Psykoterapi: Myter Og Virkelighet. Del 1

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er sannsynligvis vanskelig å finne et annet yrke som er så fullt av fordommer og sagn. Starter fra bildet av terapeuten som en streng sovjetisk kvinne i en hvit pels med en sprøyte og slutter med hans overmenneskelige evner, inkludert tankelesning og spådom.

Det er ikke overraskende at terapeuter blir skremt og ikke har det travelt med å avtale time med dem. Derfor foreslår jeg å prøve å forstå de mest populære folkemytene og eventyrene om temaet. Og til slutt å forstå hvem av dem som er sann og hvilken som er falsk.

• Psykoterapi er bare for syke mennesker … Derfra oppstår ideen om at det er synd å gå til en terapeut og "Gud forby noen vil finne ut at jeg skal dit". Ikke i det hele tatt. Dels vokste psykoterapi i sin moderne form ut av medisin (onkel Freud var lege, ja), men har lenge blitt bredere. De fleste klientene til psykoterapeuter er friske mennesker som av en eller annen grunn ikke er fornøyd med livskvaliteten. Forbedring av livskvaliteten til klienter - dette er nettopp den viktigste oppgaven med psykoterapi. Og ikke foreskrive antipsykotika og elektrosjokkbehandling - helt forskjellige spesialister er engasjert i dette. Paier: så hvis plutselig din psykoterapeut etter møtet bestemmer seg for å foreskrive piller for deg, må du spørre om han har medisinsk utdannelse. Hvis ikke, løp.
• Det er verdt å gå til en terapeut bare når det er veldig ille … I vår kultur er det virkelig vanlig å bare søke hjelp fra spesialister når noen biter etter noe. Vi bærer forkjølelse på beina lenge og kommer til legen med alvorlige komplikasjoner. Vi liker ikke kroppsøving på skolen, og vi løper til treningsstudioet etter massevis av Olivier og et løfte til klokkeklokken "sørg for å kaste 10 kilo til sommeren". Og det er selvfølgelig ikke vanlig at vi følger psykologisk hygiene. Det er derfor jeg tror at jo flere psykoterapeuter det er i verden, jo bedre. Fordi terapi er din egen time i uken for deg selv og dine behov. Dette er en lovlig mulighet til å gråte, le, være redd og motta en oppriktig respons på alt dette fra en virkelig levende person. Dette er en sjanse til å berøre dine ønsker og følge dem, og forbedre livet ditt. Derfor, jo før du kommer dit, jo før begynner du å leve ditt eget liv.
• En psykoterapeut er en erfaren spesialist som gir råd … Og jo eldre han er, jo bedre, selvfølgelig. Sannsynligvis har alle sett bildet som nylig gikk online. Der bestemte en ukrainsk medie å lage en infografikk om hvem en psykolog er. Og det viste seg at en psykolog nødvendigvis er en kvinne, middelaldrende, i dress og briller, med ektemann og barn (vi er bare like i det kvinner - det vil si at for meg er ikke alt helt tapt;)). Og nødvendigvis - RIKTIG LIVSOPPLEVELSE! Faktisk forsket psykologer i forrige århundre på reell forskning på terapiens effektivitet. Og det viste seg at det hovedsakelig er påvirket av to faktorer - den profesjonelle (!!!, ikke liv) erfaringen fra terapeuten og gjensidig personlig sympati. Se derfor nøye på opplevelsen til en spesialist og i deg selv når du ser på bildet hans eller snakker med ham i telefon. Og selvfølgelig, hvis terapeuten din omhyggelig forteller deg hvordan du skal leve og hvordan du skal handle, løp. En profesjonell terapeut gir ikke råd; han hjelper deg med å finne svar på spørsmål på egen hånd.
• En psykoterapeut er urimelig dyr … "De bare river av pengene dine," sier vennen min. "Psykoterapeuten bare sitter, lytter, nikker med hodet og får betalt for det," sier en bekjent. Nylig tenkte jeg at for det beløpet jeg brukte på å trene psykoterapi, kunne jeg kjøpe en leilighet i Kiev. En leilighet, Karl! Totalt sett tok min psykologiske og psykoterapeutiske utdannelse 10, 5 år av mitt liv. Hvorfor er det så dyrt og mye? Fordi dette er et av få yrker der du er det viktigste arbeidsredskapet. I læringsprosessen studerer du ikke bare lover, mestrer og praktiserer teknikker, men jobber også kontinuerlig med deg selv, gjennom hundrevis av timer med trening, veiledning, personlig og gruppeterapi. Og allerede i arbeid, møter terapeuten tonnevis av andres smerter hver dag, mens han forblir levende og sensitiv. Terapeuten bør alltid ha fokus ikke bare på klienten, men også på seg selv og deres forhold. Han må håndtere alle kompleksitetene i relasjoner, bo i dem og hele tiden sortere ut særegenhetene i arbeidet hans med kolleger. Derfor, hvis plutselig terapeuten din jobber gratis med deg, tenk og ta en nærmere titt.

Paier: Selvfølgelig er dette bare min subjektive visjon om problemet, basert på mine egne observasjoner, diskusjoner, samtaler med kolleger og prismen i tilnærmingen jeg praktiserer (gestaltterapi).

Paier: Jeg fant så mange myter og sagn at de ikke passet inn i ett innlegg. Det er derfor FORTSETT FØLGER.;)