Psykoterapi - For Sterke Mennesker

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Å stå overfor virkeligheten er alltid minst vanskelig, jeg snakker ofte om det. Vanligvis kommer de til terapi med det hemmelige håpet om en rask løsning og klare instruksjoner om hva som må gjøres og hva som absolutt ikke kan gjøres. Ofte begynner forholdet til psykoterapi med tanken på at nå, om et par økter, vil alt bokstavelig talt brytes ned på hyllene, renset for stivhet, støv og mugg og gnistre med regnbue -refleksjoner i den permanent skinnende solen i positivt liv. Men virkeligheten er fortsatt litt annerledes

I virkeligheten skjer det ikke et mirakel når du kommer til terapi. Fordi det ikke er det raskeste og langt fra enkle arbeidet fremover. Og det er flere punkter som er viktige å godta og innse for at prosessen skal lykkes. Som hva terapi er ikke magi, og terapeuten er ikke en tryllekunstner … Og uansett hvor kul / snill / sjarmerende / forståelsesfull / aksepterende han måtte være, vil han ikke være i stand til å redde deg, akkurat som han ikke vil være i stand til å skape magi ved å vinke med sine pensivt symbolske analytiske øyenvipper.

Å forandre seg dramatisk er fra en serie skjønnlitteratur, for i virkeligheten fungerer alt litt annerledes. Det vil si at hvis naturen har gitt deg et kolerisk temperament med et lite snev av munter munterhet, så vil ikke en femtusende session med den psykoanalytiske psykoanalytikeren selv gjøre deg til flegmatisk, og akseptere alle gavene fra Zen -buddhismens verden. Og dette betyr at du er begrenset i ressursene dine for å oppnå slik ønsket lykke … Og du alltid (du vet?), Du må alltid stole på ressursene du har, bare legge til nye metoder for dem. Og dette betyr at ikke alt og ikke alltid vil være lett.

I en av øktene innser du at valget ikke bare handler om den videre rekke beslutninger, ansvar og konsekvenser. Men også det valget handler om ingen flere alternativer … Og så vil det bli tydeligere hvorfor dette valget ikke ble akseptert så lenge.

Det vil komme et øyeblikk når du vil forstå at verden generelt ikke bryr seg om du eksisterer eller ikke. Det nærmeste miljøet, selvfølgelig, ikke, men generelt - verden bryr seg ikke om deg … Og over tid kan du innse at bare din innsats for et forhold ikke er nok, og uansett hvor hardt du kjemper, er det ikke det samme som å spille fotball å slå ballen i et tomt nett på en tom fotballbane.

Før eller siden kommer det et punkt når du begynner å innse det med slike elskede og fargerike illusjoner må du skilles … Og dette er selve øyeblikket "X", utgangspunktet for et nytt liv. Fordi det er i dette støvete krysset, utenfor svingen du ikke kan se utover veien, at du forstår sannheten. Og det er at du kan slutte å ta igjen toget som går, som i prinsippet ikke eksisterer, men du kan lede alt dette tonnevis av energi for å nå mål som er viktige for deg.

Og nå, når du vender deg bak dette farlige veikrysset ved det ukjente, innser du at den eneste personen du kan være i dette livet, er deg selv. Og sammen med denne kjedelige sannheten, en til - om hvor mye T NS du kan være svak, sårbar og helt hjelpeløs … Før frykt, smerte, avvisning, smertefull latter.

Å komme til terapi er en vei for de sterke fordi det ikke er en lett jobb

Og når du som to ganger innser hvor dine er, og hvor andre menneskers ønsker / ambisjoner / frykt er, når du blir sterkere sammen med dine egne grenser, vil du forstå at denne kraften alltid har vært med deg. Og terapi … Det hjalp bare å innse det.