2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Tre kunnskaper for drømmetolkning
Hva om jeg ikke husker drømmene mine?
Jeg hører ofte dette spørsmålet i mine mesterklasser. “Jeg husker ikke drømmene mine. Hva om jeg ikke har dem i det hele tatt? Så snart jeg våkner, forsvinner drømmene med en gang"
Svar:
Alle ser drømmer. I noen kulturer er det tro på at alt drømmer: dyr, trær, elver, fjell og jorden selv. Hvis du ikke husker drømmer, er dette en ganske vanlig forekomst. Noen ganger skjer dette fordi mennesker er så nedsenket i den "jordiske" virkeligheten at bevisstheten deres ganske enkelt fortrenger drømmer og drømmer; noen ganger på grunn av det faktum at vi lever fra dag til dag i en så stram tidsplan at det rett og slett ikke er plass til å bli distrahert av drømmer, noen ganger av andre grunner som jeg ikke kjenner.
By på
Før du sovner, be om plass eller psykiske hjelpere som er viktige for deg: "Hjelp meg med å huske drømmene mine i dag." Dette vil bidra til å skape en vennlig atmosfære, det vil på en måte bli en invitasjon til drømmer og den drømmende verden. Etter det, gi deg selv mer tid til å våkne, senke farten, vær åpen for å drømme litt lenger - drømmer vil føle en invitasjon og belønne deg med et bilde, en følelse, en duft eller et minne.
Selv om du bare husker et lite stykke, skriver du det ned. Drømmer er holografiske. Dette betyr at hvert stykke søvn er koblet til helheten. Han kan bli den tråden og trekke på den, det er mulig å utfolde drømmen, i all sin fylde av bilder og betydninger.
Du kan også drømme litt gjennom dagen: bruk fantasien, lek, hold kontakten med kroppslige opplevelser og følelser. Dette vil tillate en liten svekkelse av konsensusdiktaturet / "normal" virkelighet og litt nærmere drømmenes verden.
Til slutt, prøv å fortelle en fiktiv historie om deg selv. Det er morsomt og inneholder ofte informasjon som også er tilstede i drømmene dine.
Hva forteller drømmene deg? Hvordan forstå meningen deres? Prosessterapeut og jungiansk analytiker David Bedrick har gjennom årene jobbet med dette emnet identifisert tre søyler som kan bidra til å formidle den hemmelige visdommen til drømmemeldinger til adressatene.
1. Husk: drømmespråket består av symboler
Å forstå drømmer er å forstå symboler. Hvis din mor, din far, din ektefelle eller din beste venn dukker opp for deg i en drøm, bør du ikke forveksle disse tallene med ekte mennesker. Selv om du drømmer om Jesus, Buddha eller din åndelige lærer, bør du ikke anta at dette er dem, personlig. Tenk heller på dem til strålen som kvaliteter eller væremåter som er sider ved deg selv, aspekter du ikke er klar over. Hvis du i en drøm ser et monster, en banditt eller en lovbryter, er det slett ikke nødvendig å betrakte dette som en indikator på fremtidige eller nåværende hendelser i det virkelige liv.
Hvordan tolke symbolikken til slike drømmer? Anta at du drømte at partneren din jukset deg. Dette kan bety at en del av ditt vesen ikke er interessert i din vanlige livsstil, omgangskrets eller verdisystem. Denne delen av deg vil at "du" (ditt vanlige, hverdagslige "jeg") skal forlate og utforske en annen måte å være på.
Eller, for eksempel, i en drøm blir du jaget av et monster. Dette kan bety at du er redd for en del av deg selv og prøver å flykte fra den. Noen blir for eksempel skremt av sin egen sårbarhet fordi de har blitt skadet tidligere. For slike mennesker kan deres egen sårbarhet ta skremmende former i drømmer, som du selvfølgelig vil flykte fra.
La oss nå forestille oss at du drømmer om en oppkastende person. Det er slett ikke nødvendig å betrakte denne drømmen som en forløper for din egen sykdom, eller for noen i nærheten av deg (kanskje det, eller kanskje ikke). Det kan imidlertid bety at du burde ha trukket noe ut av deg selv, slutte å holde det inne, bestemme deg for å fortelle sannheten, noe som kan være ubehagelig, eller slutte å "svelge" det du ikke vil godta.
Dette betyr imidlertid ikke i det hele tatt at noen av drømmene ikke kan gjenspeile fysiologiske prosesser, eller være profetiske. Noen av drømmene deres kan virkelig fortelle deg om en venns sykdom, bære en slags advarsel osv. Jeg prøver bare å understreke de symbolske egenskapene til drømmer, siden vår tendens til bokstavelige tolkninger kan hindre oss i å få tilgang til den psykologiske visdommen som er skjult i drømmer.
2. Husk: du er ikke deg
Akkurat som menneskene som bor i drømmene dine ikke er bokstavelig talt deg selv, er du kanskje ikke deg selv. Likevel oppfatter og opplever de fleste av fortellerne om drømmene sine drømmene som om de symbolske figurene, fra hvis ansikt drømmen kommer, virkelig er dem. For eksempel sier jeg: «I en drøm kjørte 'jeg' langs en enveiskjørt gate i motsatt retning. Resten kjørte riktig. " Jeg kan bli bekymret og tenke at "jeg" virkelig beveger seg i feil retning i livet, og at jeg må korrigere kursen min. Likevel blir slike drømmer oftest sett av de som er mer tilbøyelige til å følge kursen som er satt av andre, i stedet for å gå sine egne veier, i sin egen rytme eller gjøre sin egen vei. Jeg forteller drømmen fra "mitt" synspunkt, som noen som føler at han beveger seg i feil retning.
Polariteten til denne posisjonen er en modig og uavhengig person som er i stand til å gå imot den generelle strømmen. Eller, hvis jeg hadde et mareritt om at en mørk sky kom ned over meg, tror "jeg" at dette skjer med meg. Hvis jeg, mens jeg er våken, føler at en mørk sky har omsluttet meg, kan det bety at jeg er trist og deprimert. Men faktisk er denne mørke skyen også meg, en viss del av meg som har falt ned på en annen del av meg. Mens “jeg” føler meg offer for en mørk sky, kan en mørk sky tenke at nå trenger jeg tilflukt fra omverdenens travelhet, at jeg må snu meg innover, gjemme meg fra lyset inn i følelser og drømmer. (som er en symbolsk betydning av å gå inn i en mørk sky). Eller anta at noen kritiserer "meg" i en drøm. Jeg er ikke bare en som blir kritisert og fornærmet, men også en kritiker. Det kan være at jeg selv ikke skal dømme andre så hardt, eller meg selv, eller det kan være at drømmen råder meg til å vise mer bevisst kritikk av ideene og menneskene jeg aksepterer.
Den spanske poeten Antonio Machado skrev "Jeg er ikke meg. Det er jeg som går ved siden av meg, usynlig for meg. " Dette kan være nyttige råd i arbeidet med drømmer.
3. Husk: drømmer løser problemer på en uvanlig måte
Hjelper drømmer med å løse livsproblemene våre? Det korteste svaret er ja, men de gir ikke alltid en lineær løsning. Anta for eksempel at du har et forholdsproblem som du jobber med mens du sliter med å lytte og forstå. På samme tid anbefaler drømmene dine at du slutter å lytte, i stedet begynner å snakke, insistere, til og med skrike. Eller for eksempel sliter du i livet med tretthet og tap av energi. Du kan prøve forskjellige matvarer, trening og søvnmønstre for å få mer energi gjennom dagen. Og samtidig anbefales drømmer å gi slipp, slutte og ikke bruke så mye energi på noe som faktisk ikke er så viktig for deg. Eller la oss si at du mangler selvfølelse, og alle rundt deg sier at du burde hevde deg mer og vise deg selv som du er. Drømmer forteller deg at du bør begynne å spille et musikkinstrument, fullføre det vitenskapelige arbeidet ditt eller tilbringe mer tid i naturen.
Noen ganger gir drømmer likevel et direkte, lineært svar på våre vanskeligheter, men oftere tilbyr de en ny visjon om problemet vårt - en visjon som åpner døren for alternativer for løsninger som du ikke engang kunne tenke deg.
Einstein sa at det er umulig å løse problemet på det nivået det ble opprettet på. Drømmer følger denne visdommen, og kommenterer ikke bare innholdet i problemene våre, men også hvordan vi oppfatter disse problemene. Fremfor alt forskyver de vårt utsiktspunkt til mytenes og symbolenes verden, og utvider dermed konteksten der vi vurderer problemene våre og søker måter å overvinne dem. Dette kan være spesielt nyttig for de oppgavene som viser seg å være spesielt stabile mot alle våre gode intensjoner og innsats for å løse dem. Ofte er problemene våre et uttrykk for oss selv, og det er ikke våre omstendigheter som må endres, men oss selv.
