2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Noen ganger reagerer vi for følelsesmessig på enkle hendelser, hever stemmen og beklager det. Faktum er at en situasjon som utenfra kan virke triviell, ligner et barndomstraume. Følelser fra fortiden strømmer ut over tilfeldige mennesker. Det er vanskelig for andre med en slik person. Faktisk er en slik reaksjon barnets reaksjon på fravær av foreldre. Han konkluderer med at ingen trenger det. Foreldre er ikke opp til ham, noe som betyr at han ikke har noen verdi. Verden er et farlig sted. du kan slippe sinne mot dem som ikke vil eller vil være i stand til å svare. Når et barn vokser opp, ser han overalt bekreftelse på sin egen ubrukelighet. Og så er det å heve stemmen din et rop om indre smerter, om udekkede behov. Praktisk eksempel. Klienten fikk tillatelse til å publisere et utdrag fra terapisessionen. Navnet er endret. Alexey er eier og leder av et stort kommersielt foretak. Han er en "stor" person. Både fysisk og etter status. - Jeg liker ikke at jeg hever stemmen for ofte. Jeg roper til mine underordnede, min kone, barn. Jeg ønsker å endre denne destruktive modellen.
- Hva vil du formidle til de rundt deg med ditt rop?
"Det virker som om de ikke hører meg, så jeg skriker. Jeg vil bli hørt. - Hører du bare de som roper? - Intellektuelt forstår jeg at skriking er en dårlig måte å tiltrekke seg oppmerksomhet. Jeg kjenner mange mennesker jeg respekterer som snakker stille og rolig. Og de rundt dem lytter til deres mening. Og jeg vil gjerne være rolig under alle omstendigheter. - Si: "Jeg lar meg være rolig under alle omstendigheter." Alexey gjentar den foreslåtte setningen. - Hvordan føles kroppen din? Er det noe ubehag? - Ja, i brystet. - Tenk deg hvilket bilde som vises når du tar hensyn til ubehag i brystet? - Av en eller annen grunn, en baby. En gutt som bare er to -tre måneder gammel. - Tenk deg det utenfor kroppen din. Hvordan føler han seg? - Han roper, rødmet til og med ved klikkingen.
- Hva heter han? - Av en eller annen grunn kommer: "Leshka". Så er det meg eller hva? - Det er deg? - Faktisk veldig likt meg på barndomsfotografier. - Hva vil Leshka? - For å bli lagt merke til, slik at moren min skulle komme opp. Noe er galt med ham. Kanskje sulten, vondt i magen eller noe annet relatert til babyens behov. - Babyer har ingen annen måte å formidle til omgivelsene, først og fremst deres mødre, informasjonen om at han har noe "galt". Han er sulten, våt, noe gjør vondt. Generelt føler han fysisk ubehag. - Hva skjer når jeg kjefter på mine underordnede, jeg oppfører meg som en baby som forteller andre om ubehaget mitt? Dette er erkjennelsen! Jeg vil ikke være baby. - Fortell lille Lesha at han er en god gutt. Han trenger ikke å fortelle verden om ubehaget hans så høyt nå, fordi du er en voksen som alltid er sammen med ham. Du er en person. Og du tilfredsstiller alle hans behov. Hva vil babyen nå? - Han vil ha frihet for kroppen sin. Jeg pakker det allerede ut. Han vinker gladelig med armer og bein. Jeg tar ham i armene mine. - Fortell gutten at du godtar det. - Ja, han er bare glad. - Ta den inn i kroppen din. - Det går tilbake til brystområdet. Der jeg var før. Bare følelsene er forskjellige nå. Nå er jeg varm og komfortabel. Følelse av fylde.
- Tenk deg personen du sist hevet stemmen din med. - Ja jeg gjorde. Dette er min stedfortreder. - Hva vil du ha fra ham? Si det mens du holder deg rolig. - Øynene hans blir enda større overrasket, jeg er vant til at jeg alltid roper.
- Hvordan føler du deg? - Utmerket. Dette er en veldig kraftig metafor - forståelse for at når jeg skriker, er det som en babyens oppførsel. Denne oppførselen er uforenlig med min status. Jeg skal lære å oppføre meg som en VOKSEN, RESPEKTERT PERSON. - Viktigst av alt, ikke glem barnas behov. Når ditt indre barn er overbevist om at han er god, nødvendig, verdifull, vil du ikke lenger ha behov for å bekrefte viktigheten din ved å heve stemmen din. For ikke å kaste ut barndomssmerter på de som ikke har noe å gjøre med det, er det nødvendig å legge merke til og leve denne smerten, for å bli for seg selv den omsorgsfulle foreldren som så manglet i barndommen.
Anbefalt:
"Jeg Bryr Meg Ikke Om Følelsene Dine. Og Jeg Levde I Mange år Uten Følelser. Hvorfor Skal Jeg Bytte Nå?! " Sak Fra Praksis
Oksana, en ung ugift kvinne på 30 år, søkte psykoterapi på grunn av en generell tomhetsfølelse, tap av mening og vakuum i verdier. Ifølge henne var hun "helt forvirret", visste ikke "hva hun vil i livet og fra livet." På tidspunktet for anken fungerte Oksana ingen steder.
"Voldskår" Eller "Hvorfor Roper Jeg På Barna Mine?!"
Hvorfor blir en kvinne som elsker barna sine, tar vare på dem og beskytter dem på alle mulige måter, plutselig til et sint monster og gjør noe, hvoretter hun opplever en fryktelig skyldfølelse? Hvor kommer disse voldsfragmentene fra oss?
Hvorfor Er Jeg Uheldig I Livet Mitt? Hvorfor Hvorfor
I mange år gjennom livet stiller folk seg selv spørsmål: Hvorfor vil jeg bli rik, og hele livet gjør jeg ingenting annet enn å klare meg; Hvorfor kan jeg ikke møte en verdig livspartner; Hvorfor er alle mennene jeg støter på, svakere, tapere, womanizers eller gigolos;
Hvorfor Og Hvorfor Skriver Jeg, Og Hvilke Vanskeligheter Står Jeg Overfor Når Jeg Gjør Det?
I dag vil jeg dele med deg hvorfor jeg skriver og hvilke vanskeligheter og erfaringer jeg møter med å gjøre det. Hvorfor skriver jeg? Jeg skriver for å dele det jeg synes er viktig. Og det jeg tror kan være nyttig for andre mennesker.
Hvorfor Roper Vi På Barn?
Mamma i trapperommet roper til sine tre barn: “Du kan ikke gå inn i heisen uten meg !! Dette er farlig! Du kan bli sittende fast alene i en heis! Og dette er ikke det verste! Det verste er at du kan falle gjennom dette gapet mellom heisen og gulvet og knekke hodet og dø
