2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hver dag tar han et valg: å følge den riflede eller å ta fatt på endringsveien. Vanskelig, fylt med eget arbeid og besluttsomhet, veien som fører til et helt annet, sunt liv. Men oftere, etter tusenvis av forsøk, eller til og med ikke lenger prøver å endre noe, velger han en utprøvd måte å unngå ansvar og som et resultat av virkeligheten, som ikke er lett og sjelden hyggelig, men den eneste virkelige. Å forlate glemselen, i usunn avslapning, inn i den illusoriske verden av fred og fravær av problemer, inn i den en gang valgte avhengigheten … Og dette er ikke overraskende, fordi livet til en avhengig person ledsages av slike faktorer som er vanskelige å endre, og enda mer alene
Hva er disse faktorene?
Først og fremst er det en tom emosjonell verden. En avhengig person vet enten ikke hva han føler eller føler stadig tomhet. Daglige småting gir ikke glede og positive følelser. Men sinne, skuffelse og ensomhet, selv ubevisst, er alltid der. På dette stedet er den eneste måten å finne minst litt kortsiktig tilfredshet, og lettelse å se i tilbaketrekningen til avhengighet.
Det neste er den overveldende mangelen på tillit til seg selv og til livet. Livet handler om å ta beslutninger hele tiden. Og her oppstår vanskeligheter på grunn av dekkende usikkerheten i alt - tanker, handlinger, planer. Den avhengige er enten ikke vant til å ta noen avgjørelser (før alle andre, for eksempel foreldre), eller har glemt hvordan han skal gjøre det, fordi han fant en "god" måte å kaste fra seg ansvar.
De konstante følgesvennene i den avhengiges liv er også veldig sterke følelser og følelsesladede tilstander - skam, skyldfølelse og en følelse av ens egen "ondskap" og uverdighet. Og vi må håndtere dette på en eller annen måte. Ofte, for å tilgi den stigende skyldfølelsen og redusere skam, retter den avhengige oppmerksomheten mot omgivelsene og deler sjenerøst denne byrden med dem. Det hjelper seg selv ved å skamme og klandre betydelige kjære for alle deres synder og feil, samtidig som de ber om støtte, hjelp og forståelse som ikke ble mottatt i barndommen på en bestemt måte. Dermed, på jakt etter oppmerksomhet, tar han posisjonen til offeret. Han gjer seg unna livet "her og nå" med minner: "For 20 år siden var jeg …", og unnskylder "om bare, så ville jeg …"
Og selvfølgelig, i en misbrukeres liv, er det alltid en hel rekke redningsmenn og hjelpere. Folk som bærer "godt", gjør alt i stedet for en narkoman, lar dem ikke falle til bunns, bekymret for helsen sin, støtter dem økonomisk, moralsk og følelsesmessig. Disse menneskene tar til og med på seg skam og skyld i stedet for den avhengige, og lever livet hans 100%. Vel, hvordan kan du endre noe her, med slik støtte?!
Likevel er det viktig å forstå at et liv med avhengighet heller er et uansvarlig, overveldet av vanskelige opplevelser, eksistens, veldig traumatisk for den avhengige og for miljøet hans.
Dette er den samme historien når den rusavhengige mister andre evner til avslapning og tilfredshet, i tillegg til bruk av alkohol eller andre stoffer.
Den medhengige lever i konstant harme og engstelse, spiser opp all vital energi og venter på neste avhengighet. Sinne, harme, angst er de viktigste følgesvennene i livet til en avhengig. Men dette er et tema for en egen artikkel.
Og barnet, som er en ufrivillig deltaker i det som skjer, begynner å stille ikke-barnslige spørsmål, eller til og med helt, fra konstant følelsesmessig stress og krangel med sine nærmeste, er redd for å komme hjem …
Det er veldig vanskelig å kalle et så lykkelig liv. Og dessverre er slike historier slett ikke uvanlige.
Det er vanskelig å endre omstendighetene, men det er mulig.
To betingelser må være oppfylt:
- det er et sterkt ønske fra den avhengige om å bygge et kvalitativt annerledes liv
- det gis konstant profesjonell psykologisk hjelp og støtte
Og det er ingen vei uten det. Det er veldig vanskelig å takle alene, siden mange psykologiske aspekter påvirkes i endringsprosessen. Det er viktig å få nok støtte og aksept, lære å stole på deg selv, endre noen synspunkter, etc.
I dag er det svært effektive former for slik psykologisk støtte. Dette er et individuelt arbeid med psykoterapeut og gruppeterapi. Sistnevnte er ikke veldig populær i vårt land, men når det gjelder å bli kvitt avhengighet, er det spesielt effektivt, siden det er gruppen som gir uvurderlig støtte i en så viktig prosess for behandling av avhengighet.
For endringer i samarbeid med en psykolog vil det være viktig:
- arbeide gjennom harmer og andre vanskelige følelser, barndomstraumer og andre viktige aspekter ved livserfaring
- lære å leve sinne, sinne, ensomhet og andre vanskelige forhold
- forstå og godta deg selv som du er
- Vær oppmerksom på dine behov og finn tilstrekkelige måter å tilfredsstille dem på
- og mye mer, som til slutt vil tillate deg å gjenvinne en følelse av din egen egenverdi, stolthet og tilfredshet med livet.
Det er mange alternativer for å leve ditt eget liv. Hvordan du fyller det er opp til deg. Kontakt oss!
Anbefalt:
METODER SOM BRUKER VAGGEN
Psykopater er ikke bare skurker fra skrekkfilmer og advarsler fra Wall Street. Vi møtes med dem hver dag, og først ser de ut til å være vanlige mennesker. En studie fant at en liten, men synlig andel av bedriftsledere - 3-4% - passer til den kliniske definisjonen av en psykopat.
Traumatisert Person Eller Person Med Beholder
I denne artikkelen vil vi vurdere personligheten til en person som har opplevd akutt stress og ikke klarer å takle det psykologisk riktig, dvs. slik at han ikke har en negativ innvirkning på sitt fremtidige liv . Å ikke mestre psykologisk betyr ikke å være i stand til å håndtere sterke negative følelser som frykt, sinne, skyldfølelse, skam.
20 Distraksjoner Som Narsissister, Sosiopater Og Psykopater Bruker For å Manipulere Og Stille Deg
Destruktive mennesker - bærere av ondartet narsissisme, psykopati og antisosiale trekk - viser ofte upassende oppførsel i forhold, som et resultat av å utnytte, ydmyke og fornærme sine partnere eller partnere, slektninger og venner. De bruker en rekke distraherende manøvrer designet for å feilinformere offeret og skifte ansvar for det som skjer.
Sivilisert Konfrontasjon. Hva Om Partneren Bruker Aggresjon?
Et veldig vanlig spørsmål under konsultasjoner - a hva å gjøre hvis partneren gjør noe slikt misliker eller til og med skader . Hvis partneren ydmyker, manipulerer, tvinger til handlinger eller viser fysisk aggresjon - hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?
Popularitet Fra Vuggen. Hvordan Foreldre Bruker Sine Egne Barn
Voksenambisjon, barnslige tårer Natalya Kozhina, AiF.ru: Svetlana, hvorfor gjør foreldre barna sine til virkelige stjerner i sosiale nettverk med en hær på tusenvis av abonnenter? Svetlana Merkulova: Jeg må si at dette temaet ikke er nytt.
