2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen ganger, for å være lykkelig, trenger du bare å slutte å gjøre visse ting. Gi opp noen vaner.
Etter å ha lest denne artikkelen, vil du finne ut hvilke atferdsmønstre og tenkemønstre som hindrer mennesker i å leve lykkelig.
10 ting du må slutte å gjøre for å forandre livet ditt til det bedre.
1. Vanen med å utsette til i morgen. Gjør de viktige og nødvendige tingene med en gang. Ikke forvent å være i humør i morgen. Lite sannsynlig. Du kommer i humør når du tar affære. Begynn å løpe om morgenen, slutte å røyke, gi opp stivelsesholdig mat og søtsaker, snakk med sjefen din om å heve lønnen din. Gjør det uten forsinkelse til i morgen. Fordi "i morgen" kan trekke ut i mange år.
2. Vanen med å leve i fortiden. Bare slipp fortiden. Du har passert et stadium i livet ditt. Det var både gode og dårlige. Men nå er det tidligere. Begynn å leve i nåtiden. Plan for fremtiden. Hvis du alltid tenker et sted i minnene fra svunne dager, går dagens gleder forbi deg.
3. Forbud mot realisering av drømmene dine. Når du har en drøm, er det flott! La det gå i oppfyllelse. Usikkerhet om hva som vil vise seg, frykt for hva andre vil si, tvil osv. Får deg til å gi opp drømmen din. Ikke nødvendig. Legemliggjør det.
4. La andre mennesker bestemme for deg. Gjør ditt eget valg. Valget er ofte gjort for deg. De sier hvem de studerer for, hvor de skal jobbe, med hvem de skal bo, hva de skal spise og drikke. Bestem selv. Fordi dette er livet ditt. Bare du selv vet hva du liker og hva lykke er for deg. Ikke vær redd for feil. Den som velger for deg tar også feil.
5. Vanen med å klandre andre for dine feil. Andre og omstendigheter. Foreldre, sjef, kolleger, eksmann. Dårlig vær, regjeringen, stigende eller fallende valutakurser. Ja, det er vanskelige øyeblikk i livet. Noen ganger går ting ikke som du vil og hvordan du planlegger. Men du trenger ikke å kaste bort krefter og energi på å lete etter de skyldige. Harme ødelegger. Tilgi alle. Start en ny side i livet ditt, ikke belastet med harme. Hvis psykiske traumer forstyrrer livet, kan du gå til en psykolog.
6. Tro at du er uverdig til det beste. Husk at med førstefødselsretten din fortjener du det aller beste. Akkurat nå. Ufullkommen og feil. Med ekstra kilo, med fregner på nesen, med ufullstendig utdannelse. For ung eller for gammel. Spiller ingen rolle! Du har rett til å elske, skape og være lykkelig. Du fortjener alltid det beste.
7. Vent på et mirakel. Forvent at du vinner en million. Eller en kjekk prins vil banke på døren din med hoven til sin hvite hest. Å drømme er fantastisk. Men ta også noen virkelige skritt mot drømmene dine. Hvis du vil vinne en million, må du først kjøpe en lodd.
8. Vanen med å redde alle. Er du så opptatt av andres saker at du ikke har nok tid til deg selv? Er du en badevakt og en vest og et toalett for å tømme andres negativitet? Løper du så fort du kan, hjelper du en annen ved å legge dine saker til side? Denne vanen er dobbelt dårlig. Du begrenser ikke bare livet ditt, og utsetter deg selv til senere. Du forstyrrer fortsatt den andres liv. Ikke gi ham en sjanse til å lære å løse problemene hans.
9. Vent på godkjenning fra andre. Godkjenn deg selv. Kjærlighet og ros. Vurder deg selv og dine handlinger selv. Støtte og veiledning. Du er alene! Ta vare på deg selv med kjærlighet.
10. Bevis at du har rett. For hvem og hva prøver du å bevise? Hvorfor trenger du en bekjennelse om at du har rett? Hvis du har rett, så har du rett. Kanskje du fortsatt har et lite barn som beviser noe for foreldrene sine, men de tror ikke.
Du har allerede bevist alt for dem, for deg selv, for andre. Ta det med ro. Selv om andre tar feil, er det deres valg. La dem ha rett til å gjøre feil.
Anbefalt:
30 Ting å Slutte å Gjøre Med Deg Selv
Som Maria Robinson sa: "Ingen kan gå tilbake i tid for å endre det, men alle kan begynne på nytt for å lage en ny slutt." Det er ingenting sannere. Men først og fremst må du slutte å gjøre det som kan stoppe deg. Her skal du begynne:
"Jeg Skylder Ingen Noe!" Hvordan Slutte å Redde Verden Og Begynne å Leve Livet Ditt
"Jeg skylder ingen noe!" Kom igjen?! Alvor? Her, bare ikke lyve - det er sikkert en liste over hvem du skylder hva. Å være forpliktet til alt er “karma” til de eldre barna i familien. Det skjedde slik at de begynte fra to til fem eller syv år, de ble lært - "
Hvorfor Må Du Slutte å Lese Råd Fra Psykologer Og Allerede Gjøre Noe Med Livet Ditt
Vakt oppmerksomhet og leste alle slags forskjellige "råd fra en psykolog": vel, det er kjedelig å lese og lytte til dem, banalitet på banalitet. Og det er sant. Mens jeg studerte ved psykologiavdelingen, lærte jeg hver dag noe nytt, ikke åpenbart (om hvordan mekanismen for kognitiv dissonans fungerer og hvorfor en person trenger basale ganglier) - det var veldig interessant og underholdende.
Hvis Du Vil Være Lykkelig, Ta Syv "O" Ut Av Livet Ditt
Livet vårt består av hendelser og reaksjoner på disse hendelsene, og jeg vil merke at de fleste av disse hendelsene og reaksjonene passerer gjennom hodene våre og definitivt påvirker nivået på vår lykke eller ulykke … Vel, da, som en konsekvens, vil alle andre sfærer i livet vårt … som helse, relasjoner, suksess … I år av min aktive psykologiske praksis i 22 år bestemte jeg meg … fra arbeidserfaring, observere verden, meg selv og mennesker, for å presentere min personlige begre
Jeg Skal Gjøre Deg Lykkelig Baby! Det Viktigste Rådet Fra En Familiepsykolog Om Hvordan Du Kan Gjøre Barnet Ditt Lykkelig
God og trygg barndom starter med glad og trygge foreldre! Trygge foreldre. Den forferdelige sannheten er at foreldrenes største fare er for barn. Foreldrene deres krangler seg imellom! Som til og med oppriktig elsker barna sine, kan skade dem uutholdelig.
