt.
- Fortell deg selv at du er verdig (til det punktet at du finner ut noen bekreftelser). Hvis du jobber alene, skriv ned noen få setninger som inspirerer og inspirerer deg når du sier til deg selv "Jeg er verdig dette!", "Jeg skal ha dette og dette." Det er bedre å skrive bekreftelser i nåtiden - jeg har dette allerede, etc.
Tillat deg selv hva du vil, finn det i sjelen din og uten. La deg selv leve livet ditt til det fulle!
Anbefalt:
“Du Må Forlate Henne! Det Er Ingenting Du Kan Gjøre For å Hjelpe Henne! " Har Terapeuten Rett Til Ikke å Fortsette Psykoterapi. Sak Fra Praksis
Når jeg reflekterer over giftigheten til vårt yrke generelt og offentlig kontakt spesielt, husker jeg en lærerik hendelse. Han beskriver et ikke helt typisk faglig problem, som tilsvarer den samme atypiske løsningen. Både det beskrevne problemet og løsningen i dette tilfellet er ikke innen teori og metodikk for psykoterapi, men innen faglig og personlig etikk.
"Du Har Dette Psykosomatisk!" Hva Som Ligger Bak Dette - Vil Dagboken Fortelle Deg
Noen ganger, for å identifisere en ødeleggende tro, bekrefte eller tilbakevise dine gjetninger, eller bare famle en vei for å lete etter årsaken til en psykosomatisk lidelse eller sykdom, er det nok bare å observere deg selv på en strukturert måte.
Har Jeg Rett Til å Spørre?
En gang spurte jeg en person som var veldig nær meg om hjelp og hjelp i en viktig sak. Denne mannen nektet meg … Men han nektet ikke bare, han prøvde å overbevise meg om at jeg ikke trengte det jeg ba om heller. Jeg opplevde en rekke følelser og kastet meg inn i følelsene som et barn opplevde i en lignende situasjon.
Lyudmila Petranovskaya: "Det Er Viktig At Barnet Har Rett Til Ulydighet"
Mange foreldre så en video på Internett: av ti 7-12 år gamle barn med en annens onkel, forlot bare en syv år gammel gutt ikke lekeplassen. Heldigvis var denne videoen et resultat av et tv -eksperiment. Den lille korrespondenten Ira Ford spurte Lyudmila Petranovskaya, en familiepsykolog og forfatter av bøker for barn og foreldre, hvordan de skal advare barn om farene, men ikke skremme dem?
Menn Har Rett Til
Hver gutt drømmer om å bli en ekte mann - hans indre styrke og jernutholdenhet kan forføre enhver kvinne og overvinne enhver motgang. Men nærmere 40 viser det seg at dette fristende bildet har en ulempe … Noen ganger kommer menn til kontoret mitt.
