2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Fra et synspunkt sett separat, kan slike globale ting som menneskelig selvutvikling eller psykologisk korreksjon stort sett passe inn i rammen av nøyaktig en artikkel. Nemlig et sett med spesifikke ferdigheter du trenger for å implementere strategien for lykke og suksess i livet ditt.
Logikken er som følger.
Eventuelle prestasjoner av en person er enten et resultat av tilfeldige hendelser. Eller resultatet av hans målrettede innsats. Og målrettet innsats er resultatet av implementering av deres kunnskap og ferdigheter. Og ferdigheter er spesifikke ferdigheter som gjør at du kan oppfylle potensialet ditt.
Er det enkelt? Ikke i det hele tatt. Tross alt, å forstå essensen av en bestemt ferdighet gir deg ikke en algoritme for å introdusere denne ferdigheten i livet ditt. Men! Denne forståelsen gir en betydelig grad av sikkerhet til livet ditt.
Tross alt, hvor mye lettere er det å formulere søkemerker i personlig utvikling. Hvor mye lettere er det å formulere en forespørsel i personlig terapi. Hvor mye lettere er det å finne ut trinnsekvensen når du har et utvalg alternativer å velge mellom!
Viktig! Det er viktig (en tautologi, vel, en spøk med det) ikke behandler listen nedenfor som noe du ikke har! Det er viktig å behandle denne listen som noen områder av din vekst !! Ellers er du garantert hodepine og et fall i selvfølelsen! Trenger du det?
Så her er for deg sett med psykologiske ferdighetersom sikrer din psykologiske effektivitet.
Delegasjon - evnen til å overføre ansvaret for utførelsen av enhver virksomhet til en annen person.
Evne til å spørre - evnen til å vise ditt behov for noe.
Evne til å takke - evnen til å hylle innsatsen til en annen person, som han la ned for deg.
Brukerstøtte - evnen til å gi en annen person emosjonell hjelp i det øyeblikket det er nødvendig.
1-strøm tenkning - evnen til å formidle dine egne tanker, følelser, motiver og motiver til en annen person (mennesker) i det opprinnelige bindet (det vil si i samme form som i hodet ditt).
Refleksjon av følelser - evnen til å gjenkjenne følelser i seg selv i hovedsak og i sanntid
Å lese følelser - evnen til å gjenkjenne følelsene til en annen person i sanntid basert på ikke-verbale data og / eller atferd.
Gjenspeiler behov = evnen til å lese dine egne behov og ønsker ved å analysere din nåværende atferd.
Refleksjon av kroppslige opplevelser = evnen til å lese kroppslige opplevelser av høy kvalitet for den påfølgende vurderingen av dine følelser, ressurser eller problemer.
Refleksjon av ressurser -evnen til å vurdere graden av deres psyko-fysiologiske beredskap for aktivitet og / eller beslutningstaking.
Refleksjon av problemer - evnen til å identifisere følelsesmessige svikt i psykens funksjon.
Oppsummering - evnen til å markere hovedessensen i en situasjon, hendelse eller fenomen.
Mulighetsorientering - evnen til å markere potensielle muligheter og fordeler i enhver situasjon.
Presentere deg selv - evnen til å demonstrere sine kunnskaper, evner, ferdigheter, prestasjoner og ambisjoner for andre mennesker.
Idépresentasjon - evnen til å vise alle fordelene med ditt eget forslag, for å danne et emosjonelt svar som svar på en idé.
Direkte avvisning - muligheten til å si "nei" til forespørsler, ønsker eller krav fra andre mennesker.
Sjekker anslagene dine - evnen under kommunikasjon til å forstå graden av nøyaktighet når det gjelder å forstå mening, motiver og motiver til motstanderen.
"Oversettelse av piler" - evnen til å ignorere ekstern vurdering og / eller press og konsentrere seg om oppførselen / motivene til motstanderen.
Skjerming - transformasjon av en ekstern negativ vurdering til en positiv
Former deg din mening - evnen til å markere den sentrale vurderingen av situasjonen og støtte den med et tilstrekkelig antall logiske og / eller emosjonelle argumenter.
Evne til å formidle din mening = evnen til å sammenhengende, konsekvent og vesentlig bringe den opprinnelige essensen av din mening til motstanderen.
Presentere argumenter = evnen til konsist og proporsjonalt med situasjonen å appellere til deres syn på den nåværende situasjonen.
Evne til å stille åpne spørsmål = evnen til følelsesmessig å avsløre motstanderen, kringkaste de spørsmålene som krever et detaljert svar.
Evne til å lytte og lytte til motstanderen = evnen til å følge tanken til en annen person parallelt med din egen indre tankestrøm
Evne til å oppsummere motstanderen = evnen til å markere hovedpoenget i motstanderens tale basert på hva han sa og hva du forsto (og / eller tenkte ut)
Evne til å utvide / begrense volumet av kontakt = evnen til vilkårlig å endre graden av emosjonelt engasjement i fortsettelsen av en dialog med en annen person
Evne til å vurdere graden av sammenfall av meninger = evnen til å søke og finne felles grunnlag, avvik og evnen til å syntetisere meninger under en dialog
Evne til å gjenkjenne motstanderens mening = evnen til å bekrefte at du oppfatter motstanderens mening som tilstrekkelig og fullstendig for eksistens
Levende følelser - evnen til å uttrykke følelser gjennom bevissthet om essensen, gjennom kroppslige opplevelser og bilder av opplevelser.
Evne til å akseptere deg selv = evnen til å gjenkjenne og bruke karaktertrekk og dine behov
Evne til å ta avgjørelser = evnen til å generere alternativer for å løse situasjoner og evnen til å gjøre et følelsesmessig valg mellom dem.
Evne til å ta risiko = evnen til å sette nåværende ressurser og gevinstmuligheter i fare
Evne til å innrømme fiasko = evnen til å være klar over og akseptere graden av nåværende lidelse av tapte forventninger eller av reell skade.
Evne til å samarbeide i et team = evnen til å syntetisere meninger, oppførsel, motiver og behov for implementering av vinn-vinn-prinsippet
Evne til å samarbeide i par = evnen til å syntetisere meninger, atferd, motiver og behov for at samspillet skal bringe mer tilfredse behov til begge parter.
Selvkontroll = evne til å jobbe selvstendig, uten ekstern kontroll
Evne til å overtale = evnen til aktivt å presse folk rundt med din mening for å realisere dine behov eller implementere en vinn-vinn-strategi
Evne til å snakke med et publikum = evnen til å formidle informasjon, emosjonelle meldinger og aktivt samhandle med en gruppe mennesker
Tidsfordriv - muligheten til å fordele tiden på arbeidsdagen
Målsetting - evnen til å sette spesifikke, positivt orienterte mål, knyttet til deres behov og tid.
Prioritering = evnen til å markere dine ønsker, mål og behov som samsvarer med Pareto -prinsippet og gi deg maksimal effektivitet.
Tidsbudsjettering - muligheten til å estimere estimerte tidskostnader (for en egen type aktivitet).
Evne til å følge instruksjonene tydelig = evnen til å følge logikken i andres oppgaver
Evne til å ta initiativ = muligheten til å bruke din erfaring og ferdigheter til å generere forslag til forbedring av nåværende aktiviteter.
Evne til å tydeliggjøre andres oppgaver og ideer = evnen til i tide, åpent og konsekvent å teste graden av forståelse av andres ideer.
Høflighet og takt = evnen til å oppføre seg i samsvar med sosialt aksepterte standarder, å kommunisere respektfullt, oppmerksomt, forutse og unngå de skarpe kantene av emosjonell kontakt
Evne til å matche planer for 2 eller flere personer = evnen til å ta hensyn til parternes ønsker og tilby gjensidig fordelaktig interaksjon.
Evne til å motivere andre = evnen til å virkeliggjøre andre menneskers ønsker, følelser og behov.
Evne til å fokusere på å oppnå resultater = evnen til å markere spesifikke indikatorer for egen prestasjon og evnen til å overvåke disse indikatorene over tid.
Ressurstenkning = evnen til å fokusere på egne evner og ferdigheter når man står overfor et livshinder.
Evne til å markere essensen i konflikten = evnen til å fokusere på den logiske generaliserte essensen av det som skjer, gå utover den ensidige forståelsen av det som skjer.
Evne til å foreslå måter å løse konflikten på = evnen til å markere de avgjørelsene som er direkte relatert til interaksjonen mellom partene, snarere enn behovene til deltakerne.
Ressurs - muligheten til å gjenopprette styrken din for visse oppgaver
Avslapning - evnen til fysisk å slappe av kroppen din på bakgrunn av følelsesmessig stress eller usikkerhet
Proaktiv kommunikasjon - evnen til å bygge relasjoner basert på postulatet "Jeg er årsaken til alt som skjer med meg."
Jeg er sikker på at dette ikke er en komplett liste over mulige psykologiske ferdigheter. Så spørsmålet er - hvilke ferdigheter vil DU personlig legge til i denne listen?
Anbefalt:
Når Barnet Ditt Ikke Er Som Alle Andre
Min psykologiske praksis begynte med å jobbe med kvinner som hadde "spesielle" barn i familien. Dette er barn med både medfødt utviklingshemming og de som dukket opp senere. Selv da innså jeg hvor mye livet til slike familier kan variere fra vanlige.
Ditt Eget Liv Eller Stafett Fra Barndommen? Retten Til Livet Ditt Eller Hvordan Du Skal Flykte Fra Fangenskapet Til Andres Skript
Tar vi selv, som voksne og vellykkede mennesker, beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi noen ganger til å tenke: "Jeg snakker nå som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi at sønnen gjentar sin bestefars skjebne, og av en eller annen grunn er det etablert i familien … Livsscenarier og foreldrespesifikasjoner - hvilken innvirkning har de på skjebnen vår?
Det Var Denne Mannen Som Kom Inn I Livet Ditt Av En Grunn
Enhver mann som ble tiltrukket av deg, tiltrukket og fortsatt vil bli tiltrukket, dette er en mann verdig deg. Begrepet "verdig" er veldig relativt, fordi alle er sine egne verdige. Du er verdig akkurat det som tiltrekkes av deg. Hvis du forstår hensikten med en person i livet, vil det bli lettere for deg å lære å føle kjærlighet til ham, fordi det vil være en forståelse for at personen i livet mitt er en lærer, og jeg er takknemlig for ham for det.
Hvordan Finne Formålet Ditt Eller Hva Du Skal Bruke Livet Ditt På?
Hvordan finne formålet ditt, hva du skal gjøre i livet? Hvordan gjøre det slik at virksomheten du investerer din tid, styrke og energi i gir tilfredshet, avslører og forbedrer evner, ferdigheter og talenter, kvalitativt forbedrer livet. Hva må du gjøre for å føle deg lykkelig og tilfreds i livet?
Livet Er Som Et Spill, Spillet Er Som Livet
Spillet er en livstilstand, det er et evig valg, gjetning, rart eller jevnt, pan eller tapt . Vi lekte som barn, og uten å innse det trakk vi behovet for å leke inn i voksenlivet. Mens vi spiller spill for voksne, utfører vi barndomsscenariene våre og prøver ubevisst å få det vi mangler mest for vår integritet og tilfredshet.
