HVORFOR KOBLER MENNE OG AVGÅ?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det spiller ingen rolle hvor det kommer fra. Enten psykoterapi, et nytt miljø, et lynnedslag eller bare utvikling har grepet inn i livet, endres alle mennesker. Og gradvis blir bildet av personen du koblet livet ditt til, transformert. Selvfølgelig er den enkleste måten å avskrive noe nytt du finner hos en annen person, å klandre den andre personen. Slik begynner konflikter, som konvensjonelt kan kalles minikriser.

Disse minikrisene skjer veldig ofte i familielivet, og det er viktig å være oppmerksom, for hva er det? Dette er en endring, når din vanlige måte å bygge kontakt med en person ikke lenger passer. Og disse endringene trenger bare en "adapter" som lar deg justere. Dette kan skje på grunn av viktige spørsmål:

- Hvordan føler jeg det med at partneren min er litt annerledes i dag?

- Hvilke følelser har jeg når jeg ser at partneren min har forandret seg? Er det nye ønsker? Kan jeg legge ut dette i et forhold?

Vi tvinger alltid hverandre til å endre i relasjoner. Hvis vi ikke er døve og blinde. Men dette er også fulle av avskjed.

Hvis du er oppmerksom på forandring, følsom for deg selv og for den andre, gjenoppretter du balansen under minikriser ved å endre deg selv. Og så med hvert ekteskapsår er begge partnerne litt forskjellige. Og så om 10 år vil du bli enda lykkeligere enn i begynnelsen.

Hva skjer hvis du ignorerer krisen?

Du kan reagere med aggresjon, bebreidelser og forsøk på å bytte partner. Det verste du kan gjøre er å prøve et forhold. Det er en håpløs, desperat og skadelig jobb. Legg merke til deg selv, hvordan du ser deg selv, hvordan du er klar til å endre. Hvis du ikke gjør det, blir minikriser til en akkumulert stor krise, som ofte kalles en krise på 7-10 års ekteskap, når alt som mangler treffer alle områder av forholdet. Når du ser på hverandre og forstår at du ikke vil leve sånn lenger.

Og dette er bra

Hvis du ikke har lagt merke til minikriser, kan du ikke la være å legge merke til den store krisen. Det vil bryte gjennom. Og han vil rope til deg at du må endre. Hvis du ikke endrer deg, vil du dø som et system. Men hvordan endres? På samme måte være oppmerksom på deg selv. Hvilke nye følelser, ønsker, behov har du? Hvordan takler du dette?

Å snakke er en luksus. Par slutter å snakke med hverandre. Og i mellomtiden kan nye forståelser, behov og ønsker du har lagt merke til, bli et emne for slike samtaler.

Hvis du har erfaring med små kriser, blir den store krisen lettere å løse. Men det hender også at det ikke er noen vei tilbake. Noen ganger hender det at poenget med ingen retur er passert, og det beste er å spre seg.

For å forhindre at dette skjer, still deg selv spørsmål i dag:

- Hvordan har partneren min forandret seg det siste eller to -tre året?

- Hva føler jeg om disse endringene?

- Hvilke reaksjoner og nye ønsker har jeg mot denne bakgrunnen?

- Hva vil jeg si, informere, spør partneren min akkurat nå, i forbindelse med det jeg har innsett?

Og det viktigste:

- Hva vil jeg gi denne personen i dag som ikke var relevant i går?

Det er veldig viktig å gå fra "motta" filosofien til "gi" filosofien. Fra knapphetsfilosofi til. Ressurser for å endre - i feltet "hva jeg vil gi". Hvis du begynner å innse dette, vil du begynne å forandre deg med en enorm hastighet. Og husk - psykoterapi er alltid på din side og på siden av forholdet ditt.