Vet Du Hva Som Er Avhengighet?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Vet du hva som er avhengighet?

Selv blant psykologer er det ikke så mange spesialister som jobber med problemet med medavhengighet, som vet hva slags trøbbel det er.

En 19 år gammel jente, en vellykket student, veldig pen, velmodig, lette etter en psykolog "for noen penger" (hun kom til meg for en konsultasjon med en bønn om hjelp i øynene), som kunne hjelpe finne ut hva som skjedde med henne. Jenta bor i et privat hus utenfor byen sammen med foreldrene og to lillesøstre. Hun møter en fyr, studerer godt, jobber deltid på fritiden, har en interessant sosial krets, venner, elsker mor og søstre, hjelper familien med husarbeid med glede. Gir inntrykk av en glad person. Hva er problemet? Stefar, en veldig god lege, en respektert person … drikker tungt. Og når han er “spiss”, noe som har skjedd veldig ofte i det siste, skjer det fryktelige ting: skrik, skandaler, han rekker hånden mot kona og adoptivdatteren min, klienten min, som prøver å beskytte moren. Binges har blitt normen i stefaren-doktorens liv, han går ikke på jobb i perioden med binges. Og det familien gjør, dekker sin forsørger, ettersom det er veldig skammelig å "vaske skittentøy offentlig". “Jeg er klar til å gi opp livet mitt, å gjøre alt for at moren min skal ha det bra. Hva skal jeg gjøre for å redde min mor, søstre?”- dette var forespørselen om terapi. Og så var det en historie om en fyr som jenta er sammen med, det er et problem i forholdet - han drikker ofte. Jenta liker det ikke i det hele tatt, men "jeg elsker ham så høyt og er klar til å kjempe for ham …" - sier klienten. Sannsynligvis vet alle mange slike og lignende historier, men få mennesker vet at avhengighet, som avhengighet, er en kronisk, alvorlig og dødelig sykdom. Og i denne historien er det fire medavhengige - min mor, min klient og to små førskolesøstre som automatisk blir medavhengige, fordi faren deres er alkoholiker …

Hastigheten av problemet.

Problemet med medavhengighet er veldig relevant over hele verden, spesielt i Ukraina. I vårt samfunn, som er avhengig av en viss mentalitet, er avhengighet en del av samfunnet som påvirker livet til en bestemt person og samfunnet som helhet negativt. Kodependente forhold forstyrrer en persons fulle liv, fratar ham muligheten til å føle glede og nytelse, kjærlighet, selvrealisering og selvforbedring.

Korrigering av medavhengighet er en lang prosess, siden det er nødvendig å endre den vanlige livsstilen betydelig. Frigjørelse fra medavhengighet møtes med motstand fra samfunnet på grunn av de tilsvarende tradisjonene og stereotypiene.

Konseptet "medavhengighet" i moderne psykologi

Kodependens er ennå ikke tilstrekkelig studert i verden og er ikke klassifisert som en uavhengig nosologi, men tolkes som en kompleks personlighetsforstyrrelse.

VD Moskalenko beskriver en medavhengig personlighet som en person som er fullstendig fokusert på å håndtere oppførselen til en annen person, uten å tenke på å tilfredsstille sine egne behov. Kodependente mennesker er de som er gift eller i nære relasjoner med mennesker med kjemisk avhengighet, individer som er oppvokst i følelsesmessig undertrykkende, dysfunksjonelle familier, hvor det var avhengighet eller streng oppdragelse, hvor det naturlige uttrykket for følelser var forbudt. Oppdragelse i en slik familie skaper betingelser for dannelse av psykologiske egenskaper, som blir grunnlaget for medavhengighet.

Kodependens symptomer:

Følelse avhengig av andre.

Å være i et kontrollerende forhold som forringer personen.

Lav selvtillit.

Behovet for konstant ros og støtte fra andre for å føle at alt er bra.

Følelse av maktesløshet, at noe kan endres i et ødeleggende forhold.

Behovet for alkohol, mat, sex, arbeid og andre distraherende stimulanser for å distrahere fra problemer og bekymringer.

Usikkerhet om personlige grenser.

Føler meg som et offer, en spøker.

Manglende evne til å føle ekte nærhet og kjærlighet.

Medhengighet er ikke bare et sekundært fenomen forbundet med alkohol eller narkotikaavhengighet av en du er glad i, det er også et brudd på personlighetsutvikling, som ble dannet i tidlige forhold mellom barn og foreldre.

Et referanseeksempel på medavhengighet er familieforholdet mellom en alkoholiker og hans kone, hvor hun i mange år (10-20-30-40 år …) uten hell har forsøkt å redde livspartneren sin fra en avhengighet og dermed frata seg selv av hennes eget liv. Hun bærer sitt eget og andres kors, men denne byrden ligger utenfor hennes styrke, og hun vil falle under en uutholdelig belastning.

Ofte oppstår det medhengige forhold mellom mor og barn, far og barn, bror og søster og til og med nære venner. Derfor har hver person risikoen for å falle i fellen av medavhengighet.

Kodependenter er de som feilaktig og ineffektivt reagerer på alkoholisme, narkotikaavhengighet eller annen avhengighet av kjære og bygger relasjoner med dem langs Karpman -trekanten, samtidig som de forfølger, redder og offer.

Karpmans trekant

Målet med den medhengende er å få negativ oppmerksomhet, avlaste seg fra ansvar, stabilisere selvfølelsen, utføre negative barneprogrammer, etc. Voksenstaten er fraværende i disse rollene.

Offerets rolle

Atferd: passivitet, konstante klager, demonstrasjon av deres ikke -levedyktighet, mangel på ressurser eller noen må endre seg for at "jeg" skal være lykkelig.

Formål: å bli frelst eller straffet.

Følelser: selvmedlidenhet, harme, lengsel, lidelse …

Kognisjoner (tanker): "Jeg kan ikke løse problemene mine, situasjonen min kan ikke løses, jeg ble urettferdig behandlet", etc.

Medavhengighetens psykologi er psykologien til et evig offer som motsetter seg verdens urettferdighet, ønsker å bli medliden med og beskyttet av alle, og samtidig ikke gjør noen forsøk på å forandre sitt liv.

Forfølgerens rolle

Atferd: aggressiv, konstant beskyldninger, handler utelukkende i egne interesser; hele tiden på jakt etter feil hos andre, er i en negativ posisjon i forhold til mennesker, kritiserer, kontrollerer.

Formål: å gripe andres territorium, straffe andre.

Følelser: sinne, maktesløshet, følelser av overlegenhet, hat, sinne.

Erkjennelser: "Alle skal gjøre meg - andre skal gjøre som jeg finner passende, folk skal kontrolleres, og de som er skyldige skal straffes".

Kodependenter bruker stadig forskjellige manipulasjonsteknikker for å få hjelp og empati fra de rundt dem.

Redderens rolle

Atferd er passiv-aggressiv, unnskyldninger, handlinger er rettet mot å redde andre (mens offeret glemmer seg selv), gjør mer for andre enn han vil gjøre, frelsen skjer på en slik måte at alle til slutt forblir misfornøyde, problemene er ikke løst.

Formål: å bygge barrierer.

Følelser: skyld, rettferdig sinne, irritasjon, medlidenhet, harme.

Kognisjoner: "Jeg må spare, forhindre problemer for enhver pris, de vil ikke klare seg uten meg."

"Redderen" føler seg ansvarlig for en slektning og overbeviser seg selv om at han alltid må ta vare på ham, uansett hva det koster. Spesielt i vårt land har mange kvinner utholdt fulle ektemenn i flere tiår, ikke på grunn av svak vilje, men på grunn av mentaliteten: "kjære trenger alltid hjelp", "en person må ikke stå i trøbbel", våre kvinner absorberer med mors melk. Og ved første øyekast, hva er galt med det?

Redderens liv er helt avhengig av behovene og ønskene til den avhengige. Redningsmenn vet ikke hvordan de skal si "nei", ta på seg det meste av ansvaret til den avhengige og tilpasse livet til ham. Som i historien om min klient: kona praktisk talt uavhengig oppdrar barna, gjør det meste av husarbeidet, den viktigste inntekten i familien, mens hun tolererer ektemannens berusede krumspring uten å mumle, dekker ham. Den medhengige mister raskt evnen til å elske seg selv, forsvare sine ønsker, nekter seg selv retten til personlige behov. Siden de har veldig lav selvfølelse, de ikke tør å erklære sine interesser og behov, er de redde for fordømmelse i samfunnet hvis de forlater "redningsoppdraget".

Forhold bygd i samsvar med Karpman -trekanten blir en erstatning for ekte intimitet.

Veien ut av denne trekanten er mulig hvis vi bygger en trekant av partnerskap, der rollene vil bli fordelt på følgende måte: Lærer-assistent-student.

Faren for medavhengighet

Medhengighet med en alkoholiker eller narkoman er en snarvei til psykiske lidelser og ødeleggelse av personlivet. En person slutter å leve sitt liv, prioriterer ansvar og omsorg for den avhengige. Derfor mister de veldig raskt sin sosiale krets, glemmer hobbyer og langsiktige planer og oppløses i en avhengig person, og skjønner ikke at de ødelegger ham på denne måten.

Konstant stress, spenning, angst, lav selvtillit påvirker psykisk helse negativt, ofte flere år etter livet ved siden av den avhengige, utvikler den medhengende alvorlig depresjon og andre lidelser, og selvmordstanker kan dukke opp.

I tillegg til faren for sosial og psykologisk helse, har en medavhengig stor risiko for å bli avhengig selv: Ofte begynner konene til de som er avhengige av å fortvile seg selv å feste seg til et glass for bedre å forstå mannen sin, for å bli nærmere ham, og senere bli pasienter på legemiddeldispensatorer.

Søvnforstyrrelser, spiseforstyrrelser, psykosomatiske sykdommer er også livsledsagere til en avhengig.

I moderne psykologi er det ingen enkel tilnærming til behandling av medavhengighet. Men det har blitt studert og argumentert for at behandling først og fremst bør være rettet mot å overvinne sekundær medavhengighet - utvide atferdsspekteret av interaksjon med den avhengige gjennom en klar forståelse av egenskapene til hans oppførsel, som fremmer eller motsetter videre bruk og utvikling av sykdommen.

For det andre bør den traumatiske opplevelsen utarbeides på et bevisst nivå: det er nødvendig å identifisere opprinnelsen til utviklingen av medhengighet, å avsløre personlig potensial, ressurser, for å trene følelses- og følelsessfæren. De. for å dekke multifaktorielle manifestasjoner av kodependens: kognitiv-emosjonell, atferdsmessig, psykofysisk.

Dermed bygde vi med min klient arbeid på følgende nivåer:

1. Kognitiv - identifisering av negative automatiske tanker, livsregler, arbeid med utilstrekkelige atferdsstrategier og deres destruktive innvirkning på psykologiske prosesser og sosiale liv.
2. Emosjonelt - identifisere emosjonelle underskudd, utvikle ferdigheter for bevisst uttrykk for følelser, utvikle empati.
3. Atferdsmessig - endre eller forlate destruktive former for oppførsel, lære sunne former for oppførsel
4. Psykofysiologisk - dannelsen av avslapningsevner og regulering av funksjonelle tilstander ved hjelp av mindfulness -teknikken "Maydfulness".

Over hele verden er det grupper av "Anonyme alkoholikere", "Al -Anon" - grupper for medavhengige, der en person kan få hjelp og støtte gratis. Og også "Skolen for pårørende" til avhengige, der du kan lytte til forelesninger av spesialister om dette problemet gratis.

En fullstendig kur for medavhengighet og avhengighet er neppe mulig, men å lære å leve med denne kvaliteten er helt ekte. I min praksis er det et stort antall medavhengige som takler problemet sitt med stor suksess og lever et fullt liv.

Arbeidet fortsetter med min klient og hennes mor, de har høy motivasjon, et stort ønske om å hjelpe seg selv, så det er ingen tvil om at vi klarer det!

Jeg hjelper deg gjerne hvis noen trenger hjelp!