LEKSJONER AV INTERNETTBURLING

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

For det første, for omtrent seks måneder siden, snakket jeg med en tenåring som ble mobbet på Internett. Så leste jeg historien om en tenåring, Amanda Todd, som ble jaget til selvmord av en stor virtuell mengde på Internett. Så, et par måneder senere, snakket jeg med en psykolog som en av hans tidligere klienter begynte å trakassere på nettet, og prøvde å involvere flere mennesker i denne trakasseringen. Pluss på "live" så jeg på da forfølgelsen utspilte seg mot en annen psykolog. Internett er en god plass, men problemet er at det gir plass ikke bare til det gode, men også til alle slags psykopater og ubalanserte mennesker som har et enormt stadium for "selvuttrykk". Jeg snakket og delte min erfaring med nettmobbing som utspilte seg mot meg i 2011-2013. Og det virker for meg at denne opplevelsen av nettmobbing og leksjonene jeg har lært for meg selv, kan være nyttig for noen andre.

Uten å gå inn på detaljer vil jeg beskrive selve situasjonen: i 2011, som svar på en kritisk artikkel i LiveJournal, gjennomførte en pseudo-psykologisk organisasjon en minikrig mot meg på Internett, hvis hovedmål var min personlige og profesjonelle miskreditering på Internett og utover (hvordan det virker for mange mennesker at hvis de miskrediterer en person, så diskrediterer de argumentene hennes). Artikler ble skrevet og spredt mye om at jeg er en skurk, homofil / "propagandist av homofili" og en pedofil i en flaske, en slavehandler, en skurk; alle mine internettressurser (Skype, sosiale nettverk, e-post) ble hacket to ganger, anonyme brev fra "rasende borgere" kom på jobb (jeg underviste fortsatt på universitetet), angivelig anmeldelser fra "ofre" av min "trakassering" av studenter. Vel, og en rekke mindre ekle ting. Hvordan opplevde jeg dette? Å dømme utenfra - vel, han syntes å være ironisk om det. Og internt … Det er vanskelig. Hva skjer når du dag etter dag oppdager hvordan mange mennesker (i det minste slik det virker) er smarte nok til å fornærme deg?

Skam. Det er ingen flukt fra det - klissete, brennende, gnagende fra innsiden og klemme alt innsiden inn i et solid svart hull. Det ville være greit hvis de fornærmet meg personlig - dette er ganske "bekymringsfullt". Men dette er skammen som oppstår i en situasjon når mengden løper gjennom gatene og roper noe sånt som "visste du at sånt og slikt gjorde sånt og slikt?!" Og det spiller ingen rolle at "så-og-så" blir suget ut av en finger, oppfunnet eller oppblåst til en elefants størrelse-det viktigste er at folk hører dette og begynner å se på deg med et litt annet uttrykk i øynene deres. Jeg tror vi alle er kjent med situasjonen med å måtte bevise at du ikke er en kamel som svar på noens baktalelse. Og her er du ikke lenger en kamel - men en overgriper og pedofil i allianse med en svindler og en menneskehandler. På et tidspunkt ble det skummelt å på en eller annen måte bevise seg selv på Internett - det ser ut til at en enorm mengde bare venter på at dette øyeblikket skal knirke og stikke fingre på deg. "Aha, her er han!" Enhver situasjon der oppmerksomheten til et stort antall mennesker plutselig tiltrekkes av oss, er ganske stressende, og av den grunn …

Det var som om jeg ble stemplet som en spedalsk. Skammen ble supplert med ytterligere to øyeblikk som følger med mobbingen og gjorde denne situasjonen veldig traumatisk for meg.

a) Følelsen av prosessen er ute av kontroll og ens egen fullstendige avmakt. Gå til retten? På hvem? Dusinvis av anonyme kontoer med skjulte IP -adresser? Å anlegge et søksmål med fullstendig treghet hos rettshåndhevende organer? Når advokater fortsetter å gjenta om sakens nytteløshet? "Vel, hvis du skal vinke rettskjennelsen, som sier at" informasjonen i artikkelen "So-and-so er en forsvarer av pedofili!" Er ikke sant-så hva? ". Og sannheten - så hva?

b) Generalisering av oppfatningen av situasjonen. Det er en følelse av at alle mennesker i verden allerede vet om denne historien, også de som går forbi butikken. Så snart du lyser opp ansiktet ditt eller sier navnet ditt - og det er det, kjenner de deg igjen og fniser (i ansiktet eller rundt hjørnet). Det er irrasjonelt, men det er slik giftig, giftig skam fungerer. Og det ser også ut til at dette er for alltid. At du aldri vil vaske av denne flekken, at folk alltid vil huske hva som skjedde, uansett hvor du går. Og også følelsen av at denne forfølgelsen aldri vil ta slutt. Hun er for alltid. Ingen utgang. Verden er dårlig, du er dårlig, og det er ingen vei ut - dette er tre tanker som fører til depresjon.

Skammen og melankolien som oversvømmer bevisstheten fører til ytterligere to antagelser, som igjen forsterker denne forbannede skammen. Første antagelse: folk vil tro på alt som er skrevet i disse "avslørende" artiklene / kommentarene … At de ikke vil forstå hva som er hva (og dette er ofte tilfellet) - men de vil umiddelbart ta det på tro. Og dessuten vil de huske navnet ditt og ansiktet ditt rett utenfor flaggermuset, og du vil ikke være en navnløs psykolog for dem, om hvem noen skrev en stygg ting (og djevelen vet om sannheten er der eller ikke) - men akkurat den som er libertiner og propagandist. Andre forutsetning: folk bryr seg om det … Alle bryr seg om at noen ringer noen på Internett så og så.

Og, som om denne cocktailen ikke er nok - er lagt til selvforklaring … "Det var ikke nødvendig å gå inn på alt dette i det hele tatt!", "Hvorfor skrev jeg denne artikkelen!?", "Hvorfor kan jeg ikke bare ta opp og score på alt dette, jeg er en psykolog!?", "Mine nærmeste lider også av dette!" Victimblaming ("det er din skyld at du ble behandlet på denne måten")? Jeg har det! Det var sikkert velønskere som jeg ikke kunne sende den gangen, med kommentarer som "Glem det, dette er tull!" Mobbing du kan oppdage dine svakheter "og andre vinnere av konkurransen for den mest dumme kommentaren.

Verden krymper til grensene for skjermen. Og Internett - til grensene for mobbing. Det er ingenting utenfor det. Det er ingen fremtid, det er ingen måte å returnere det gode navnet. Alle er imot deg, hvordan kommer du deg ut? Hvordan fortsette å leve uten å krølle i uendelig skam, hvordan finne styrken til å rette seg opp og igjen og igjen presentere mennesker under forhold når mobbing følelsesmessig bøyer seg inn i et vær på horn?

Hovedfienden er ikke de som forfølger. Det er ubrukelig å bekjempe denne legionen av maur - etter å ha brukt kreftene på en, vil du ikke lenger finne styrken for de neste ti. Det viktigste er skam, avmakt og generalisering, som dreper viljen til å kjempe og leve.

Skam. Skam oppstår ikke når vi gjør noe dårlig. Skam oppstår når folk vender seg bort fra oss. Det stiger til transcendentale verdier, når det ser ut til at alle har vendt seg bort. Derfor er det viktig - noen ganger til og med livsviktig - å finne støtte hos familie, venner og kolleger. Finn de som ikke vil snu ryggen til deg. For meg personlig var det mest støttende to meldinger jeg mottok i forskjellige former fra de som var rundt.

a) “Jeg kjenner deg personlig - og jeg vet at det ikke er slik. Jeg vet at du ikke er slik. Og jeg er klar til å snakke om det, om nødvendig."

b) “Hvis noen tror på dette tullet som blir sagt om deg, eller ikke engang prøver å sjekke det, så takk Gud for at du ikke kommer til å krysse disse menneskene noen steder. Du er bare fra forskjellige verdener."

Ingen "glem det!" - dette på den ene siden irriterer utrolig ("du selv ville ha prøvd, du er vår opplyste, å hamre"), og på den annen side undergraver det besluttsomheten om å gjøre noe. Et forsøk på å "score", late som om du er fremfor alt dette, for ikke å reagere på noen måte, vil før eller siden bli til en eksplosjon, fordi vi er sosiale vesener, og bare psykopater med antisosial personlighetsforstyrrelse kan helt (og uten psykologiske konsekvenser) ignorer mobbing. For resten er ignorering full av sykdom.

Å snakke med venner, nei "det er greit", "jeg er flott" og så videre. Fordi det å skjule det faktum mobbing overbeviser kroppen om at du - og akkurat deg - har gjort noe skammelig. Ellers, hvorfor gjemmer du deg? Det er bare viktig at det ikke er meldinger fra venner og slektninger som jeg skrev om ovenfor.

Og det var også viktig å ikke gå i dialog med dem som organiserer denne forfølgelsen, støtter eller "tviler" på din tilstrekkelighet, og krever bevis på at du ikke er en kamel. Det er ikke nødvendig å prøve å motarbeide dem direkte, inngå korrespondanse, svare, tåle fornærmelser, takle den nærliggende fortvilelsen, støte på en tom vegg av misforståelsen og et kjedelig ønske om å håne. Dette brenner opp en allerede liten følelsesmessig ressurs, og oppfordrer de som forfølger dem til å fortsette. Det var min feil, og jeg skjønte det ikke med en gang, dessverre - men heller ikke for sent.

Maktesløshet. Syndromet med lært hjelpeløshet, basert på følelsen av at du aldri vil kunne påvirke situasjonen, er en av de mest ødeleggende for psyken. Noe må gjøres, selv om effekten av dette er liten - selve det at du beskytter deg selv er viktig. Det eneste spørsmålet er hva du skal gjøre. I LiveJournal skapte jeg et fellesskap som jeg brukte for å tilbakevise artiklene som ble skrevet om meg. Selve faktumet med dette arbeidet viste seg å være helbredende for meg, frigjorde sinnenergien og gjorde meg trygg på at i det minste noe jeg kunne motsette meg dråpet som spruter ut på Internett. Hvis noen var interessert - jeg ga bare lenken - og det er det. I tillegg publiserte jeg i LJ noen ganger små informative innlegg, og på forsiden la jeg ut et notat om at hvis du finner noe utenom det vanlige om meg, gå til denne siden, vil det være klart hvor disse beina vokser fra.

I tillegg var de gitte artiklene mine og materialene en slående kontrast for de som fortsatt ønsket å se hva slags demon i kjødet er. Folk forventet å se en slags psyko, men det viste seg - en normal, tilstrekkelig person. Jeg visste om denne kontrasten, og den ga meg tillit til at folk takket være den ville tvile enda mer på det som var skrevet om meg.

Jeg skrev også et par materialer om denne organisasjonen, som utførte mobbingen (en av dem på forespørsel fra det psykologiske samfunnet i LiveJournal), og gikk også til en vitenskapelig konferanse om pseudovitenskap, hvor jeg snakket om dem. Hvor rimelig var det? Dette trekket var tvetydig. Jeg tror at fra et synspunkt for å stimulere konfrontasjon og trakassering, er dette ikke den riktige avgjørelsen - ondskapen fra den andre siden har vokst enda mer, siden det var en viss effekt av dette. Men dette var allerede det andre året av konfrontasjonen, da jeg ble litt fornuftig, og dette gjengjeldelsesslaget ble gjort for min egen skyld. For selvfølelse. Å frigjøre det akkumulerte sinne og hat til en mer konstruktiv versjon - ja, litt hevn … En annen ting er at disse materialene som regel påvirket de som selv uten meg tvilte på læren til mine "motstandere", og ikke gjorde det påvirke fansen på noen måte, derfor gikk jeg bort fra ideen om å bekjempe noe i navnet på noe. Det som er nærmere meg nå er ikke kamp, men enkel opplysning. Fornuftens stemme er stille, det er ikke vanskelig å bryte ut den, men hvis denne stemmen ikke avtar, bryter den ofte gjennom når de høye fiendene blir slitne.

Generalisering. Det ser ut til at merket er på deg for alltid. Og at de aldri vil roe seg, vil de rase til slutten av livet. Og at alle tror på tullet de skrev om deg. Og at alle bryr seg om deg … Men da den første skambølgen gikk tilbake en stund, begynte jeg å prøve å finne støtte i virkeligheten, vel vitende om at følelser forvrengte vår oppfatning. Og jeg innså gradvis noen ting.

- Stormer på Internett er som oftest stormer i en tekopp. Det virket som om mange mennesker var involvert i forfølgelsen, men da jeg telte dem, telte jeg omtrent to dusin. Noen hundre flere - eller til og med tusenvis - av mennesker har lest alt. Flere tusen - til millioner. Og de fleste av disse hundrevisene er de du aldri ville ha krysset stier med noen steder uten denne forfølgelsen. En betydelig del av mine nåværende abonnenter vet ikke noe om hvilken forferdelig svindler og slavehandler jeg er:)). Og det var enda flere mennesker som ikke var interessert i denne "srach" i det hele tatt. Psykologen og noen grumsete typer fukter hverandre? Vel, for helvete med dem, er vi ikke interessert.

- Jeg innså at jeg ikke er jordens navle. Når det gjelder den spesifikke meg, bryr de fleste av dem som har lest "åpenbaringene" seg ikke. Jeg var en slags psykolog hvis navn ikke ble husket eller som ble glemt etter to eller tre dager. Bevisstheten til mennesker er begeistret for slike skandaler, men det avkjøles også raskt eller disse inntrykkene blir avbrutt av nye, friske. Fortell meg, hvor mye husker du de offentlige skandalene som fant sted i fjor, og hvem var deres tiltalte (bortsett fra veldig kjente personligheter som stadig er i sikte)?

- Jeg innså at det er mye mer kritisk tenkende mennesker enn jeg trodde. På Internett uttrykte mange mennesker mistillit til det som ble skrevet allerede på tidspunktet for bekjentskap med avsløringene. Mange ble påvirket av deres bekjentskap med materialet eller bloggene mine. Og blant dem som plukket opp hysteri og mobbing, var det ikke en eneste person som jeg skulle ønske å kommunisere med.

Hvordan er det nå? Et par roboter følger meg noen ganger fremdeles på nettverket, og der noen etterlater en lenke til materialet mitt om denne pseudo-psykologiske sekten, genererer de tonnevis av "kompromitterende bevis". I de fleste tilfeller er det helt fruktbart … Eller noen av de virkelige "fansen" av denne organisasjonens lære prøver bebreidende å skamme meg med dårlige ord rettet til guruen deres, og ignorerer alle ordene om mobbing fullstendig. Jeg møter noen karakterer i kommentarene på LiveJournal, de som var i den organisasjonen, jobbet for den og var klar over mobbingen (eller til og med deltok i den). Jeg går forbi - jeg forakter dem, menneskene som gjemmer seg bak disse kontoene, men jeg gir avsky for å holde meg borte fra dem.

Og så - det er liv etter alt dette. Og dette er ikke for alltid.