2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
De harde "behovene" som er oppført i artikkelen kan forbedre livskvaliteten din sterkt. Hvis du gjør dem regelmessig, spesielt når du ikke egentlig vil. Ikke la deg skremme av det forferdelige ordet "Need". Bortsett fra deg kommer ingen til å forbedre livet ditt, så disse "behovene" trengs først og fremst av deg selv. Så, de tøffe "behovene"!
1. Du må gjøre minst noe hver dag. Fridag eller arbeidsdag - det spiller ingen rolle. Bruk minst fem minutter på å gjøre noe som beveger deg fremover. Summen av slike små trinn er en imponerende mengde.
2. Du må gi mer enn du får igjen. På sikt er det en vinnende strategi for å få deg i søkelyset til menneskene du vil ha.
3. Du må investere i deg selv først. Ditt viktigste verktøy i livet ditt er deg selv. Etter å ha mottatt inntekt, investerer du først og fremst i utviklingen din, og deretter for andre behov.
4. Du må spille sport. Alle vet dette, men få gjør det! Så bare begynn å gå på treningsstudio regelmessig (eller andre idrettsseksjoner - det er mange alternativer).
5. Jeg trenger å få nok søvn. Tilstrekkelig mengde søvn vil holde deg våken og energisk, forbedre konsentrasjonen og viljestyrke.
6. Du må gjøre feil. Til tross for at det er fryktelig ubehagelig, og noen ganger til og med smertefullt. Men feil blir lært hvordan man gjør det og hvordan man ikke gjør det. Og dette er allerede en opplevelse. Så ta helt feil, men ikke gjenta den samme feilen to ganger.
7. Mål må defineres og skrives om hver dag … Mål hjelper oss å forstå hva som driver oss fremover og hva som er bortkastet tid. Og omskriving av dem gir deg en produktiv dag.
8. Du må justere refleksjonen din i speilet … Fitness, holdning og påkledning er alle som rustning for en kriger, noe som gjør deg sterkere. Lag deg en solid rustning.
9. Du må le hjertelig i minst fem minutter om dagen. De sier at et minutt latter forlenger livet med fem minutter. I tillegg er et godt humør garantert for deg, og med det er det mye hyggeligere å jobbe.
10. Du må bli kvitt alle unødvendige venner. For at treet skal vokse opp, blir sidegrenene avskåret fra det. Selv om det kan være smertefullt, hvis personen trekker deg ned i stedet for opp, må du slutte å kommunisere med ham.
11. Du må være i frisk luft oftere. Jo oftere du går i kroppen din, jo bedre vil du føle deg, og jo klarere vil tankene dine bli.
12. Du må finne tid til å trekke deg tilbake i deg selv. Det er viktig å finne tid og sted å være alene med tankene og følelsene, minst femten minutter.
13. Du må lese smarte bøker. Hver dag, minst noen få sider. Mange vellykkede mennesker har gjort dette (de pleier å være skumle bokelskere).
14. Du må gjøre en analyse av dagen før sengetid. Hva de gjorde bra og hva som kunne vært gjort bedre. Uten kritikk og kresenhet, med obligatorisk selvro for suksess.
15. Du må gjøre noe nytt. Med dette kan du gå utover grensene dine og øke kreativiteten.
16. Unnskyldninger og frykt må lukkes. For hvert "nei" er det minst ett "ja" - hvorfor det er verdt å prøve. Ikke vær lat og finn at "ja"
17. Du må ta risiko. Det vil aldri være ideelle forhold, og du kan ikke beregne alt. Og hvis du ikke risikerer det, kan du miste muligheten. For alltid.
Det er ingenting overnaturlig i disse "behovene" - disse er vanlige, på noen måter til og med enkle og banale ting. Men de enkleste tingene er vanligvis de vanskeligste å forstå, så jeg bestemte meg for å dele dem med deg. Bruk den til helsen din!
Artikkelen dukket opp takket være verkene til Alexei Lukyanov.
Dmitry Dudalov
Anbefalt:
Den Harde Sannheten Om Psykoterapi
Mennesket er skapt på en slik måte at kardinalendringer i strukturen ikke er karakteristiske for ham. Nei, selvfølgelig skjer det visse transformasjoner langs hele livets vei, men selve essensen, kjernen, forblir uendret. Det vil si at hvis du, som en Ferrari, kan akselerere til hundre og tjue på syv sekunder med den minste bemerkningen fra ledelsen og ødelegge alt innen en radius på ti meter i øyeblikkets hete - ikke forvent at du har så inn på kontoret tre ganger psykoter
Fusk Mann. 15 Harde Fakta Om Juks Og Konsekvensene Du Ikke Engang Tenker På, Menn
Fra mennesker langt fra psykologi hører jeg ofte: “Andrey Viktorovich, hvorfor trenger vi familiepsykologi, hvorfor sliter du med forræderi ?! Tross alt gift svik, og svik mot mannen sin - dette er et veldig interessant og attraktivt fenomen, et enormt lag av menneskelig kultur
Behov For Godkjenning Og 9 Flere Nevrotiske Behov Hos En Person
Har du noen gang møtt noen som syntes å ha et patologisk behov for å glede andre? Ifølge Karen Horney er denne oppførselen forbundet med et nevrotisk behov for kjærlighet og godkjenning. I sin bok Introspection (1942) presenterte Horney en teori som beskriver ulike typer nevrotisk oppførsel som følge av overforbruk av problemløsende strategier utløst av underliggende angst og som hadde som mål å tilfredsstille utilstrekkelige behov.
Harde Tider. Overlevende
Familie. Det er tider som er vanskelige for familier, (sosiale enheter). Kjærlighet. Som regel er fortiden, noen ganger utdatert, noen ganger ny, men bare for en av ektefellene. Penger. De er få. Punktum. Han (hun) er en byrde eller bruker for mye.
"Bare Dette Er Ikke Nok" (om Grådighet, Tomhet, Sultne Enhjørninger Og Behov)
Olga Demchuk La oss forestille oss en person som er tørst og får et eple i stedet. Samtidig sier han: "Gi meg et eple." Selv kjenner han oppriktig ikke ordene "vann" og "drikke". Eplet har også vann, og for å slukke tørsten må det spise en viss mengde.
