2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ofte klienter som ikke var elsket, ikke forsto, ikke godtok i barndommen, henvendte seg til meg, og de prøver å gjøre opp for mangelen på denne kjærligheten med andre mennesker, eller de prøver fortsatt å "tjene" anerkjennelse fra foreldrene sine.
Men det hjelper ikke!
Det er umulig å fylle denne "gapende avgrunnen" med kjærlighet, psykologisk strøk av andre mennesker. Og foreldrene ga så mye de kunne.
Kjærlighet til ditt indre barn kan bare gis til oss selv. Bli en kjærlig forelder for deg selv og gi så mye anerkjennelse, oppmerksomhet, omsorg og hengivenhet som er nødvendig for å fylle og helbrede de sårede, avviste, syke delene med din kjærlighet.
Hvordan kan jeg gjøre det?
- Vær oppmerksom på dine behov og tilfredsstill dem.
- Elsk og godta deg selv annerledes, med alle dine erfaringer, tanker og ønsker.
- Det er veldig forsiktig å støtte og følge deg selv i alle bestrebelser, å tro på deg selv.
- Vær i kontakt med ditt indre barn.
- Støtt deg selv når du av vane vil slå deg selv og kritisere deg selv.
- Elsk og ta vare på deg selv.
- Vær bevisst, godta, reguler følelsene dine, uten undertrykkelse.
- Empati med deg selv, uten dømmekraft eller kritikk.
- Utvikle i henhold til dine verdier, uten å se tilbake på andre og deres meninger.
- Lytt til deg selv og dine ønsker for å realisere dem.
- Godta deg selv bare fordi jeg er, jeg er unik.
- Se på deg selv med kjærlige øyne.
- Beskytt og beskytt dine personlige grenser.
- Vær en støtte for deg selv.
Folk forventer ofte alt dette av foreldrene eller sine nærmeste. Her, bare å motta kjærlighet, anerkjennelse, ros, etc. fra andre mennesker. vil alltid være liten.
Begynner å praktisere en slik holdning til seg selv: å studere, å lytte til seg selv, kroppen sin, sine ønsker, behov, innser en person at det ikke er lett i det hele tatt.
Men sannsynligvis!
Selvfølgelig er dette ganske arbeidskrevende og uvanlig, for hele livet elsket en person seg ikke, hørte ikke behovene hans, men ventet på at en annen person skulle gjøre ham lykkelig.
Men dette er en illusjon!
Tross alt, bare på egen hånd kan du fylle din indre tomhet.
Og her lar psykoterapi deg omskrive historien din, og psykologen hjelper og følger deg underveis.
Endre livet ditt og bli lykkelig
Anbefalt:
Jeg Er Ditt Indre Barn
Jeg er ditt indre barn. Nærmere bestemt er det jeg som ikke vokste opp. Jeg er din skygge, din blinde flekk. Mange tror at det indre barnet skal være spontant, kreativt og lykkelig. Jeg er ikke sånn i det hele tatt: Jeg er egoistisk, grådig og krevende.
Tilgivelse Eller Hevn, Hvordan Helbrede Traumer
Noen traumeoverlevende som blir avvist av hevnens fantasi, prøver helt å la sin harme passere gjennom fantasi om tilgivelse. Denne fantasien er et forsøk på å føle makt og kontroll. Den overlevende ser for seg at han kan være over raseri og at han kan slette konsekvensene av traumer gjennom en frivillig og iboende opposisjonell kjærlighetshandling.
Hvordan Helbrede Det Indre Barnet?
I psykologi kan du finne begrepet "psykologisk alder". Som ofte ikke stemmer overens med det fysiske. Denne avviket kan være enten midlertidig eller permanent. I det første tilfellet snakker vi om regresjon, i det andre - om infantilisme.
Forfatterens Strategi For å Forene To Prinsipper - "indre Forelder" Og "indre Barn"
Problemet med et stort antall psykologiske henvendelser er ofte følgende … Klient: a) ikke viste (undersøkte ikke, kjenner ikke) seg selv til stede (det vil si det indre "barnet"); b) ikke oppdaterte (fungerte ikke, polerte ikke) plattformen til den interne "
Elsker Du Ditt Indre Barn?
"Barn som ikke er elsket, blir voksne som ikke kan elske." Veldig sant utsagn! På barnedagen viet jeg artikkelen min til temaet relasjoner til vårt indre barn. Mange klager ofte over foreldrene sine som de ikke elsket eller satte pris på.
