2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva er transaksjonsanalyse (TA)?
"Transaksjonell analyse (TA) er en teori om personlighet og systematisk psykoterapi for utvikling og endring av personlighet" (som definert av International Association for Transactional Analysis).
Transaksjonell analyse har sin egen filosofiske base:
- Alle mennesker. Ok. Det betyr at du og jeg, vi begge har verdi, mening og verdighet som mennesker. Jeg aksepterer meg selv som jeg er, og deg som jeg er. Dette prinsippet snakker om essensen til en person, snarere enn om hans oppførsel. Som person oppfatter jeg deg. Ok, selv om oppførselen din kanskje ikke er det.
- Alle har evnen til å tenke. Folk bestemmer sin egen skjebne og tar beslutninger. Alle mennesker, bortsett fra i tilfeller av alvorlig hjerneskade, har evnen til å tenke. Derfor er vi ansvarlige for å ta beslutninger om hva vi vil ha ut av livet. Eksistensialister vil si at vi er dømt til frihet. Og transaksjonsanalytikere sier at alles liv til syvende og sist avhenger av beslutningen de tar. Og ikke engang å ta en beslutning er også en beslutning.
La oss ta en titt på noen av nøkkelbegrepene til TA:
- Ego State Model (Forelder - Voksen - Barn) … Har du lagt merke til hvordan noen ganger, hvor noen ganger en konflikt utvikler seg inne i oss: den ene delen av oss ønsker en ting (for eksempel å sove), og den andre delen av noe annet (for eksempel å gå inn for sport)? Og noen ganger er det så vanskelig å ta den riktige avgjørelsen, så hva skal jeg gjøre. Så ved hjelp av ego-statsmodellen kan man forklare hvorfor det er en konflikt mellom behovene våre mellom behov og behov, og hvordan man kan ta et informert valg.
- Transaksjoner - enheter for menneskelig kommunikasjon … Ved å bruke dette konseptet kan du forklare hvordan mennesker kommuniserer med hverandre, hvorfor akkurat, og hvordan konflikter kan løses og interaksjon forbedres.
- Spill er psykologiske spill mellom mennesker, en repeterende sekvens av transaksjoner (kommunikasjonsenheter), som et resultat av at begge parter opplever smertefulle følelser. Folk spiller spill uten å innse hva de gjør.
- Livsscenario - et av de deiligste konseptene, om hvordan vi skriver hovedplottet i vår plan for livet i tidlig barndom, og deretter legger til detaljer i den. Det antas at i en alder av 7 år er manuset for det meste skrevet, og så fortsetter vi å følge det. Med TA kan beslutninger fra tidlig barndom bevisstgjøres og endres.
Det er selvfølgelig mange andre sentrale ideer og konsepter for transaksjonsanalyse som gjør det til en unik metode. Og likevel er TA, som enhver annen metode for psykoterapi, rettet mot å forklare hvordan mennesker er "ordnet" psykologisk, hvordan mennesker ubevisst kan skape problemer for seg selv, og hvordan de kan løse dem.
Anbefalt:
ÅH MY: Transaksjonsanalyse Av Avhengige Relasjoner + TEKNIKK
Forfatter: Abdrakhmanova Alexandra "Han er min! Hvorfor flørter han med dette … Han burde bare være med meg! Hvis du kunne knytte ham ..!" Hvor kommer denne holdningen til en annen person fra? Hvor kommer dette behovet for hengivenhet fra?
Hvorfor Blir Mennesker Som Går Til Psykoterapi Mer Vellykkede?
Øyeblikket som mennesker som har gjennomgått psykoterapi blir mye mer vellykket, er sannsynligvis ingen hemmelighet for noen. Men hvorfor dette skjer og hvilke bivirkninger psykoterapi har, la oss se på det i dag. Det er viktig å forstå at jeg i dette tilfellet vil snakke om ikke-medisinsk psykoterapi, psykoterapi for friske mennesker og det nevrotiske nivået av personlighetsorganisasjon.
Psykoterapi Hos En Psykoterapeut, Eller Hvorfor Langsiktig Psykoterapi Med En Terapeut Alltid Er Mer Effektivt
En artikkel om hva som ville være flott hvis alle hadde sin egen psykolog! Jeg vil bare dele tankene mine. Jeg tror at verden ville vært roligere, det ville vært mindre angst hos oss hvis alle hadde sin egen psykolog. La meg forklare med mitt eksempel.
Funksjonell Modell Av Personlighet I Transaksjonsanalyse (E. Bern)
Transaksjonell analyse er en av de analytiske retningene for psykoterapi, som Eric Berne skal takke for. Essensen i denne metoden for psykoterapi ligger i det faktum at arbeid og kontakt utføres samtidig med de tre strukturelle delene av personligheten - forelder, voksen og barn.
HVEM TRENGER PSYKOTERAPI? TIL ALLE SOM HAR HAR FORELDRE
Foreldre-barn-forhold og hvordan du kan ødelegge livet til barna dine Hvem trenger psykoterapi? Til alle som hadde foreldre! Og i denne vitsen er det bare et spøk, for det er ingen generelle regler for hvordan de skal oppdra hvert unike barn.
