Syv Grunnleggende Former For Skyld

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Utdrag fra boken av Robert Anthony. Hemmeligheter for selvtillit

FORELDRE - BARN

Som barn ble du lært skyldfølelser voksne, spesielt familiemedlemmene dine. Tross alt, hvis de føler seg skyldige og det er bra for dem, burde det være bra for deg også! Hvis de ikke likte det du gjorde eller sa, kalte de deg "bad girl" eller "bad boy".

De fordømte deg, ikke handlingene dine. Gjennom barndomsårene dine, spesielt de fem første, har du blitt lært å svare på "gode" og "dårlige", "riktige" og "feil". Skyld samtidig ble det introdusert i din underbevissthet gjennom et system med belønning og straff. Det var i denne alderen at du begynte å identifisere deg med arten av handlingene dine.

Foreldre bruker ubevisst skyld som et middel til å kontrollere barna sine. De forteller barnet at hvis han ikke gjør dette, blir de veldig lei seg. Våpnene deres er setninger som "hva vil naboene synes?", "Du skammer oss!", "Du skuffer oss!" Listen er uendelig. Hver gang du ikke klarer å glede foreldrene dine, spiller de et trumfkort. Som et resultat utvikler du et atferdsmønster som først og fremst er rettet mot å tilfredsstille andres moralske standarder.

Å unngå skyldfølelser, si og gjør hva andre vil fra deg, hver gang du kommer til den konklusjonen at bare i dette tilfellet alle vil like det. På denne måten utvikler du et sterkt behov for å gjøre et godt inntrykk på andre.

BARN - FORELDRE

I motsetning til metoden ovenfor manipulerer barn ofte foreldrene sine gjennom skyldfølelse. De fleste voksne ønsker å være "gode" og kan ikke håndtere følelsen av at barnet anser oppførselen som uærlig eller likegyldig. For tvang opererer barnet med setninger som "faktisk elsker du meg ikke!" eller "So-and-so's foreldre ga ham tillatelse." Han minner også eldste på hva de gjorde eller ikke gjorde, og forstår intuitivt at dette skaper skyldfølelse hos dem.

Dette atferdsmønsteret ble lært gjennom observasjon av voksne. Barnet kjenner ikke mekanismen i arbeidet hennes, men innser bare at hun er den mest effektive for å oppnå ønsket. Siden manipulasjon er en av hovedaktivitetene til barn, tar det ikke et barn lang tid å lære en leksjon.

Skyld er en lært emosjonell respons. Den beskrevne oppførselen er ikke naturlig. Hvis barnet ditt prøver å tvinge deg til å gjøre noe med skyldfølelse, kan du være sikker på at han har tatt i bruk denne taktikken fra en god lærer - fra deg!

VIN GJENNOM KJÆRLIGHET

"Hvis du elsket meg.." Dette er begynnelsen på en av de vanligste setningene som brukes for å manipulere partneren din. Når vi sier: "Hvis du elsket meg, ville du gjort det," er vi det. i hovedsak sier vi; "Du er skyldig fordi du ikke gjorde det" - eller: "Hvis du nekter å gjøre dette, så elsker du meg egentlig ikke."

Selvfølgelig må vi alltid vise vår kjærlighet og omtanke, selv om vi må internalisere et nevrotisk injeksjonsopplegg! Hvis ord ikke virker, kan vi ty til ting som taushetsstraff, nektelse av å ha sex, harme, sinne, tårer eller å slå dører.

En annen taktikk er å bruke skyldfølelser for å straffe foreldrene dine for atferd som er i strid med våre verdier og oppfatninger. Å grave i gamle synder og minne dem om hvor "feil" de var, bidrar til å opprettholde skyldfølelse. Så lenge foreldrene våre føler seg skyldige, kan vi manipulere dem. Denne typen forhold innebærer at vår kjærlighet er avhengig av den spesielle oppførselen vi søker fra foreldrene våre. Når de er ulydige, bruker vi skyldfølelse for å "fikse" dem.

Dette er bare noen av måtene skyldfølelse er innebygd i et kjærlighetsbasert forhold.

VIN FORSIKRET AV SAMFUNN

Det hele starter på skolen når du ikke klarer å møte lærernes krav. De får deg til å føle deg skyldig i oppførselen din, og antyder at du kunne ha gjort det bedre eller at du hadde sviktet læreren din. Uten å prøve å komme til roten til problemet - elevens feilaktige erkjennelse - presser læreren på skyldfølelsen. Det har liten fordel å trene, selv om det er et effektivt kontrollmiddel.

Samfunnet gir deg behovet for lydighet. Hvis du gjør eller sier noe som anses sosialt uakseptabelt, utvikler det skyldfølelse hos deg. Fengselssystemet vårt er et utmerket eksempel på skyldteori.

Hvis du bryter med samfunnets moralske kodeks, blir du straffet med fengsel i en fengselsinstitusjon. I løpet av denne tiden forventes omvendelse fra deg. Jo mer alvorlig forbrytelsen er, jo lengre må du angre.

Da blir du løslatt som en antatt rehabiliteret person, uten å løse hovedproblemet: uten å korrigere den feilaktige bevisstheten, nemlig lav selvfølelse. Ikke overraskende blir syttifem prosent av de innsatte gjentatte lovbrytere.

Skyldpålagt av sosial utdanning gjør deg engstelig for hvordan andre vil reagere på handlingene dine. Du er så opptatt av andres meninger at du ikke kan frigjøre deg selv for det viktigste: å nå dine egne mål. Du søker å rådføre deg med andre før du gjør eller sier noe som kan forstyrre dem.

Derfor er etikettreglene så sterke i samfunnet. For de fleste er spørsmålet: hvilken side av tallerkenen skal jeg sette gaffelen på? - bokstavelig talt et spørsmål om liv og død! Hele livet styres av sosialt akseptable atferdsmønstre, fordi de ikke tåler skyldfølelse. Dessverre er det mer sannsynlig at folk foretrekker å være høflige enn å være seg selv.

SEXY WINE

Seksuell skyld har lenge vært en del av den amerikanske livsstilen. Tidligere generasjoner har levd med seksuelle verdier som er uforenlige med naturlig lyst. Tvunget av en religiøs oppvekst hvor alle former for seksuelt uttrykk ble stemplet som "gode" eller "dårlige", "naturlige" eller "syndige", gikk folk videre fra troen fra generasjon til generasjon som en smittsom sykdom.

Hvis verdisystemet ditt inkluderte noen form for seksualitet som ble ansett som moralsk uakseptabel, ble du tvunget til å føle skyld og skam. Ting som onani, utenomekteskapelig sex, pornografi, homofili, abort, etc., var "dårlige" og "syndige".

Som et resultat er det i dag mange seksuelle tabuer forårsaket av undertrykte skyldfølelser.

For en gjennomsnittlig person, oppvokst fra barndommen av begrepet syndighet av sex, er det umulig å nyte seksuell tilfredsstillelse uten å føle skyld. Inntil partnerne forstår at enhver form for seksuell uttrykk er innenfor menneskelige verdisystemer og IKKE SKAPER FYSISK SKADE FOR NOE, ER NOE ERFARING RIKTIG, OVERALT, OVERALT, NOE ER RIKTIG.

RELIGIØST VIN

Religion har gjort mye for å utvikle og legge inn skyldfølelsen i tankene til den gjennomsnittlige personen. Det er på grunn av tilstedeværelsen av begrepet arvesynd at skyld er et middel for kontroll over religiøse mennesker.

Gjennom det falske perfeksjonskonseptet planter mange religiøse kirkesamfunn skyldfølelser i tankene til de menneskene som ikke passer deres moralske kriterier basert på deres tolkning av Skriften. De starter med forutsetningen om at enhver dom er basert på begrepet perfeksjon. De sier at perfeksjon er "bra" og ufullkommenhet er "dårlig".

Feilfortolkning har begrenset forståelse av ordets sanne betydning. Hvis du plasserer ti tusen identiske objekter under et mikroskop, vil du se at det ikke er to helt like blant dem.

Hver skapning er tydelig forskjellig fra den andre: det er et biologisk, psykologisk, filosofisk og metafysisk faktum. Enhver personlighet er et uttrykk for den kreative intelligensen, derfor er perfeksjon relativt, som alt annet. Wallace Stevens sier det slik:

Tjue mennesker gikk over broen

Til en landsby, -

Dette er tjue mennesker

krysser tjue broer

Tjue landsbyer …

Noen kirker, som forventer at to mennesker skal like Gud, sannheten og Bibelen, har dømt sine troende til å mislykkes i jakten.

Paradoksalt nok må du være feil for å være "perfekt". Ufullkommenheter er midlene som bidrar til din utvikling, og oppmuntrer hele menneskeheten til å være kreativ. Å være feilfri betyr å være en steril person som ikke trenger mental, fysisk, følelsesmessig og åndelig evolusjon. Ønsket om å lykkes, uberørt av skyld, er avgjørende for at folk skal få bedre resultater.

Det er vanskelig for en person som er overbevist om at alt syndig er ille "å se verdi og skjønnhet - ja, til og med skjønnhet! - i synder og feil. Kirken hevder at synd er "dårlig", men få prester vil nekte for at vi lærer av våre feil. Forskjellen vil være om vi lærer den spesielle leksjonen de lærer oss. Noen av verdens prestasjoner tilhører mennesker hvis feil var drivkraften i kreativitet.

Hvis du leste biografier om store mennesker som bidro vesentlig til menneskehetens utvikling, kunne du se at de alle uten unntak hadde feil, hvorav mange ble ansett som "syndige" av samfunnet. Å innse dette faktum vil tillate deg å revurdere dine egne skyldfølelser i perspektiv.

Det er ubrukelig og selvdestruktivt. Det er nok å ha et ønske om å overvinne de såkalte mangler, synder og feil.

SELVSTILLT VIN

Dette er den mest ødeleggende formen for skyld. Vi pålegger det oss selv og føler at vi har brutt vår moralske kode eller samfunnets moralske kodeks.

Skyldfølelse oppstår når vi ser tilbake på fortiden vår og ser; at de tok et urimelig valg eller handling. Vi vurderer det vi har gjort - enten det var ikke -konstruktiv kritikk, tyveri, bedrag, løgn, overdrivelse, brudd på religiøse normer eller annen handling som er uakseptabel for oss - i lys av vårt nåværende verdisystem. I de fleste tilfeller er skyld en måte å bevise at vi bryr oss om våre handlinger og angrer på. Vi pisker samtidig med stenger for det vi har gjort og prøver å endre fortiden. Samtidig kan vi ikke forstå at fortiden ikke kan endres.

Neurotikken føler seg alltid skyldig. En balansert hel person lærer av eksempler fra fortiden. Det er en stor forskjell mellom den første og den andre.

Å sone en straff for imaginær skyld er en nevrotisk vane som du bør bli kvitt hvis du noen gang vil få tillit til deg selv. Skyld vil ikke hjelpe deg en jota. Det vil bare gjøre deg til en fange fra fortiden og forhindre deg i å ta noen positive handlinger i nåtiden. Ved å ta vare på skyld, unngår du ansvaret for livet ditt i dag.

Illustrasjoner: kunstneren Kate Zambrano