2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Temaet for panikkanfall modnet i meg etter gruppetilsynet der jeg deltok. Oppmerksomheten og interessen for temaet blant kolleger overrasket meg ekstremt. I denne artikkelen vil jeg prøve å fortelle deg hvorfor og hva jeg synes om PA- og PA -behandling
Panikkanfall (PA) eller vegetativ krise er en uforklarlig, smertefull for pasienten, et alvorlig angrep angst ledsaget av frykt, i kombinasjon med ulike vegetative (somatiske) symptomer.
Russisktalende leger bruker begrepene "vegetativ krise", "sympatoadrenal krise", "kardioneurose", "VSD (vegetativ vaskulær dystoni) med et krisekurs", "NCD - nevrosirkulasjonsdystoni", som gjenspeiler ideer om lidelser i det autonome nervesystemet, avhengig av det ledende symptomet. Begrepene "panikkanfall" og "panikklidelse" har verdensomspennende anerkjennelse og er inkludert i den tiende revisjonen av International Classification of Diseases. Samtidig betyr ikke tilstedeværelsen av panikkanfall nødvendigvis at pasienten har panikklidelse. Panikkanfall kan være symptomer på feokromocytom, somatoform dysfunksjoner, fobier, depressive lidelser, endokrinologiske sykdommer, hjertesykdom, mitokondrielle sykdommer, etc. Eller de kan oppstå som et resultat av å ta medisiner (for eksempel "Erespal"). Wikipedia.
I denne artikkelen snakker jeg bare om de PA -ene som har rent psykologiske årsaker. For klienter som ikke vet hva årsaken til deres PA er, anbefaler jeg på det sterkeste å gjennomgå en undersøkelse, bestå tester for å utelukke en annen, somatisk, hormonell, medikamentindusert natur av panikk.
Et panikkanfall er preget av et angrep av frykt, panikk eller angst og / eller en følelse av indre spenning kombinert med fire eller flere av følgende symptomer forbundet med panikk:
Hjertebank, rask puls
Svette
Frysninger, skjelvinger, indre tremor
Følelse av kortpustethet, kortpustethet
Kvelning eller kortpustethet
Smerter eller ubehag i venstre side av brystet
Kvalme eller ubehag i magen
Svimmelhet, ustabilitet, ørhet eller ørhet
Følelse av derealisering, depersonalisering
Frykt for å bli gal eller gjøre noe uten kontroll
· Dødsangst
Følelse av nummenhet eller prikking (parestesi) i lemmer
· Søvnløshet
Forvirring av tanker (redusert volatilitet i tenkning)
Det er andre symptomer som ikke er inkludert på listen: magesmerter, urolig avføring, hyppig vannlating, følelse av en klump i halsen, gangforstyrrelser, nedsatt syn eller hørsel, kramper i armer eller ben, bevegelsesforstyrrelse, høyt blodtrykk.
Antallet klienter med panikkanfall har vokst eksponensielt i det siste.
Åpenbart har dette fenomenet sine egne årsaker
Et stadig mer stressende liv øker angsten, antall beslutninger som må tas vokser raskt, ikke alle blir lært å slappe av og roe seg selv. Ubalansen i det autonome nervesystemet øker. Overopptrent av konstant stress, er det sympatiske nervesystemet i ubalanse med det parasympatiske undertrenede.
Nå vil jeg ikke snakke om PA selv, men om hvordan vi kan stoppe angrepet, hva jeg skal gjøre når PA nærmer seg, det har blitt sagt ganske mye om dette. Jeg vil gjerne snakke om hvordan klientens liv fører ham til PA, hva som er grobunn for PA og hva som kan være forebygging.
Hvis vi anser PA som et symptom, så er det åpenbart at det er noe som ligger bak dette symptomet, at dette er et symptom på en generell ulykke, et symptom på at noe går galt i klientens liv.
Hvordan gir du mening om alt dette?
Kunder med PA har noen særegenheter. Blant dem - alexithymia - manglende evne til å forstå hva du føler og navngi denne følelsen; undertrykkelse og unngå problemer og konflikter, ignorere kroppssignaler i form av plager; perfeksjonisme er ønsket om å være perfekt og å gjøre alt perfekt. Klienter med PA er ofte veldig sterke mennesker, ikke sutre eller sutre, som de sier om seg selv.
Selvfølgelig er denne typingen veldig betinget, og folk som har dette problemet er forskjellige.
Begynnelsen på terapien for klienter med PA er en enkel samtale med klienten om livet hans, om hva dette livet består av, hvilke konflikter det er, hvilke ressurser, hva som er klientens verdisystem, hvilke begreper han holder seg til. Etter hvert dukker det opp et bilde og en forståelse av hvor "hunden er begravet" kommer.
Kundene selv, som regel, ber ganske enkelt om å "kurere dem for PA", og det er det, de har ingen andre klager om livet sitt. Det tror de i alle fall.
La meg gi deg et nylig eksempel fra min praksis
Klienten, en ung kvinne, en muslim, mor til 4 barn, hvorav den yngste er flere måneder gammel, ba om å bli løst fra PA. Hun begynte historien med å si at hun hadde en fantastisk, hardtarbeidende mann, et to-etasjers stort hus og sin egen virksomhet. Og generelt er livet fantastisk. Hennes stemme og ansiktsuttrykk snakket om noe annet.
Etter en times arbeid kunne klienten innrømme at hun ikke ønsket å leve, igjen på grunn av PA … Litt senere. hun sa at mannen hennes, hardtarbeidende og kjærlig, ikke liker den minste lidelse, vanndråper på badegulvet, spredte ting (det er fire barn i familien!) og andre livets redsler. Når dette skjer, begynner han å fortelle kona at nå er det veldig enkelt å arbeide rundt i huset - det er en vaskemaskin, en komfyr, en støvsuger. Men før pløyet kvinner i åkeren og så videre, så videre …
Konflikt funnet. Hennes forståelse av seg selv som en lydig kone og elskerinne, hentet fra religiøse begreper og oppdragelse, gir henne ikke engang muligheten til å innse at hun er fryktelig sliten. Bare under PA kan hun regne med nedlatelse og aksept, bare under PA kan hun være seg selv (hvor merkelig og skummelt det høres ut).
Ofte er et angrep av panikk kroppens eneste mulighet til å rope til "eieren", for å rette oppmerksomheten mot tømming av interne ressurser, til problemer i livet hans. Noen ganger er det faktum at livet som klienten lever ikke er hans liv, og han er bare en ekstra i det, selve forestillingen blir regissert av noen andre - mannen, foreldrene …
For meg, som jeg sa i begynnelsen av artikkelen, er det viktigste ikke å klamre seg til symptomet, og ikke å gi smertestillende midler i form av en rekke teknikker som ikke vil erstatte ekte behandling, selv om de kan være et akkompagnement, symptomatisk behandling.
Å forstå konfliktene i klientens liv som fører til PA og særegenhetene ved hans mentale funksjon, gjør det mulig å på en pålitelig og permanent måte redde en person fra PA og å etablere, harmonisere livet hans.
Selv om du for dette må gjøre mye felles arbeid, revurdere og omkonfigurere livet ditt, lære å føle og snakke om problemene dine, be om hjelp og godta det, si "nei" når grensene dine brytes.
Dette verket har mange av sine finesser og egne verktøy.
Jeg har allerede snakket om noen av dem i en artikkelserie: "Tekniske verktøy for en praktisk psykolog."
Anbefalt:
Symptom Som Et Fenomen Av Psykoterapi
Forfatter: Gennady Maleichuk Språket brukes ikke i all kommunikasjon Joyce McDougall Det er lettere å lide enn å bestemme seg Bert Hellinger Artikkelen omhandler situasjonen når klienten "bringer" symptomet sitt til terapeuten som et problem.
Panikkanfall Symptomer. Hva Skal Jeg Gjøre Med Panikkanfall?
Hva er panikk og panikkanfall? Ordet "panikk" stammer fra navnet på den gamle greske guden Pan. I følge myter forårsaket det uventede utseendet til Pan en slik skrekk at mannen "hodet" skyndte seg å løpe, uten å komme seg ut av veien, og ikke innså at flyet i seg selv kunne true ham med døden.
Panikkanfall Som Et Forholdsproblem
Hvorfor lider flere av panikkanfall, ensomhet, depresjon, angst og frykt? Det virker som om svaret på dette spørsmålet ligger i relasjonsfeltet, eller rettere sagt, brudd på menneskelige forhold til andre mennesker, brudd på kontakten generelt med omverdenen.
Fremtidig Tomhet Som Et Symptom
Hva må gjøres for å få alt i livet til å gå sin egen vei? Svaret finnes i enhver suksesspsykologi -bok. Det viktigste er å sette et mål, "kjøre en pinne" i overskuelig fremtid, lage en plan, og så vil alt sakte bevege seg i riktig retning.
Panikkanfall Som Hysterisk Syndrom
Panikkanfall er en type hysteri, en tilstand av uventet frykt, som er ledsaget av sterke kroppslige symptomer: pustevansker, hjertefrekvens øker (noen ganger observeres smertefulle opplevelser i hjerteområdet), svette øker, det kan være en følelse av svimmelhet og til og med tap av bevissthet.
