Hvorfor Er Jeg Alene. Hovedtingen

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 22:20

Hva trenger du for å være lykkelig? Listen kan være kort eller lang, men den vil definitivt inneholde et viktig poeng. For lykke trenger du en person som det vil være åndelig nærhet med, som forstår og aksepterer. En stor del av enslige kvinner er smarte, vakre, vellykkede, men ensomme, og dette gir dem ikke muligheten til å være lykkelige. Det kan være mange årsaker til dette, men det er en hovedting som forklarer alt.

Hvis du vil forstå noe grundig, må du starte fra begynnelsen. Videre, veldig kort, mekanismen for dannelse av voksne vanskeligheter i en tidlig alder. Fra fødselen er barnet helt avhengig av moren. Han er hjelpeløs, trenger omsorg og sikkerhet. Kontakt foregår på et emosjonelt nivå, dette kalles tilknytning. Behovet for intimitet er like viktig for babyen som behovet for mat. D. Boubi, forfatteren av teorien om tilknytning, skiller flere av dens typer, avhengig av kvaliteten på morens omsorg. Hovedideen er at hvis et barn av en eller annen grunn opplever følelsesmessig deprivasjon, med andre ord, når kontakten er utilstrekkelig på det emosjonelle nivået, fører dette til økt angst og spenning. Det er to hovedstrategier som hjelper deg å takle. Den første prøver å tiltrekke seg oppmerksomhet med dårlig oppførsel. Det er en protest, en aktiv reaksjon på frykt forårsaket av en følelse av utilstrekkelig sikkerhet. Mange foreldre er kjent med disse innfallene, som det ser ut til å ha ingen grunn. Den andre: for å lukke, prøv å slå av følelsene dine, dette er unngåelse av kontakt, som kompensasjon for mangel på oppmerksomhet og beskyttelse. For ikke å oppleve smerte og avvisning, stenger barnet inn, trekker seg tilbake i seg selv, kommunikasjon blir funksjonell, bare på forretningsreise, noen foreldre er fornøyd med dette, de er så roligere. Etter fem år i forhold til sine nærmeste, konsoliderer barnet den typen kommunikasjon og atferd det er vant til. Denne prioriteten opprettholdes.

Et barn som ble elsket, vokste opp, er ikke redd for forhold, han er åpen i dem. Hvis kjærligheten ikke var nok, fremkaller forholdet, som en utløser, ubevisst en kjent, veldig ubehagelig følelse av angst. Vi møter mennesker som har latent aggressivitet, det manifesterer seg av de mest ubetydelige årsakene, selv i mindre konflikter. Det virker som om han alltid forsvarer seg mot noe. Og som du vet, er det beste forsvaret offensiv. Og selv om den ikke blir angrepet, er aggresjon en vane, bare i tilfelle. Andre prøver å unngå konflikter eller komme seg ut av dem så snart som mulig. Selve konflikten er en alvorlig opplevelse for dem. Beskyttelsen deres er omsorg. Skjul, nær for å redde deg selv. Barns oppførselsstrategier går over i voksen alder.

Hvis vi snakker om det faktum at en kvinne ikke lykkes i å bygge et forhold, så har hun i det første tilfellet vanligvis mange krav og krav til sin partner, og ofte konflikter. I den andre prøver han å tilpasse seg på alle mulige måter, for å fortjene anerkjennelse og omsorg. Den vanlige klisjéen "lav selvtillit" brukes ofte. Uansett kommer jenta nær nok kontakten til å være klar over det og langt nok til at den ikke er i nærheten. På den ene siden er det et naturlig ønske om å være i nærheten, på den andre siden er det også en naturlig reaksjon for å beskytte seg mot mulige smerter. Ett skritt frem og to skritt tilbake. Som et resultat ser det ut til å være et forhold, men en slags merkelig, på avstand. Dessuten sparer ikke sex i dette tilfellet, fordi det også kan være et middel for beskyttelse mot ekte intimitet, uansett hvor paradoksalt det ser ut ved første øyekast.

Dette er ikke alle de ubehagelige konsekvensene av "dårlig" tilknytning i tidlig barndom. Barnet opplever ofte negative følelser, og det virker som om han må bli kvitt dem. Da han vokser opp, blir han hovedsakelig guidet av rasjonelle hensyn, og når følelser oppstår, og de oppstår, til tross for den vanlige tendensen til å undertrykke, er han tapt, vet ikke hvordan han skal reagere. Det er som å ikke kunne språket når du kommer til et annet land. Emosjonell intelligens er lagt i tidlig utvikling. En person som han er utviklet med, opplever ikke problemer i noe forhold. Det er lett å bli enig om noe eller finne en kompis. Hvis ikke, innebærer enhver kontakt for ham en potensiell trussel, og all oppmerksomhet er på hvordan du kan unngå det. Han forstår ikke partneren sin godt, fordi kommunikasjon hovedsakelig er drevet av en ubevisst frykt for at han kan bli fornærmet, avvist, og han kan igjen oppleve slike kjente smerter. Man vil ikke føle denne følelsen, så prøver han å ikke se på reaksjonene sine, beveger seg bort fra selvfølelser, fra seg selv, fra kroppen sin. Og han kan ikke føle den andre, fordi han har fratatt seg selv denne muligheten og forbudt seg selv å føle. Dette betyr at kontakten er veldig overfladisk, det er ingen gjensidig respons. Etter en stund stopper kommunikasjonen, den mister rett og slett sin mening.

Jeg har en spektakulær blondine på kontoret mitt, i begynnelsen av trettiårene. Utseendet er rolig, evaluerende. Vanlige ansiktstrekk er stillesittende, smakfullt kledd. Jeg lytter til det umiddelbare inntrykket: snødronningen. Utdannet, vellykket på jobb, innehar en mellomlederstilling i et stort selskap.

• menn legger ikke merke til meg
• det er fantastisk, du har et veldig merkbart utseende
• det var flere forhold, men de dro, uten noen åpenbar grunn
• hva vil du ha fra et forhold, hvorfor trenger du en mann?

Hun snakket mange riktige ord, som det skulle være, det virket som om en godt lært leksjon var å svare. Det var ingen reell lyst i dette, sitt eget, som kom innenfra.

• hvorfor tror du de drar?
• Jeg vet ikke, de virker for meg upålitelige, infantile. En mann skal være uavhengig, ansvarlig … Jeg stiller ingen overnaturlige krav, jeg vil bare ha en normal mann som ville elske meg.

I bildet hennes av det ønskede forholdet er alt lagt opp, rollene er fordelt, bare castingen mislykkes. Det er veldig vanskelig å finne den rette partneren rasjonelt. Slik kjøper de en kaffetrakter: du vurderer forbrukeregenskapene, sammenligner om de passer til dine krav, og først tar den med deg inn i huset. Problemet er at ønsket om å være rundt oppstår når det er en respons i sjelen. Følelser er primære. Det er de som utvikler relasjoner, ikke rasjonelt utvalg. Hun prøver å beskytte seg mot mulige sjokk, men mannen drar tidligere fordi han ikke føler følelsesmessig kontakt. Hun er redd for forhold, det er farlig i dem, hun vet det sikkert, hun har fått erfaring gjennom barndommen og ungdomsårene. Hennes kulde er en måte å beskytte seg mot smerten ved nærkontakt.

En følelse av sikkerhet er nødvendig ikke bare for barn, den bestemmer i stor grad kjærlighet, spesielt for kvinner. Jeg vil gjerne fylle underskuddet, men hvordan gjør du det hvis du ikke er vant til å snakke til deg selv og til andre på følelsesspråket? Kvinnen ser på det lykkelige paret og er overrasket. Noen ganger krangler de, noen veldig voldelig. Utseendet til hennes vellykkede venn i denne forstand overvelder ikke fantasien. Og han ser med kjærlige øyne. Hvorfor så, hvorfor kan jeg ikke bli forelsket, og det som viser seg er mer som en smertefull avhengighet? Du kan finne mange "objektive" årsaker til kvinners ensomhet: det er få ekte menn, det er ingen steder å møtes, alle vil bare ha en ting … Men de fungerer alle som en svak trøst, problemet gjenstår og rådene virker ikke. Det nytter ikke å prøve å endre atferd uten å endre det som styrer den. Stereotyper, grunnlagt for lenge siden, beviste at de var riktige og hjalp til med å overleve psykologisk da, nå førte de til en blindvei av ensomhet. Jeg snakker om kvinner, men det gjelder også menn, selv om vi er fra forskjellige planeter, fungerer psykens mekanismer på samme måte.

Hva å gjøre? Er vi alle gisler fra vår egen barndom? Etter mislykkede forsøk på å endre noe i livet hans, befinner en person seg på en gaffel. Og det er en god tid for en annen tilnærming. Det er vanskelig å gå dit smertene kom. Kroppen motstår dette, slik fungerer naturen. Men det livløse livet er enda mer forferdelig. Til syvende og sist, uansett hva vi gjør, streber vi etter positive følelser, til glede og nytelse. Vi streber etter å oppleve sterke følelser. Følelsens språk kan læres. Selv om tiden er bortkastet, betyr det at du må legge ned mer innsats, men du får friheten til å velge. Det er ekte og verdt det.

Du må begynne med noen grunnleggende. For det første er det en forståelse av hva som skjer med oss, med bevissthet. For det andre må vi utvikle tillit til det vi føler. For det tredje vil han lære å konsentrere oppmerksomheten til seg selv og sin partner, nåværende, aksent. Ikke glem intuisjonen, men dette er også et spørsmål om tillit.

Frykt bak ensomhet. Start med enkel kommunikasjon. Du må lære å fokusere på partneren din, på temaet for samtale. Kommunikasjon gir et reelt driv, selv om vi ikke alltid er klar over dette. Det er viktig å riste det kjente mønsteret. Forsvar har blitt en annen natur, du slutter å legge merke til dets automatismer. Åpenhet er ikke så farlig som det var da i barndommen. En dag vil ønsket om varme bli sterkere enn all frykt.

Noen flere sitater. De vil bidra til å bygge relasjoner. Bare følg disse retningslinjene.

"Hvis du vil lære å elske bedre, må du begynne med vennen du hater."

(Nikka, 6 år gammel)

"Kjærlighet er blomster i sjelen."

(Vanya, 7 år gammel)

"Når du elsker noen, går øyevippene dine opp og ned hele tiden, opp og ned, og stjerner faller under dem."

Lisa, 7 år gammel