Stillhet På Psykoterapeutens Kontor

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Å tie er å lytte samtidig.

og la ting tale for seg selv."

Paul Ricoeur

Jeg hadde ikke lyst til å skrive en artikkel. Jeg ønsket å tie, ikke si noe, og bare tenke på de forskjellige prosessene og erfaringene som nå finner sted på kontoret mitt. Noen ganger skjer dette også i arbeidet. Det oppstår stillhet, der rommet er fylt med en tett, lett viskøs følelse, der det er et sted for følelser og et sted for delt tristhet, tårer, men det er ikke noe sted for ord. I denne stillheten kan ordet bryte følelsens skjøre stoff. Ordet kan distrahere, gå tilbake til den vanlige måten å ignorere opplevelser. "Ordet er sølv, og stillhet er gull."

Gyllen stillhet lar følelser rolig flyte inn i frigjøringskanalen.

Jeg snakker ikke om et øyeblikks pauser for å formulere en setning, jeg snakker om lengre refleksjonsmomenter, både fra klientsiden og fra psykoterapeutens side.

Sp. Han var 11 år gammel og lå på sykehuset i påvente av en kompleks operasjon. Det var mange mennesker rundt, og alle fortalte ham hvordan et 11 år gammelt barn skulle føle seg, med rør som stakk ut av kroppen. Og V., flere og flere ville bare se ut av vinduet og være stille. Jeg gikk inn og spurte om jeg kunne sitte sammen med ham. Fra 60 minutter av møtet vårt, 40 minutter var jeg stille. Jeg fylte denne stillheten med følelser - jeg var ubeskrivelig trist over å se dette slitne og utslitte barnet. Jeg fylte stillheten med refleksjoner om hvordan det ville være å være et barn som venter på enten en magisk gjenoppretting eller død. Han lot meg komme neste gang fordi jeg var stille - så fortalte han det senere til moren sin. Og jeg våget bare ikke å si at jeg forstår hvor vanskelig det er for ham, jeg løy ikke om at alt ville gå bra og prøvde ikke å muntre ham opp.

Selvfølgelig var dette ikke en helt standard situasjon og fant ikke sted på kontoret, men på sykehuset. Men det er rom for stillhet under mindre smertefulle omstendigheter.

Selvfølgelig kommer folk til kontoret for å snakke: for å fortelle problemet, for å høre ledende spørsmål og kommentarer. Klienten kommer på jobb og venter på arbeid fra en psykoterapeut. Du må snakke, åpne opp, fortelle alt "ærlig, som en lege." Terapeuten må igjen finne ord som vil hjelpe klienten med å finne en vei ut. Alt dette er viktig. Men stillhet er ikke mindre veltalende og avslører noen ganger et av de viktigste behovene - bare for å være i nærvær av en annen person, med alle dine erfaringer og egenskaper.

Selvfølgelig, hvis du kommer for en engangskonsultasjon, vil du neppe bruke tiden din i stillhet, men hvis du jobber lenge, er stillhet uunngåelig.

Det tar lang tid før klienten lar seg tie, men i dette ligger det viktigste behovet - å være. Bare å være i nærheten av en annen person som godtar alt som skjer i dette øyeblikket.

Jeg ser det på kontoret i en rekke situasjoner - dette uuttrykte behovet for å gjøre ingenting i vanlig forstand av disse ordene. I livets bevegelse er vi allerede tvunget til å gjøre noe hele tiden - for å ta beslutninger, diskutere, forklare, jobbe. Og dette er en veldig viktig tillatelse til deg selv - å slutte å gjøre det du angivelig trenger, slutte å snakke for andre og la deg selv være til stede uten krav og forventninger.

Å være det du vil være i akkurat dette øyeblikket. Hvor lett det er å være barn ved elven med beina dinglende fra broen. Hvordan kan du være i stilltiende nærhet med dine nærmeste.

"Som om jeg har litt vann" - klienten er stille og holder tårene tilbake. Øynene er fuktet og rødmet litt, og det ser ut til at hvis du sier et ord, vil tårene renne ut, slik at du ikke kan roe deg ned. Og klienten forblir taus og beskytter seg mot smerter hvis han ikke tror at han tåler det. Og noen ganger må klienten være taus for å bestemme seg for noe, for å overvinne motstand og si hva han ikke vil stemme. Eller kanskje klienten gjør det klart at han er fornærmet eller sint på terapeuten; kanskje han er trist eller opplever en påvirkning som han ikke kan sette ord på. Og noen ganger er skrekken og smerten ved opplevelsen mer enn noen ord, og det er rett og slett ingenting å si.

Hvorfor er psykoterapeuten taus?

Psykoterapeuten, med svært sjeldne unntak, tenker under pauser på om han har slått av strykejernet og hva han skal kjøpe til middag. Ellers er det store spørsmål om profesjonaliteten hans. Alle tanker, følelser og følelser er fokusert på det som skjer nå med klienten og i forholdet mellom terapeut og klient.

Hva bør du tie om?

Hvorfor er det så viktig å ikke snakke?

Hva vil skjules?

Hvordan kan et ord hjelpe eller hindre?

Når terapeuten er stille, tenker han på hva han skal si, noen ganger blir han forvirret og veier tolkningens aktualitet. Han er trist med klienten, stopper opp for å gi en mulighet til å snakke, tenker på klienten, husker historien hans, kobler i seg hendelser og erfaringer fra klientens tidligere erfaring. Deretter stillhet er et kar som inneholder angst og hjelper til med å motstå det. Det er så enkelt å bruke ord for å bekjempe denne angsten. Dette skjer i livet, med alle de vanlige "ikke bekymre deg, alt blir bra, ro deg ned."

Hvem hjelper egentlig disse setningene? Enten til noen som er bekymret eller til noen som tror at han raskt må trøstes. Det er engstelig å være i nærheten av en person, uten å vite hvordan han skal hjelpe ham og hvordan han kan roe ham ned. Det er urovekkende å bare være i dette øyeblikket, innrømme dine menneskelige begrensninger og til og med hjelpeløshet.

"Stille betyr samtykke". Terapeuten samtykker i å være i dette øyeblikket med alle følelsene som kommer. Terapeuten samtykker i å tvile og ikke vite, akkurat som klienten ikke vet. I taushet kan terapeuten tilby opplevelsen av at det å ikke vite og tvile er like mye en del av livet som alle andre. Det er så naturlig å være en forvirret person. Det er så naturlig å være sammen med noen andre.

“Jeg visste ikke hva som foregikk, og det var min eneste viktige kunnskap, og i løpet av de påfølgende øktene bestemte jeg meg for å holde kjeft og lytte. Og jeg lyttet fordi jeg ikke hadde gjort det før. Jeg lyttet mens sjamanene Navajo og Kopi lærte meg. Jeg lyttet med ørene; Jeg lyttet med kroppen min; Jeg slo av tankene så mye som mulig og lyttet med føttene; og jeg lyttet til det som var igjen"

J. Bernstein

Og hvis noe av det du skrev reagerte på deg, kom ikke bare til psykoterapeuten for å snakke, men også for å lytte til hva stillheten har å si.

Illustrasjoner: fotografier av fotokunstner Joel Robison