Og Du Kan Ikke Legge Et Sugerør

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En gang tok min venn og jeg en drink og klatret for å kjøre elektriske scootere. Etter å ha kjørt to hundre meter, krasjet jeg i et tre og falt. Han knuste venstre halvdel av kroppen, dusket asfalten med blod og nølet umiddelbart. Kastet ham mekanisk fra meg. Og vennen sier - “hva gjør du? Ta den og stå på den tilbake. Du kan fortsatt kontrollere den med høyre hånd."

Psykologi for bilulykker

Du vet, en av de mest populære anbefalingene til psykologer for mennesker som har overlevd en bilulykke, er å sette seg bak rattet så snart som mulig. Dette er nødvendig for ikke å fikse frykten for å kjøre i hodet ditt. Slik at nevrale kretsbiler-skrekk-traumer-smerter ikke vises i hjernen.

Egentlig var det dette vennen min ble guidet av da han fikk meg til å kjøre en halv kilometer til. Og han gjorde det riktige.

I virkeligheten skjer det noe helt annet. Til å begynne med bryr folk seg i prinsippet egentlig ikke om sin psykologiske helse. Hvis noe ekstremt ubehagelig skjer, prøver vi å glemme det så snart som mulig, ikke lenger berøre dette emnet, lukke øynene for den smertefulle smerten fra selve traumet og leve som om "omgå". Som, under Andrei, bruker vi ikke ordet "skilsmisse". Eller "bare ikke gi meg Syutkin, jeg har aldri mottatt vitnemålet mitt med æresbevisninger."

Men problemet med alle personlige svikt er det samme - hvis vi ikke gjør noe med dem, fortsetter vi å "leve" i dem. Vår virkelighet er delt inn i "før" og "etter", og dette "etter" inkluderer en stor og høy fiasko, som opphever, reduserer alle tidligere forsøk til en negativ verdi. En alvorlig fiasko, et stort økonomisk tap, og på konsultasjonen sier de til meg - "Mikhail, og da innså jeg at virksomheten ikke er min i det hele tatt." Og det er også bra når du har et valg - å gjøre eller ikke gjøre forretninger, overføre til T -banen, glemme drømmen om å bli en flott skuespillerinne og lenger ned på listen. Men med dagligdagse ting er det ikke noe valg. Metaforisk sett, hvis en stor garderobe har krasjet på deg, er det en umulig oppgave å eksistere uten garderober i det hele tatt.

Hva snakker jeg egentlig om? At kollaps, svik, skilsmisse, tap er ting du kan og bør jobbe med. Og hvis de, unnskyld for tautologien, blir dyttet bort i skapet, vil det, i henhold til alle dramaets lover, en dag falle på deg.

Nok tid

Når folk kommer for å jobbe med meg med personlig svikt, er dette vanligvis en veldig ekstrem situasjon. Og vanligvis helt bevisstløs. Som om en person ikke kan gå gjennom et intervju normalt, stammer han og blir nervøs hele tiden, og som et resultat av det i løpet av en samtale viser det seg at han for hundre år siden ble offentlig sviktet av en idiotisk sjef.

Det vil si at traumet har blitt så uutholdelig at symptomene allerede har begynt, og disse symptomene lar ikke en person leve normalt. Faktisk, hvis du har opplevd alvorlig skrekk, skuffelse, smerte, harme, er det bedre å kjøre til en spesialist umiddelbart før skapet faller.

Men hva hører jeg vanligvis om dette? "Men jeg er allerede … år gammel, jeg har blitt vant til å leve slik, jeg har gitt meg selv fra dette, jeg godtok dette." Faktisk kan du endre livet ditt selv når du er 119 år gammel. Og lev dette i fjor lykkelig. Det er et spørsmål om motivasjon, intensjon.

Du ser, kollapser, som en plante, slår rot. Vanligvis, når det gjelder en skilsmisse, som fant sted i en intensiv kamp og utmattet alle nervene, er ikke folk redd for selve skilsmissen. Et prinsipielt forhold. Oftere faller selvfølelsen også kraftig nedover. Som "jeg kunne ikke bygge en normal familie", eller "jeg velger noen tisper / geiter." Når det gjelder økonomi, er det også vanlig at en person tilskriver svikt til noen av sine egne kvaliteter. Som "hvorfor er jeg så dum / dum at jeg ikke kunne forutsi en kraftig reduksjon i prisen på toalettbørster for 2013". Og så begynner denne konstruksjonen å "gå" i alle livets sfærer. Menn og kvinner mister tilliten til attraktiviteten etter svik, begynner å betrakte seg selv som idioter etter svik mot en forretningspartner, og så videre.

Ved opprinnelsen

Selvfølgelig, for å se førstehånds hvordan denne ordningen er bygget, er det nok å gå til lekeplassen. Når barn faller, sier de ikke, "men faktisk er ikke gåing min" - de støver seg av og kommer på beina igjen. Hva gjør foreldre? Ikke sant. "Hvorfor er du så skitten?", "Hvorfor er han så skjev?" Er du dum?..". Kort sagt, vår brors pasienter vil aldri gå tom.

Foreldre skjeller sjelden ut selve handlingen - de angriper vanligvis barnet selv. Derfor er denne vanen å knytte sammenbruddet til deres personlige egenskaper. "Det var ikke en feil - jeg er selv en feil." Noe sånt som dette.

Kjære dere, ingen i tankene går under en bil for å bli påkjørt. Ingen tenker på skilsmisse og sier "jeg er enig" i registerkontoret). Ingen kommer til å kaste bort de mest strålende mulighetene, ingen planlegger å miste all kapitalen, og personen som nettopp gikk nedover gatene, forventet ikke at en istapp skulle falle på ham nøyaktig klokken 08.00 mandag. Så la oss være objektive: du har ikke skylden. DET SKJEDDE. DET SKJER.

Hva å gjøre?

Først av alt, kom deg på beina så raskt som mulig. Hvis leiligheten din i går ble tatt bort for gjeld, kan du i det minste begynne å lete etter leieboliger.

For det andre, innrøm at du ikke er smeltet fra titan, og noen store problemer kan påvirke deg og alvorlig påvirke deg. Det vil si, tillat deg selv å leve situasjonen, ikke prøv å glemme det med en gang, men ideelt sett gå til terapi.

Og for det tredje, og dette er det viktigste, la tiden flyte. Ikke stopp livet ditt. Ikke juster det til det som skjedde med deg. Fortsett å nyte livet akkurat som du gjorde før. Spis deilig mat, kommuniser ikke bare med de som kan støtte deg nå - men også med de som kan dumme deg opp. Gå en tur. Gå på kino. Føl skjorter i butikker, se videoer av katter på YouTube, gjør jobben din, lag te. Fortsett å leve. Fordi et mislykket ekteskap, en tapt virksomhet eller en ødelagt scooter ikke er en grunn til å bli i fortiden.