Det Indre Barnet Er I Panikk - På Jakt Etter En Forelderskikkelse

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Se deg rundt: hvem ser du?

Når du ser deg rundt, vil du nesten helt sikkert legge merke til andre mennesker: de skynder seg med virksomheten sin, kjører i biler, går med barn, skriver noe i sosiale medier -kontoer, går på jobb, planlegger ferier, gjør reparasjoner, kjøper ting - bor, i et ord.

Og bak denne maset i hverdagen, under masker av voksne, lurte barn: små, sultne og lider av fryktbarn.

Hvem er denne fantastiske karakteren: indre barn?

Han lever inne i sitt eget aktive liv, som den voksne bevisstheten kan ignorere, og hver gang han kommer til overflaten når han trenger å bygge relasjoner med andre mennesker: ta vanskelige livsvalg, foreta en vanskelig telefon, ordne opp med en betydelig andre, sett en pris for tjenestene hans, søker jobb eller klienter, oppdra ditt eget barn, etc.

Det grunnleggende behovet for dette indre barnet er OVERLEVELSE og som en konsekvens sikkerhet … Og dette behovet har aldri blitt dekket av noen av oss (og blir ikke tilfredsstilt nå) helt og ugjenkallelig.

Faktum er at fra det øyeblikket vi ble født, ble dette behovet for overlevelse, sikkerhet og beskyttelse gjort avhengig av foreldrefigur.

Hva skjer mellom 0 og 2 år?

Mamma føder et barn og - for tjue år siden - bar merkelige og irriterte tanter i hvite strøk ham umiddelbart bort og la ham blant de samme menneskene som ham, like swaddled, squeaking og sultne babyer. Mamma kunne bare se babyen etter planen, for å mate den, og det tok 30-40 minutter, hvoretter babyen ble tatt fra mors bryst - ingen var interessert i om han hadde tid til å spise og amme mors bryst eller ikke. På fødeavdelinger kunne barn gråte flere timer på rad, og dette plaget ingen - bare mødre, som lå på fellesavdelingen, utvekslet blikk med hverandre og lurte på om babyen deres gråt og håpet at babyer (med etiketter på håndtak) vil ikke bli forvirret.

Disse merkelige og allmektige store skikkelsene som disponerte barnets behov og deres tilfredshet, forsvant ikke engang med babyens ankomst til foreldrehjemmet. Tallene ble mindre, men alle var også allmektige og helt uforståelige.

Med en negativ utvikling av hendelser kunne behovet for mat, sikkerhet, kjærlighet til en absolutt forsvarsløs menneskeunge ikke tilfredsstilles i det hele tatt, mens barnet kunne ligge i timevis med et spedbarnsgråt og vente på en voksen som ville mate og kjærtegne ham, bytte bleie og skape komfortable forhold i barnesengen.

Og da blokkeres utviklingen av den bevisste, voksne delen av disse traumene som påføres den grunnleggende tryggheten, og fra det øyeblikket fryser en del av psyken i en forbevisst (opptil 2 år gammel) alder med en følelse av ubeskrivelig skrekk og panikk. Panikken til en hjelpeløs unge omgitt av mektige og likegyldige foreldrefigurer - figurene til voksne. Denne babyens tilstand er sjokk. Det samme sjokket som ungene til ethvert dyr opplever når de blir fanget i klovene til et rovdyr, er sjokkbedøvelse, et sjokk som går foran døden fra klørne og tennene til en mektig jeger.

Dette sjokket kalles immobiliseringstilstand - falming. Det danner det sterkeste forsvaret til det bevisste sinnet i voksen alder. Denne sjokktilstanden er så utålelig (faktisk er dette en opplevelse av håpløshet som går foran forestående død) at det bevisste sinnet, når det begynner å våkne i en alder av 2-3 år, vil prøve å bevege seg bort fra følelsen så langt som mulig for aldri å føle dette sjokket igjen …

Med en positiv utvikling av hendelser lever babyen sin barndom mer eller mindre trygt, og føler at den lille sengen verden er helt behagelig og trygg, og de store tallene til uforståelige voksne er vennlige og han kan til og med føle (han kan fortsatt ikke tro) at han er - HERREN over disse figurene: de vises når han begynner å gråte og tilfredsstille behovene hans, som hver dag blir mer og mer kompleks og variert - dette begynner å danne bevisstheten hans.

Hva begynner å skje etter 2 år?

Mellom to og tre år begynner prosessen med et interessant livsspill: hele verden blomstrer plutselig med mange små og så fristende detaljer, og generelt er det ganske rimelig - verden kretser rundt barnet. Her er mitt jeg: og det er flerfargede leker, noen er animerte, andre ikke. Noen kan gjøre alt og kontrollere andre, mens andre ganske enkelt tiltrekker seg med sin uforståelighet.

Og hva vil du - den biologiske membranens dyriske natur er fortsatt den viktigste i denne prosessen: å overleve for enhver pris, å spise og nyte livet. Bare to opplevelser han forstår: glede og smerte.

Og her begynner foreldrenes figurer å protestere mot å stå helt til disposisjon for barnet: de er ikke leker. Nå må vi forklare dette for barnet, men samtidig gjøre det på en slik måte at det ikke mister denne tryggheten og ikke selv konkluderer med at verden er aggressiv og ønsker å ødelegge den.

Alt virker fint, om ikke for én MEN: En slik holdning til barnet til forelderskikkelsen og hans EGOSENTRISME vekker plutselig hos foreldrene de uoppfylte behovene til sine egne indre barn (av ulik grad av traumer) - og en konkurransekamp begynner.

"Jeg skal leke med deg hvis jeg føler meg bra," sier mamma

"Du må være lydig. Det er alt på grunn av min far, jeg er syk, jeg håper at du aldri vil oppføre deg som ham."

Barnet trekker en barnslig ulogisk konklusjon om at hans behov, avhengig av voksne, kan tilfredsstilles hvis han kan forene mamma, pappa og sørge for at mamma ikke blir syk. Han ser etter måter å gjøre det på - men forsøkene hans vil aldri lykkes. Fordi mor og far vil legge frem flere og flere forhold under hvilke endelig babyens behov tilsynelatende vil bli tilfredsstilt.

Det er ikke pappas skyld, for det er ingen penger i familien og mamma må jobbe mye. Det er penger og pappa - ingen helse osv.

Generelt er det mange alternativer for foreldreskikkelser som tilfredsstillelsen av babyens grunnleggende behov avhenger av, i stedet for å nyte livets spill i øyeblikket av her og nå, og tvinge barnet til å prøve å oppfylle "neste betingelse" for å oppnå lykke. Denne listen tar aldri slutt.

Og til slutt gir barnet opp: "alt er ubrukelig, jeg er hjelpeløs." Ingen trenger meg uansett, ingen vil ta vare på meg.

Og dette oppleves som et skikkelig svik.

Det er alderen babyen vil slutte å prøve å kjempe for å oppfylle behovene hans - og vil bli en alder av sitt indre traumatiserte barn. Fra dette øyeblikket vil tankene hans begynne å bygge sterke beskyttelsesmurer mot opplevelsen av håpløshet, hjelpeløshet, frykt og panikk fra sin indre baby.

Barnet tenker ikke i filosofiske kategorier - han kan ikke si til seg selv at disse morene og farene ikke kan finne ut av det med seg selv, og derfor burde de ikke ha født meg ennå. De kan ikke gi meg det jeg trenger, fordi de egentlig ikke forstår meg, men seg selv. De trenger selv psykoterapi - for å helbrede sine indre traumatiserte barn.

I stedet utsetter barnet alle disse uoppfylte behovene - danner en slags bæreregning. Og du kan være sikker - bevisstløse forsøk på å finne DEN Foreldrefiguren som skal betale regningen vil aldri stoppe.

Men barnets sinn vet allerede at i dette livet: "ALLE FOR SELV."

Dessverre, da barnet fikk denne innsikten, var han allerede ganske utslitt og prøvde å løse problemer utenfor hans makt: prøver å påvirke denne verden (foreldrene og andre figurer) slik at han kunne tilfredsstille behovene hans. Og derfor, til alle de andre gledene og velutviklede manipulasjonsstrategiene for barn, blir tilstanden til lært hjelpeløshet også lagt til.

Hele tristheten ved dette stadiet er at denne delen av psyken som kalles det "traumatiserte indre barnet" nå og for alltid blir selve halen som skal veie hele hunden. Gleden og spontaniteten til et ekte barn og hans evne til å glede seg over livsspillet går tapt for å øke teknologien for manipulering og påvirkning av betydelige andre for å tilfredsstille de grunnleggende behovene for sikkerhet, overlevelse, mat, komfort og intimitet.

Over tid blir teknologier for å beskytte bevisstheten mot smerte, frykt, panikk og sjokk fra det indre barnet mer dyktige og sofistikerte. Og i en alder av 20 år glemmer vi allerede det faktum at et traumatisert barn kan bo i oss.

Noen begynner å redde verden og hjelpe mennesker, og prøver dermed å gjøre denne verden mer miljøvennlig og trygg for sitt indre barn. Andre streber etter å tjene så mye penger som mulig - tross alt er penger ekvivalent med overlevelse i den moderne verden. En gang hadde deres virkelige barn en analogi for seg selv om at hvis mamma-pappa har mye penger, vil hans grunnleggende behov endelig bli dekket.

Atter andre søker å finne en så ønskelig og betydelig forelderskikkelse for dem som vil tilfredsstille alle deres behov i et forhold til en partner.

Andre velger Gud (eller et annet mektig vesen) som en slik foreldrefigur.

Femtedeler velger en IDEA for seg selv som en foreldrefigur. Mens de følger denne ideen, føler de styrke i seg selv, det ser ut til at de støttes: land, religion, psykologi, idol, felles mål og så videre, noe som kan skape en slags trygghetsfølelse og stabilitet.

Hvem som helst og hva som helst for hvem som helst kan bli en foreldrefigur. Adepter fra "skolen på den tredje dagen etter fullmåne" eller fans av Tsoi, patrioter som dreper for en idé, eller en hengiven ansatt i "Horns and Hooves" -selskapet, en myndighet som skrev en bok, eller en annonsør på TV …

Hvem som helst og hva som helst for hvem som helst. Den evige søken etter et sulten barn med et sofistikert voksen sinn, som ønsker å klamre seg til noe som får deg til å føle deg litt tryggere.

Vi prøver å være ideelle, eller omvendt - løse og tiltrekke oppmerksomhet med vår opprørskhet, kjempe og lete etter alle de samme forelderskikkelsene i omverdenen og føle smerten som kommer fra foreldrefigurer som er preget i minnet om vår bevisstløse.

Når som helst kan hver av oss ubevisst projisere på en annen som har hektet på med sin oppførsel smerten og frykten for vårt indre barn, våre forventninger og krav til foreldrefiguren (hjemme, i en butikk, på veien, på jobben, etc.), på samme måte som hver enkelt av oss kan bli en skjerm for de samme projeksjonene på oss selv fra andre mennesker.

Og se deg rundt igjen:

Og snu igjen hodet - hva og hvem ser du? Hvor mange mennesker rundt deg gjør det de bare gjør for moro skyld, som om de spiller. Leke, jobbe, spille skape partnerskap, spille kjøpe og selge eiendom, foreta reparasjoner og til og med inngå forhold - behandle dem som glede fra et nytt spill (selvfølgelig, justert for voksen bevissthet og respekt for partneren)?

Eller likevel ser du at verden er en konkurransekamp for ressursene som er nødvendige for det indre barnets overlevelse, veksten av teknologier for manipulasjon og kamp med andre - de samme sultne indre barna - og jakten på flere og flere foreldre tall for å presentere regningen som skal betales?

Hvordan helbreder du ditt skadede indre barn?

st = "" yle = "font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px; text-shadow: #ffffff 1px 1px 0px, #dddddd 1px 1px 1px;">

Til å begynne med, innrøm dens tilstedeværelse og la deg selv føle frykten, panikken, smerten. Ikke reager på dem med vanlige strategier for beskyttelse og manipulasjon, rushing inn i nye konflikter for en idé eller på utkikk etter en mer egnet partner, eller tjene en million til (eller gi et løfte til deg selv om å tjene det), eller utvikle et annet konsept for å spare verden, men bare LIVE følelsene til et indre barn.

Du må begynne å kjenne ham igjen - for å kjenne igjen øyeblikkene da han opplever angst og panikk og får tankene til å lete etter en vei ut.

I disse øyeblikkene blir du per definisjon yngre opp til hans alder og tar beslutninger fra tankegangen og bevisstheten. Og disse avgjørelsene trekker deg inn i kampens trakt, der "fiendens" krefter (den som barnets behov er avhengige av og som forvalter ressursene han trenger så mye) overstiger dine egne krefter. Slik spilles de samme stabile scenariene ut i livet.

Det er veldig vanskelig å tillate deg selv å føle panikken i ditt indre barn og leve det sammen med ham. Tross alt kan din voksne bevissthet allerede gi ham positiv beskyttelse i de øyeblikkene han opplever frykt og sjokk, men for dette er det nødvendig å føle det han føler, men samtidig ikke miste seg selv i følelsene sine.

I følge mine observasjoner vokser ikke det indre barnet opp på kommando av bevissthet: "Aty -two, stilte opp, overvant frykten og kom ut av kokongen din - du er allerede stor (stor)!"

Denne prosessen skjer gradvis, noen ganger i løpet av flere år, når du med din voksne bevissthet igjen og igjen lar ditt indre barn fortelle deg om hans behov, å oppleve frykt, sinne, panikk, oppleve sjokk igjen og igjen overbeviste ham igjen om at:

• du kan bli sint;
• du kan snakke om følelsene dine;
• du kan være ubehagelig for andre;
• du kan være redd;
• du kan be om hjelp;
• du kan nekte og si "nei" uten unnskyldninger;
• du kan ikke prøve å glede og glede andre;
• du kan være inkonsekvent og endre synspunkt, endre mening;
• du kan glemme noe;
• du kan drømme om hva du vil;
• du kan eksperimentere;
• du kan være lykkelig uten grunn og trist uten forklaring;
• du kan skjemme deg bort uten grunn;
• du kan gjøre feil;
• du kan gi og motta noe uten noen betingelser;
• du kan innrømme for deg selv de mest ubehagelige tankene, handlingene og følelsene og ikke føle skyld eller skam for dette;
• du kan ikke komme med unnskyldninger til noen;
• du kan være oppriktig og sårbar og ikke skamme deg over det;
• du kan bare leve å spille og ha det gøy

Noen ganger krever dette langtidsterapi, hvor psykologen blir en ledsager som igjen og igjen sier klientens indre barn ordet "kan", hjelper klienten til å danne en voksen og aksepterer (nedlatende) en del av psyken hans, som vil ta på seg rollen som en omsorgsfull og intelligent assistent, som sitt indre barn kan støtte seg til.

Behovet for å bli akseptert (vårt indre barn) oppleves i forhold til andre.

Og veldig dypt - på nivået til vårt indre barn - tror vi ikke lenger på det oss som oss vil bli akseptert. Vårt indre barn tenker slik: "Hvis foreldrene mine ikke forsto og aksepterte meg, hvem kan jeg da stole på i denne verden? Selv de klarte ikke denne oppgaven - så har jeg sannsynligvis ingen sjanse til å bli elsket i det hele tatt."

Det indre barnet er så sikker på dette og så mistillit når andre mennesker tar vare på ham at han som svar på omsorgen kan begynne å gi dem en ekte eksamen, en test på om de fortsatt kan tolerere og ta vare på ham. hvis det vil bli "kuttet ut".

Og selvfølgelig klarer ikke andre mennesker denne testen, siden de har sine egne traumatiserte indre barn, som tar mye energi, pluss at de (fra sin voksne posisjon) ser foran dem ikke et lite barn, men en voksen (som det virker for dem) person.

I denne forstand er et forsøk på å presentere ditt barns konto for en ekte annen (partner, venn, sjef, Gud, land, hersker, etc.) alltid dømt til å mislykkes, og dette traumatiserer det indre barnet enda mer.

Det eneste spørsmålet er hvilken energi det brukes på: flere og flere forsøk på å finne en forelderskikkelse i omverdenen og belaste henne, eller å vokse og utvikle sin egen voksne del, som kan ta vare på det indre barnet og hjelpe ham til å helbrede og begynn å spille igjen og nyt prosessen med å spille livet.

Hvordan forstå hvor traumatisert det indre barnet er?

For å gjøre dette, er det verdt å observere hvor mange av barnas atferdsmønstre og tenkning vi viser i vårt daglige liv.

[Det følgende er en liste utarbeidet av min kollega Galina Orlova basert på Thomas Trobes bøker, med mine kommentarer]

BARNES TENKING OG ADVARSLER:

1) Utålmodighet, manglende evne til å utsette nytelse (ønske om å motta "alt, med en gang og nå")

2) Manglende evne til å spørre, erklær åpent deres behov og ønsker. Et forsøk på å oppnå det jeg vil gjennom "gjett det selv", og hvis du ikke kan gi meg det jeg trenger uten at jeg blir bedt om det, så er det ikke lenger verdifullt.

3) Manglende evne til å godta et avslag, å høre "nei" (uten å se etter årsaker til avslag og kreve unnskyldninger fra avslaget). Ønsket om å få den andre til å komme med unnskyldninger, ønsket om å gjøre ham til skyldner for hans avslag.

4) Manglende evne til å si "nei". Et forsøk på å være god (god), å skjule avslaget ditt av forskjellige "objektive" årsaker

5) Frykt for feil og unngåelse av dem (inkludert frykt for å trekke oppmerksomheten til deg selv igjen). Frykt for straff, frykt for å miste kjærlighet og oppmerksomhet, hvis det viser seg å være ubehagelig, feil, vil jeg ikke gjøre det som forventes av meg.

6) Urimelighet: manglende evne til å skille det nyttige og det viktigste fra det ubetydelige og sekundære. "Besettelse": obsessiv oppførsel, tvangstanker, konstant analyse av fortiden, ønsket om å være perfekt i alt. Manglende evne til å prioritere, frykt for å gå glipp av noe, grådighet (frykt for å miste noe, søl minst en dråpe, søl minst en smule, mangler minst en klient)

7) Skylde på andre og ville "rette" dem ("de gjorde meg sint" (fornærmet, forsto ikke), "jeg vil ha ham (henne, de) ….."). Ønsket om å gjenskape verden slik at den er tryggere for det indre barnet.

8) Manglende evne til å tilgi og akseptere mennesker som de er. Berøring (hevngjerrig).

9) Krav og forventninger ("de burde"). Fordeler ansvaret på andre.

10) Ignorer følelser, ønsker, stemninger til andre mennesker, barns egosentrisme ("JEG VIL, uansett hva"). Engasjere seg med andres indre barn.

11) "Magisk" tenkning: idealisering av mennesker (gir dem en super-duper-evne til en foreldrefigur), ignorerer virkeligheten (illusjon, fantasi)

12) Manglende evne til å se konsekvensene, regne med dem og ta ansvar for dem.

13) "Reaktiv", bevisstløs oppførsel (sinne, harme, skyld, misunnelse, hevn), manipulering av andre og påskudd

14) Tendensen til å gjøre globale konklusjoner og generalisere ("alltid", "aldri")

15) Manglende evne til å være "like", et stort behov for ros og medlidenhet

16) Avhengighet av andres meninger, ønsket om å "være bra for alle", "å glede alle"

17) Manglende evne til å støtte og oppmuntre seg selv, avhengighet av ekstern stryking

Ved antallet av disse mønstrene som vises i hverdagen, kan du se hvor mye ditt indre barn er redd og trenger beskyttelse og utvikling av voksen bevissthet.

Situasjonen i den moderne verden for et stort antall sårede og som konkurrerer med hverandre om ressursene til barn under masker av voksne og fraværet av sikkerhetsgarantier, genererer et nesten hysteri på nivå med det kollektive bevisstløse lete etter en annen ekstern forelderskikkelse som vil beskytte (vel, eller i det minste synderen, som kan ødelegges og så skal alt visstnok være bra igjen), vil bare føre til et annet sår av svik og skuffelse påført sitt eget indre barn.

Bare den indre kjærlige forelder kan helbrede det indre barnet i regi av den indre vise voksne.

Med vennlig hilsen Olga Guseva.

NLP -trener, psykolog, transformasjonstrener, en ekspert på området for å avsløre potensialet til en person.