Hva Er LIFE SCENARIO

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Har du noen gang lurt på hva som påvirket ditt verdensbilde? Hvorfor ble livet ditt slik og ikke ellers?

Føler du at ønsker og beslutninger du tar hver dag er dine, og ikke diktert av andre eller omstendigheter?

Hver person har sine egne ideer om hvordan man lever, jobber, hviler, hvordan man oppdrar barn og bygger relasjoner, alle definerer selv begrepet et lykkelig og vellykket liv.

Alle holdninger og oppfatninger om hvordan man skal leve, stammer fra barndommen, fra tidlig erfaring, fra fødselen.

Vi snakker om en persons livsscenario. Dette er en ubevisst livsplan som dannes i barndommen. Kvaliteten på hele det påfølgende livet til en person påvirkes av hans fødselshistorie, forhold til betydelige voksne, hvor behagelig og trygt barnet følte seg i familien.

Scenariet dannes av omtrent 7 år, deretter foredles det i ungdomsårene og blir gradvis implementert i senere liv. Og hvis scenariet er ondsinnet, fører det til dramatiske hendelser i en persons liv. Skriptbegrepet er den grunnleggende teorien i transaksjonsanalyse.

◆ Foreldremeldinger har stor innflytelse på en persons fremtidige liv - hva foreldre overfører (forteller eller viser ved oppførsel) til et barn om seg selv, om verden og om andre mennesker.

Vurder forskjellen: "Lykke du er", "Din mening er viktig for oss", "Du vil lykkes" eller "Jeg vil ikke se deg", "Ingen spør deg", "Det er fantastisk at du gjorde det den".

I det første tilfellet hører barnet om sin betydning og verdi, i det andre tilfellet blir de motsatte destruktive meldingene sendt til barnet.

◆ Gjennom meldinger gir foreldre barnet sitt en slags instruksjoner om hvordan de skal jobbe, tjene penger, hvordan man bygger relasjoner, hvordan man oppnår mål, hvilke følelser man kan føle og hva man ikke kan (for eksempel “gutter gjør ikke gråte, "" så stor, men fortsatt redd ") og etc.

◇ For eksempel instruerer en far sønnen sin om å jobbe hardt, gjøre jobben perfekt, aldri lene seg tilbake. Som et resultat, i voksen alder, jobber sønnen hardt og hardt. Han bestemte seg for at han skulle jobbe mer, da er det rettferdig og riktig. Og hvis arbeidet viste seg raskt og enkelt, så er dette ikke alvorlig, han tar det ikke for sin egen fortjeneste.

◇ Jentas foreldre var redde for å ødelegge henne og nektet hennes ønsker. De laget bare nyttige (etter deres mening) gaver og når de fant det passende. Jenta bestemte at hennes forespørsler og ønsker ikke var viktige, hun ble voksen og spurte aldri om noe for seg selv og visste ikke hvordan hun skulle nekte folk.

Meldinger overføres til barnet non-verbalt. Barnet fanger opp stemningen til en voksen på følelsesnivå, ved sine bevegelser, oppførsel og berøring.

◆ I transaksjonsanalyse skilles det ut flere scenarier. Disse mønstrene kan gjenkjennes i den daglige hendelsesstrømmen. Hvis det er ønskelig, kan hver person påvirke disse scenariooppleggene, og derfor endre sitt scenario.

✓ Scenario "Ikke ennå".

En person lever i et "utsatt liv" -modus. Han liker ikke nåtiden og venter på at "det øyeblikket" skal helbrede for fullt.

"Jeg tar eksamen fra universitetet …", "Vi lever på pensjonisttilværelse …", "Inntil jeg gjør alt arbeidet, går jeg ikke til lunsj", "Før vi tjener penger, skal vi ikke gifte oss", " Etter fødselen av et barn vil vi ha en fullverdig familie”og etc.

Selv når målet er nådd, kommer ikke tilfredshet. Nye oppgaver ("ennå ikke") dukker opp i horisonten, som en person anser som viktigere enn sine virkelige behov og ønsker.

✓ Scenario "Alltid".

En person har en viss lovende mening om seg selv, om verden rundt seg og andre mennesker.

“Jeg har alltid vært svak”, “Folk jukser alltid”, “Folk som meg taper alltid”, “Vel, her er det igjen, det samme …”.

Når slike mennesker tar en beslutning om å endre noe i livet, velger de dessverre ubevisst de gamle uproduktive atferdsmønstrene, og derfor finner de seg igjen som tapere. Tross alt har de en sterk overbevisning om at det "alltid er slik" hos dem.

✓ Scenario "Aldri".

En person er ikke fornøyd med livet sitt, han klager over at ingenting noensinne fungerer. "Familien vår hadde aldri penger", "Jeg vil aldri finne en god mann", "Slike mennesker vil aldri hjelpe."

Aldri er en overbevisning for en person om at det ikke er nødvendig å prøve, det er ubrukelig. Selv om en person har mulighet til å revurdere noe i livet sitt, bruker han det ikke, fortsetter å tåle situasjonen og oppleve ubehagelige følelser.

✓ Scenario "Etter".

Under denne ordningen går en person, tar en fest, lever som om ingenting hadde skjedd. Over tid akkumulerer han forpliktelser overfor andre, men han løser dem ikke, og samtidig føler han at det snart vil bli regning. Til tross for dette, fortsetter han å være inaktiv og under stress. Han forventer triste konsekvenser, dette forhindrer ham i å nyte nåtiden.

✓ Scenario "Nesten".

"Sisyfisk arbeidskraft". Dette uttrykket kan beskrive denne typen scenarier. Betydende hardt, endeløst og resultatløst arbeid og pine.

En person jobber, legger mye arbeid, og når målet er nesten nådd, går noe galt. Oftere enn ikke fullfører han ikke det han har begynt og bytter til en ny idé.

"Jeg var nesten der", "jeg var nesten ferdig med boken", "jeg er nesten fornøyd med meg selv", "jeg ventet ikke lenge".

Og så er det den andre typen "Nesten 2". En person oppnår, men ser umiddelbart den neste oppgaven og går til den, devaluerer resultatene av prestasjoner. Brenner ut fordi det aldri stopper.

✓ Scenario "Med en åpen ende eller uferdig".

En person lever sitt scenario opp til en viss alder eller livshendelse. Etter å ha oppnådd målet sitt, vet en person ikke hva han skal gjøre videre.

Så mange eventyr ender med at heltene gifter seg og lever lykkelig, men hva dette betyr er ukjent.

◆ Livsscenariet kan også være å vinne, banalt eller tape.

✓ I et vinnerscenario (vinnerscenario) oppnår en person sine mål og samtidig nyter resultatet, han er i stand til å glede seg over nåtiden.

✓ Ved å være i et tapsscenario, oppnår personen enten ikke det han vil i det hele tatt, eller føler ikke tilfredshet med å oppnå det.

✓ Et banalt scenario er preget av et liv uten seire og tap og spesielt uten glede. En person i dette scenariet drømmer alltid om at han vil oppnå noe bedre, men gjør ingenting for dette.

Hvordan finne ut om du lever i et tapende eller banalt scenario:

● Du har problemer i livet ditt som fortsetter å gjenta seg.

● Du må tåle noe hele tiden: sjef, lav lønn, vanskelige familieforhold osv.

● Du føler at du er i et dødvande og ikke ser en vei ut av situasjonen.

● Du føler deg sjelden "ekte" når du har med mennesker å gjøre, oftere spiller du visse roller som er praktiske for menneskene rundt deg.

● Du "lykkes nesten" - handlingene dine gir ikke resultater, eller du er ikke fornøyd med dem.

● Du er i et giftig forhold.

● Du opplever kroniske kjærlighetssvikt.

● Hvis du analyserer alle dine tidligere partnere, vil du se at det er som "den samme personen".

● Du avslutter alltid forholdet på samme måte.

● Det er ingen glede i livet ditt.

● Du er deprimert.

● Du har problemer med alkohol og andre psykoaktive stoffer.

● Du vet ikke hvordan du skal hvile, jobbe hardt og kan ikke slappe av.

Kan du endre livsscenariet ditt?

Sikker! Bestem deg for ikke å holde ut og ikke lide lenger, begynn å bevege deg mot endring! Tross alt har vi alltid et valg.

Veien er virkelig vanskelig, det tar tid og mye støtte. Det som ble dannet for lenge siden og har blitt godt forankret i menneskelig bevissthet gjennom årene er vanskelig å fikse raskt. Hver historie er unik og smart vevd. En person kan ikke uavhengig innse og endre sitt scenario, slik fungerer psyken vår. Jeg skrev om dette i artikkelen

Jeg inviterer deg til å utforske livsscenariet ditt og begynne å lage ditt vinnerscenario!

Jeg oppfordrer deg til å ta vare på deg selv, ikke tolerere og endre det du ikke liker.