2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Har du noen gang begynt å rengjøre med et rent hjerte for senere å finne ut at rengjøring av plassen vekker irritasjon inni? Irritasjon over å ikke ha ektemannens sokker i vaskekurven, eller håpløshet over at veggene på soverommet ditt er for tett sammen?
En lørdag morgen fant jeg ut at avstanden mellom veggene forble stabil - uansett hva jeg syntes om det. Jeg monterte støvsugeren og forberedte meg på å invitere renslighet inn i leiligheten. Da jeg begynte å rengjøre, ble jeg enig med meg selv om at jeg skulle spille Terminator: Jeg ville sette meg et mål - å fjerne støv fra stue nr. 52; Jeg vil utføre de riktige handlingene - jeg vil støvsuge i hvert hjørne og fjerne børsten hvis hjørnene er for smale; Vel, da - selv om Terminator ikke gjorde det - vil jeg vaske tilleggsenheten - heldigvis har jeg det med et vannfilter. Imidlertid er hovedmålet jeg tegnet meg på alvor, ikke å tenke på sokker, instruksjoner og plasseringen av veggene.
Og hva tror du? Femten minutter senere skinnet leiligheten. Jeg satte meg midt i renhetens tempel i den mest fantastiske stemningen - som jeg alltid har drømt om, og forestilte meg at rydding av rommet ville gi meg mer kreativ og mental frihet.
Handlingens effektivitet avhenger i stor grad av den riktige innstillingen av målet og dens bevisste gjennomføring, - tenkte jeg og krysset beina. Men det er sant: evnen til å lage en mental projeksjon av det ønskede resultatet skiller mennesker fra våre ledsagere. Ineffektivitet skjer når sabotasje kommer i veien: og tro meg, sabotører er i de fleste tilfeller våre negative tanker.
Etter å ha observert deg selv, vil du legge merke til hvordan under utførelsen av de mest elementære, mekaniske oppgavene, invaderer ukontrollerbare negative tanker renheten i ditt indre rom og begynner å trekke deg i spakene og boltene - de ber så mye om oppmerksomhet. Og vær oppmerksom: det er ikke sokker, ektemenn eller rotete skap som irriterer oss - vi irriterer oss over tankene om sokker som har strømmet ut av ingenting.
Effektiv handling er en verdifull egenskap hos en bevisst person. Jeg gjentar: for å handle effektivt er det nødvendig:
- Sette et mål
- Ta passende tiltak.
Men hvordan isolere seg fra disse påtrengende, ubudne gjestene, kalt tanker, spør du?
Litt analogi. Tenk deg at en krig har startet, og alle må gå ut og kjempe. Tenk deg en person som har et maskingevær i hendene, og her er han på farten for å finne ut hva og hvordan du skal trykke, og hva denne merkelige halliken er ansvarlig for. Se for deg en skytter med erfaring fra kamptrening. Hvem er mer sannsynlig å møte utfordringen?
I dag er det en absolutt nødvendighet å arbeide målrettet med tankene. Vi har allerede oppdaget hvordan tanker former virkeligheten til hver enkelt person. Hundrevis av tro sameksisterer i hver av oss, og skyver faste reaksjoner til overflaten.
Ved å trene sinnstrening (for eksempel med meditasjon) i fri, stille tid, får en person akselerert tilgang til rent mentalt rom, derfor i det øyeblikket det kreves slik plass, rydder det forberedte sinnet umiddelbart tankene og konsentrerer seg om oppgaven.
En annen vanlig barriere for effektiv handling er å tenke på handlingen, ikke å gjøre det. Ja, det er viktig og effektivt å planlegge og tenke gjennom detaljene. I virkeligheten overfyller imidlertid de fleste tankene sine.
Hvis du føler at det å tenke på handling bryter grensene for hva som er tillatt, betyr det at det er motstand mot handling inne. Motstand er underbevisst, men i de fleste tilfeller, hvis du setter deg et mål, er det lett å skyve det opp til overflaten.
Vanlige årsaker til motstand mot handling er frykt for å være verre enn noen andre, frykt for å motta misbilligelse, frykt for å miste kontakten med en du er glad i.
Og mer spesifikt? Anta at en person ønsker å gå på universitet i utlandet. Selv om karakterer og praktiske ferdigheter forutsier høy sjanse for opptak, utsetter en person innsending av dokumenter og argumenterer for handlingen sin med håp om at den riktige avgjørelsen vil ta ham igjen. Faktisk, ved å dykke dypere inn i underbevisstheten, er situasjonens helt i stand til å oppdage at hans eneste nære person og venn - hans mor - ikke vil kunne godta flyttingen av sønnen. Forbindelsen med mamma viser seg å være mye viktigere enn utdanning i utlandet. Derav utsettelsen av effektive tiltak.
Til slutt har jeg lagt merke til at utsettelse eller utsettelse, som får den personlige effektivitetsguruen til å rynke på pannen, ikke er noen skadelig mekanisme som en person ødelegger for sine optimistiske utsikter. Det vi kaller utsettelse indikerer tilstedeværelsen av intern motstand mot handling, hvis mål er et spesifikt personlig motiv. Dette motivet, som alle motivene som får oss til å gjøre forretninger, er ikke en fiende for oss, men en forsvarer - på det bevisste utviklingsnivået vi befinner oss på. Bevissthet utvikler seg - forståelsen av sikkerhet og gleden som en person mottar fra livet utvikler seg også.
La oss velge å utvide!
