Skyld Og Harme. Harme Og Skyld. To Sider Av Samme Mynt

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvorfor kombinerte jeg plutselig så forskjellige, polare følelser til ett tema? Det er derfor - de bor i et bunt - der det er skyld, er det også harme. Og vice versa. Men en av dem merker vi som regel ikke i oss selv. Hvis vi blir fornærmet, snakker vi ikke om skylden vår, vi "delegerer" den til en annen person. "Jeg er fornærmet. Han er skyldig ". Hvis vi føler oss skyldige, antas den andre å være skadet. Men disse to polare følelsene er tilstede samtidig i én person, som to sider av månen. Det er bare det ene av dem som lyder lysere, mens det andre forblir i bakgrunnen.

harme

Harme er en mer ressurssterk følelse. Hun har mye energi. Og alt er rettet til en annen person, som jeg er fornærmet over. I fornærmelse høres et opprop om kjærlighet. Jeg vil at han skal elske meg og elske meg akkurat som jeg vil. Og det gjør han ikke. Jeg føler meg ulykkelig, lurt, tråkket under føttene. Det kan være mye ulykkelig selvmedlidenhet i lovbrudd. Mye fra å føle seg som et offer, et offer for denne dårlige personen. Harme kveles av tårer, kveles i halsen. Selvmedlidenhet spruter ut i tårer. Harme er "å gråte etter kjærlighet". Vi blir bare fornærmet av våre nærmeste og slektninger, av dem vi forventer oppmerksomhet, hengivenhet, ømhet, anerkjennelse, deltakelse, kjærlighet fra.

Og han er en så dårlig person forstår ikke, vil ikke, prøver ikke, gir meg ikke det jeg vil ha fra ham!

Og hva om denne jævelen forrådte meg?! Hun gikk til et eller annet, satte opp, kastet, ranet?! Ooooooo, ditt reptil !!!

Og sinne går av skala, til og med raseri!

Det er mye sinne i lovbrudd. Sinnet som er stappet inn i seg selv, er gjemt bak knyttne tenner og tårer i øynene.

Stolthet lar deg ikke gå gjennom skam og vise følelsene dine. Fortell den andre om dine forventninger, skuffelser og smerter om alt dette. Og sinne.

"Det er under min verdighet å snakke med deg om dette, jeg må selv forstå." "Hvis en person elsker, trenger han ikke å si noe." "De burde ha visst det selv."

Sinne i tilfelle av lovbrudd stopper, holdes i seg selv, raser inne. Hvis det bryter ut, så i form av å handle ut, og ikke direkte til gjenstanden for sinne - knus platene på gulvet, kast telefonen mot veggen, slå bilen.

Eller begynn å fukte deg selv: vokser sykdommer, klør, gre. Hvis aggresjon ikke slippes ut, hvor kan hun så gå? Bare i din egen kropp.

Og du kan kaste og slå puten, hvis sinne er så rett og off-skala, kan du slippe dampen. Bare en gryte fra varmen fjernes ikke hvis lokket åpnes litt. Snart må du slippe damp igjen hvis problemet ikke er løst.

En tilstrekkelig måte for sinne og harme er forhandlinger, det vil si presentasjonen av sinne og misnøye.

Sinne lar deg føle grensene dine (tid, økonomisk, territorial, følelsesmessig). Når de blir krenket, føler vi oss sure. Og presentasjonen av sinne lar deg definere og vedlikeholde disse grensene

Hvis du kommuniserer med en du er glad i, og ikke med en katt, så er det bedre å vise sinne og markere grensene med ordene: "Jeg er sint på deg når du …", "Jeg har mye sinne når du … "" Jeg er veldig sint når du gjør dette fordi.. "" Jeg er fortsatt sint på deg for saken når du.. ".

Når sinne presenteres, "flaskehalser", misnøyepunkter indikeres, noe kan gjøres med dette, noe kan løses. Du kan ikke diskutere hvor dårlig du er og hvor ulykkelig jeg er, men hva som egentlig gjør meg sint og hvorfor. Hva trenger jeg, hva trenger jeg fra deg og er du klar til å gi det, hvis du er klar hvordan. Og hvis du ikke er klar i det hele tatt, så kan du bestemme hva du skal gjøre med det neste, hvor, hvordan og med hvem du skal tilfredsstille behovet som sulter hos ham, med denne Andre. Kanskje dette behovet ikke er for ham eller ikke alle mine behov for ham. Kanskje du kan tilfredsstille dem med andre mennesker.

Og hva er dette behovet som sulter med denne personen, det ville også være godt å finne ut av det. Kanskje er det ingen mennesker på jorden som kan tilfredsstille henne. Han var da du var tre måneder gammel. Mamma brydde seg om, elsket, holdt i håndtak, matet i henhold til ethvert pip og gjettet alle ønsker. Et slikt paradis på jorden kan organiseres for seg selv bare hvis man blir veldig syk, til fullstendig hjelpeløshet. Og i det vanlige voksenlivet er drømmen om ubetinget kjærlighet en myte som aldri vil gjentas.

Hva jeg vil, hvorfor jeg er sint - det er viktig å forstå deg selv og prøve å formidle til dine nærmeste og slektninger. Da er det en sjanse for at noe vil endre seg

Eller kanskje, når du tenker og forhandler, vil det bli avslørt at det er på tide å sende familien hans, dit langt borte, eller fra en mor som forstyrrer og kontrollerer alt, det er på tide å skille, det er på tide å skille. Og aggresjon er uunnværlig her. For å skille må man skyve av, ofte med føttene. Det er smertefullt og fornærmende for den de blir frastøtt fra, hvis forventninger i evig kjærlighet og fusjon smuldrer.

den andre komponenten av harme er kjærlighet

I enhver, selv den mest voldelige krenkelsen, er det kjærlighet. Ellers ville det ikke være krenkelser, det ville bare være sinne og det er det. Har du smekket døren foran nesen din? Dyrene! Bare sinte følelser. Tråkke på foten? Jævler. Vannet ble slått av midt på en varm sommer, hvordan skal man ellers kalle dem? Men hvis det faktum at du ble ekkel i minibussen eller tråkket på foten din eller flyet fløy bort uten å vente på deg, er du fryktelig fornærmet, så kanskje ikke dem alle disse minibussene, flyvertinnene, servitørene, butikkassistentene og salgskvinnene, trikkeførere og kutte deg ut for bilister denne fornærmelsen, men mot noen andre? Og du projiserer det ut på verden, se etter de som har fornærmet deg. Dette er ikke for dem.

Det er alltid kjærlighet i fornærmelse. Det er viktig å erkjenne det. Når det ikke er kjærlighet, ingen nære, dirrende følelser, så er det ingen krenkelse. Jo sterkere kjærligheten er, jo dypere er såret.

Sinne og kjærlighet er ambivalente, motsatte følelser som fyller harme

skyld

Skyld er den andre polen av harme. Vi føler oss skyldige selv eller blir fornærmet, og anser den andre personen som skyldig.

Å oppleve skyldfølelse er en av de mest ødeleggende prosessene for et individ. Skyld er en auto-aggressiv følelse designet for å ødelegge, ødelegge, tørke deg av jordens overflate. Å hevne deg selv for dine synder. Selvstyrt aggresjon.

Vi kan føle skyldfølelse der ansvaret vårt ikke er. Og ignorer ditt ansvar fullstendig der det er.

Å føle ansvar, anerkjenne og ta ansvar er en voksens evne, basert på retten til å velge og bevisstheten om at dette valget må betales. Ethvert valg har en pris. Det er ingen frie valg. Uansett hva vi velger, har hver beslutning vi tar konsekvenser. Selv om vi bestemmer oss for ikke å gjøre noe, er det en pris for det valget.

skyldig uten skyld

Det er en slik form for skyld - "virtuell skyld". Dette er når vi føler skyld for noe som ikke er vårt ansvar.

Det er flotte familiehistorier der viner går fra generasjon til generasjon. Og noen i familien tar på seg funksjonen som soning for denne skyldfølelsen. Og han gjør det til og med til sin skjebne. Vel, hvis det er klart hvem som var skyld i hvem og for hva, så kan du skille andres "synder" fra dine egne og forstå hvor i alt dette er din del av ansvaret. Men det hender at skyld overføres uten noen referanse til virkelige hendelser, noe som forårsaker melankoli, konstant leting etter mening og "årsaksløs" depresjon hos noen fra neste generasjon.

skyld er et stoppet initiativ

Det er vår skyld at vi stopper oss selv fra å realisere våre ønsker. Vi skrur av kranen på eget initiativ. Feilen er at vi undertrykker vår "ønskeliste" og ønsket om å følge oss selv.

"Når jeg velger meg selv mellom deg og meg, føler jeg meg skyldig. Når jeg velger deg, gjør det vondt for meg."

Den andre polen av skyld er krenkelse. Harme mot den samme personen som vi føler skyldfølelse overfor.

Men vi lar oss ikke krenke i det hele tatt. Hvordan kan du krenke et sykt barn og mannen din, som brakk beinet før ferien, din far, som døde og var alene, og mot moren din, som jobbet så hardt,at hun ikke hadde nok tid til barna sine; en syk, gammel bestemor; på den som døde … Nei, du kan ikke bli fornærmet over dem. Men det er lett å skru !.

Slike gode mennesker, og jeg er … egoistisk!

Folk elsker å glede seg over skyldfølelse, bryter ut i tårer og drysser aske på hodet og viser sadismens underverker mot seg selv. Skylder deg selv for alle glimt av initiativ og lyst til å følge deg.

Du kan uendelig prøve å gjøre soning. Og du kan se hva som er i den andre ekstreme skyldfølelsen. Og tillat deg selv å føle harme, som betyr å være sint og elske