2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Maleri av Vasily Perov "Three"
Usunne manifestasjoner av aggresjon er når en person ved sine handlinger, ord, skader andre mennesker: angrep, fornærmelser, forfølgelser, bedrifter, bagateller, ikke oppfyller løfter, fratar omsorg og oppmerksomhet fra en person som er objektivt avhengig av ham (en barn, en gravid kone, en funksjonshemmet osv.), overlater de han er ansvarlig for i fare, forsømmer vanligvis sine forpliktelser, skader andres eiendom, sosiale miljø osv.
De usunne former for aggresjon inkluderer auto-aggresjon, det vil si aggresjon rettet mot seg selv: selvkritikk, selvskadelig livsstil, selvmord.
Destruktive former for aggresjon kan observeres hos mennesker med redusert selvkontroll og høyt impulsivitet, for hvem det er vanskelig å uttrykke sinne eller misnøye på en annen måte.
Etter å ha undersøkt de indre motivasjonene for aggresjon, kom den østerrikske psykoterapeuten Alfred Adler til den konklusjonen at aggresjon er en av måtene å føle kontroll over en situasjon når følelsen av mindreverdighet, ved å utføre aggressive handlinger, erstattes av en følelse av overlegenhet. Dermed er aggresjon rettet mot andre en overkompensasjon av følelser av opplevd mindreverdighet.
Vanskeligheter med å kontrollere impulser fører til forhastede, tankeløse (impulsive) handlinger. Derfor, etter å ha begått vold, angrer aggressoren ofte på det han gjorde, når det blir mulig å analysere oppførselen hans, hvis han selvfølgelig beholder evnen til å reflektere og føle empati.
Psykoanalytiker Karen Horney mente at årsaken til aggresjon er basal angst. Denne angsten oppstår når en person mister en følelse av sikkerhet og ikke kan dekke viktige behov for seg selv. Da blir angst omgjort til aggresjon og rettet mot andre.
Hvordan kan en person uttrykke aggresjon på en miljøvennlig måte?
Alfred Adler ga flere måter for sosialt akseptabelt uttrykk for aggresjon (Jeg la til noen av mine egne til disse punktene, men listen kan suppleres) :
1. opprettelse av aggressive bilder innen fantasi, kino, kunst; forfatterens arbeid er ofte en refleksjon av hans motiver, interne konflikter, og er en måte å sublimere aggressiviteten som raser innvendig, "tømme" det gjennom sikre kanaler; 2. valg og arbeid i et yrke som er direkte eller indirekte knyttet til myndighetene (politimann, lærer, lege, politiker); 3. sosialt ansvar, engasjere seg i veldedighet; i jakten på nestekjærlighet, slik Adler mente, ligger ønsket om grusomhet, for en reell forståelse av lidelse og smerte kan bare komme fra en ekte interesse for plageverdenen; 4. Atferd som lar deg forsvare deg selv og samtidig "ikke miste ansiktet", samtidig som du beholder din verdighet - uttrykke din mening, holdning, konstruktiv kritikk, beskytte dine rettigheter på miljøvennlige måter, ta beslutninger, ta vare på din behov; 5. ledelse, streben etter suksess, selvaktualisering, demonstrasjon av prestasjonene;
6. psykoterapi som en måte å snakke på, trene aggresjonen din, lære å håndtere den; 7. sex og rollespill.
Det er liten mening i det faktum at en person, for eksempel, tømmer aggresjon ved en psykologavtale, men ikke leder det ut i livet, for å aktivere sin sosiale aktivitet.
Undertrykkelsen av aggresjon er full av psykosomatiske sykdommer.
Hvordan håndterer du din aggressivitet?
* Temaet for artikkelen ble født i ferd med å utarbeide en kommentar til nyhetspublikasjonen "Chelyabinsk Review".
Anbefalt:
Følelsesmessig = Inkontinens? Hvordan "riktig" Uttrykke Følelser I Familien
Dialog med klienten: - Vi har ingen problemer med å uttrykke følelser. Når jeg har noe å si til mannen min, sier jeg alltid - Og hvordan reagerer han på det? - Han uttrykker også alt for meg … Derfor har vi konstante skandaler. Ulike familier håndterer hverandres følelser annerledes.
Trygge Måter å Uttrykke Negative Følelser På
Noen mennesker, mens de er enige om at følelser er farlige å holde inne, faller i en tilstand av angst eller til og med skrekk når det gjelder å uttrykke negative følelser (for eksempel sinne). Man får inntrykk av at den forpliktende fantasien, etter disse ordene, tegner forferdelige bilder av en sint skrikende mann med bulende øyne og utrolig kraft som kan spre alt rundt og forårsake uopprettelig skade på miljøet.
Hva Er Følelser For, Hvorfor Uttrykke Dem, Og Hvorfor Snakke Om Dem?
Jeg svarer relativt ofte på disse spørsmålene: Hvorfor trengs følelser? Hvorfor leve dem? Hvorfor uttrykke dem? Hvorfor snakke om dem? Jeg bestemte meg for å strukturere. Her vil jeg ikke fokusere på forskjellene mellom følelser, følelser, opplevelser osv.
Sunn Aggresjon. Hvordan Takle Aggresjon Og Bruke Aggresjon Til å Vokse?
Hvordan oversette din aggresjon til en sunn? Hvordan begynne å uttrykke det, slutte å undertrykke det? Faktisk er dette et ganske individuelt spørsmål som best behandles seriøst, en om gangen. Imidlertid må du først forstå hva som er verdt å ta hensyn til.
Hvordan En Kvinne Kan Styre En Mann Bærekraftig
De fleste moderne kvinner anser velstand for å være et av de viktigste målene for å skape en familie, og det er veldig berettiget. Men merkelig nok, samtidig mister de fullstendig synet på at familien ikke er samfunnets institusjon som bare gir materielle fordeler, og i store mengder.
