2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Bildet av en sosial fobi er kjent - det er Perelman, en ubarbert "bokorm" som ser ut som en fisk trukket ut av vannet utenfor hjemmekontoret med datamaskinen alltid på. På enhver fest ser han vilt rundt og leter etter en unnskyldning for å komme seg unna så snart som mulig. Alle kreative mennesker er mer eller mindre påvirket av sosial fobi, men oftere spilleavhengige, programmerere, forfattere og andre elskere av kreativ ensomhet, og dette er normalt. Så langt berører det ikke hverdagslige problemer. For eksempel, hvordan gifte seg med en sosial fobi? Eller jobbe. Tross alt, for en sosial fobi å ringe en fremmed er en henrettelse. Han vil tenke, røyke og på alle mulige måter utsette øyeblikket til han endelig får tålmodighet med sjefen.
Hvordan jeg redder folk fra problemet med tap av sosiale bånd, er tydelig sett i et av slike tilfeller. En fyr kom til meg for behandling fra den nordlige hovedstaden. Uimotståelig frykt for kaldt kall. Jeg tok til hjelp av antidepressiva, ericksonian hypnose, psykoterapi - det hjalp ikke. Jeg gjennomførte fire økter med hypnoterapi (3 timer hver), og problemet forsvant, med hans ord, "med 85-90 prosent." (Vurderingen er normal - det skjer alltid: "Jeg ga opp å drikke, men vanen med svimlende forble"). Det viste seg at hele poenget var at han ble hindret av … skam
Tenk deg at du hadde en tilsvarende psykotrauma i din fjerne barndom. Slike ting etterlater en feil registrert følelse som ikke plager deg på noen måte før en kjent kombinasjon av psykofysiske omstendigheter har utviklet seg. Du finner dem på nivå med det autonome nervesystemet: først begynner du å svette, skjelve, så følger en eksplosjon av skam (sorg, glede, frykt, harme) som klemmer halsen din. Intellektuelt forstår du at det ikke er noen grunner til dette, men du kan ikke hjelpe deg selv.
Mekanismen til "infernal machine" fungerer fordi et feil opplevd sjokk er skrevet inn i strukturen til din personlighet som et element i en defensiv reaksjon. På den dagen ble du faktisk overveldet av en skamfølelse (sorg, glede, frykt, harme), som til slutt viste seg å være hilsen, og et forpliktende instinkt registrerte følelsesmessig fremtredelse som et middel til å overleve under spesifikke forhold. Siden da, så snart en kjent situasjon utviklet seg, fjerner ditt underbevissthet flittig og arbeidsomt ditt "skjold": du begynner å svette, skjelve, kjedelig, etc. Hypnoterapeutens oppgave er å erstatte den utilstrekkelige reaksjonen, og for dette er det nødvendig at du igjen opplever alt som skjedde, men bare uten forvrengninger. Det er ingen annen måte å "reflash" din personlighet.
Sammen med en fyr som var redd for telefoner, reiste vi i minnet hans til vi fant den uheldige hendelsen. Trance er en endret bevissthetstilstand som lar deg leve i en hvilken som helst episode fra filmen kalt "mitt liv", og innpode bildet av hvem du var for 10 eller 50 år siden. Takket være transen gikk pasienten min inn i det samme vannet for en annen gang for å komme meg ut av det som en annen person. Etter det, et sted i sjelens dyp, sluttet han å anse tilstanden til harme som praktisk og gunstig (alle roer deg ned, de sier gode ord) og raserianfallene stoppet. Så vidt jeg vet har det gått oppover for ham.
Er det mulig å klare seg uten tjenester fra en hypnoterapeut? Sikker! Om noe har jeg sett vellykkede eksempler på selvmedisinering. Dens kjennetegn er dens avhengighet av sunn fornuft. Du er ikke gal og du kan være kritisk til deg selv. Se derfor etter situasjoner som lar deg gjenoppleve den skjebnesvangre episoden. For eksempel oppnås dette ved å "snakke" når du snakker om og om igjen med varierende detaljnivå om den skjebnesvangre hendelsen. Sammen med ordene kommer en ond følelse ut av deg. Hvis du "snakker" lenge, så husker du rett og slett ikke hva du snakket om. Det er smertefullt, langt og vanskelig, men vi snakker om selvmedisinering når det er “billig og munter”. Det viktigste, jeg gjentar, er å ekskludere en diagnose som "ICD-10 F60.2." (psykopati), som bare behandles av en psykiater.
Anbefalt:
Edderkopper, Fobi, Spielberg
Om fobi og hvordan du fjerner det. En gang fikk min gamle venn jobb som elektriker. Alt ville være bra, men han måtte opprettholde belysningen i en stor kjeller. Og nesten hvert andre tak var bebodd av en edderkoppfamilie. Liten, ufarlig.
Historien Om En Fobi
En 38 år gammel mann, la oss kalle ham Ivan, ba om hjelp med klager på tvangstanker for barna sine 5 og 10 år. I følge Ivan: "Jeg kan ikke slutte å være redd for at en eller annen form for trøbbel skal skje med barna. På grunn av dette er jeg i konstant spenning, og forventer hele tiden det verste.
10 Ting Du Må Slutte å Gjøre For å Gjøre Livet Ditt Lykkelig
Noen ganger, for å være lykkelig, trenger du bare å slutte å gjøre visse ting. Gi opp noen vaner. Etter å ha lest denne artikkelen, vil du finne ut hvilke atferdsmønstre og tenkemønstre som hindrer mennesker i å leve lykkelig. 10 ting du må slutte å gjøre for å forandre livet ditt til det bedre.
Trening "Livet Er Som En Hage: å Høste, Sette Ting I Orden, Utvikle Og Oppfylle ønsker"
Gammel nyttårsaften er en flott tid å gi deg selv en annen gave. Jeg tilbyr deg en øvelse for å "høste året": gjøre status, integrere erfaring, innse hva som skjer, sette ting i orden - i en metaforisk form. Forbered plass for deg selv:
Sosial Fobi - Et Innvendig Blikk
Sosial fobi - et innvendig blikk. Utenfor først. Hva ser vi på som tilskuere? En ung mann kommer inn i selskap med venner / bekjente, hilser (… og noen ganger ikke) og sitter på kanten, litt lenger borte fra alle, som om han holder seg til den mest akseptable avstanden fra synspunktet, kommunikasjon, noen slags interaksjoner.
