2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Sosial fobi - et innvendig blikk
Utenfor først.
Hva ser vi på som tilskuere? En ung mann kommer inn i selskap med venner / bekjente, hilser (… og noen ganger ikke) og sitter på kanten, litt lenger borte fra alle, som om han holder seg til den mest akseptable avstanden fra synspunktet, kommunikasjon, noen slags interaksjoner. Det ser ut til at han er her, og samtidig er han ikke her. Som om han prøver å komme vekk herfra, bli her … Han er stille og snakker bare når de vender seg til ham, mens hvis dette tiltrekker alles oppmerksomhet, er han flau. Frasene hans er korte, lakoniske og monotone. Han viser praktisk talt ikke følelser og unngår på alle mulige måter å tiltrekke seg oppmerksomhet. Vi ser ham i en annen situasjon - han går langs en overfylt gate, en viss stivhet kan spores i gangen hans, noen ganger halter han på grunn av den økte tonen i benmuskulaturen. Det er spenning i ansiktet hans. Alt forandrer seg når han er på et sted der det ikke er andre menneskers blikk. På dette stedet kommer ro og avslapning.
Det som skjer inne er interne hendelser.
Hva er det indre miljøet til denne personen fylt med i episoden med manifestasjon av sosial fobi? Så snart han innser at han er synlig for andre, utløses en bestemt tankemodell (som i hovedsak er giftig og utilpasset), ledsaget av aktivering av det sympathoadrenale systemet. Jeg foreslår å vurdere tankemodellen til denne personen.
En person kommer inn i et rom der flere mennesker er til stede. Nærvær av mennesker (ekstern trigger) og erkjennelsen av at han for øyeblikket blir et objekt for oppmerksomhet og vurdering (intern trigger) utløser en engstelig forventningsmodus. Fra den metakognitive tilnærmingen er grunnlaget for sosial fobi kognitivt oppmerksomt syndrom (CAS), som består av angst og drøvtygging, ufleksibel oppmerksomhetskontroll og fiksering av trusler, uproduktive mestringsstrategier som unngåelse.
I vårt eksempel ser det slik ut. Etter at en ung person med sosial angst er i en situasjon med potensiell sosial vurdering, aktiveres CAS. Han hilser de tilstedeværende (og kommer dermed inn i en situasjon med selvpresentasjon), allerede med denne handlingen er overdreven konseptuell behandling i form av angst mulig, som ledsages av en kjede av verbale tanker “Hva om de ikke vil hils meg”,“Hva om de ikke liker meg”,“Hva om jeg lukter ubehagelig”,“Hva om jeg ser vanskelig ut”. Oppmerksomheten er fokusert på disse påtrengende tankene og følelsene, i tillegg fokuserer den unge konstant på bildet av hvordan han ser ut i andres øyne, og på truslene i form av vurdering som kan gis ham. Hans trusselovervåking inkluderer også sporing av intonasjonen i andres tale, hvis den er rettet mot ham. Generelt er overvåking av trusler et problem, ettersom det øker følelsen av subjektiv fare og derved øker eller opprettholder emosjonell opphisselse.
Til tross for bevisstheten om overdrivelsen av faren, kan angst øke på grunn av disse prosessene. I løpet av samtalen begynner stemmen hans å skjelve og munnen tørker, han har tanker om at andre merker alt dette og begynner å le av ham, at de fordømmer ham. Når han reagerer på disse tankene med angst eller frykt, intensiveres hans fysiologiske reaksjoner, for eksempel skjelvinger, en følelse av varme, kraftig svette, etc. Alt dette øker opplevelsen av angst som et skred. Uten å kontrollere frykten, finner han en unnskyldning for å forlate dette stedet, hvoretter angsten avtar.
CAS stammer fra kunnskap og tro som er metakognitive i naturen. Positive metakognitive oppfatninger om angst, trusselovervåking og andre strategier (som innebærer nytten av bekymring, eller overvåking av trusler som et svar på indre stimuli) er viktige, så vel som negative metakognitive oppfatninger om ukontrollabilitet, betydning og fare for tanker og følelser.
Hos en ung person er positive metakognisjoner om angst uttalelser "Jeg må bekymre meg for å unngå større problemer", "jeg må bekymre meg for å være klar for angrep / avvisning". Negativ tro høres ut som "Angst er ute av kontroll", "Angst betyr at jeg er i fare."
Som en konsekvens støtter positive metakognisjoner CAS -modellen, mens negative tvinger en til å forlate kontrollforsøk, samt gi negative og truende tolkninger av interne hendelser. Fordi den unge mannen brukte unngåelse for å takle ubehagelige opplevelser, forstyrret det den normale selvreguleringsprosessen og den adaptive læringsprosessen. En ond sirkel har dannet seg i typiske situasjoner: angst - unngåelse - lindring - bekymring.
Gjentatt bekymring forsterker den vanlige måten å svare på, slik at den unge har liten bevissthet om denne aktiviteten. Og vanens kraft og mangel på bevissthet bidrar til følelsen av ukontrollerbarhet av disse mentale prosessene.
Anbefalt:
Harme. Nok Et Blikk
Forfatter: Anton Semenov "Du kan ikke roe et lovbrudd med sinne, du kan ikke slukke ilden med olje" "Enn sølv er dårlig - bedre kobber, det er lettere å tåle fornærmelse fra fiender" Her om dagen så jeg en slik scene, ropte mor på den lille sønnen hennes etter noe i butikken.
Utro Mannen Sin. Mannlig Blikk
Fusk er smertefullt. Alltid. Og det er smertefullt nettopp fordi det nesten fysisk bryter de åndelige båndene mellom ektefeller, tillit og kjærlighet uten som det er nesten umulig. I motsetning til hva mange tror, føler et tilstrekkelig antall utro menn seg skyldige i sin egen utroskap som svik.
Narsissisme, Totalitet, Etterligning Og Blikk
Og Jesus sa: Jeg kom til dom i denne verden, slik at de blinde kan se men de som ser, har blitt blinde. Johannes 9:39 Narsissisme, som et psykoanalytisk begrep, er nært knyttet til dannelsen av jeget, og en ekstremt viktig rolle i denne prosessen spilles av det visuelle oppfatningsfeltet og ideen om selve rommet.
Verden Er Innvendig Og Utvendig. Konsekvenser Av å Redde Slektninger Med En Psykisk Lidelse
Hvis du har de første mistanke om at noe er galt med en slektning, begynner han å snakke, slutter å ta vare på seg selv, kler eller farger latterlig, overbeviser alle om at han blir overvåket, karakteren hans endres og så videre. Ikke avvis det.
Sosial Fobi: Små Ting I Livet
Bildet av en sosial fobi er kjent - det er Perelman, en ubarbert "bokorm" som ser ut som en fisk trukket ut av vannet utenfor hjemmekontoret med datamaskinen alltid på. På enhver fest ser han vilt rundt og leter etter en unnskyldning for å komme seg unna så snart som mulig.
