2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når folk spør meg hva lykkefølelsen er avhengig av, vil jeg si at det først og fremst er avhengig av hormoner. Biologisk består den av 4 stoffer: oksytocin, dopamin, serotonin og endorfin. Uansett hva man kan si, men de kjemiske prosessene inne i en person bestemmer ikke bare hans oppførsel, men også oppfatningen av den omkringliggende virkeligheten.
Endorfin er et smertelindrende hormon. Han går som regel i takt med adrenalin og hjelper ekstreme elskere til å hoppe lenger, gjøre mer, løfte det umulige og oppnå det umulige.
Oksytocin er et hormon av kjærlighet og stille familieglede. Han får hjertet til å smelte ved synet av en kattunge, et barn eller en du er glad i. Det kalles også festeshormonet.
Dopamin gir et utbrudd av glede når vi får det vi ønsker. Det er han som gir en følelse av tilfredshet når vi belønner oss selv for en god jobb eller studerer med et deilig måltid eller et hyggelig kjøp.
Serotonin fungerer som et internt antidepressivt middel og er ansvarlig for godt humør. Brudd på produksjons- eller oppbevaringsmekanismen fører til alvorlige konsekvenser, inkludert depresjon, som må behandles av en spesialist. Forresten, serotonin produseres under bevegelse og fysisk anstrengelse, så for lykkeens skyld er det verdt å gå, danse og spille sport.
Til tross for den populære myten, gjør penger, dessverre, oss ikke lykkelige. Jeg tror at mange mennesker tar materiell velvære for lykke, noe som utvilsomt gir en følelse av komfort og sikkerhet. Men faktisk har helse mye større verdi. Det er synd, bare den som mistet det forstår dette.
Til tross for en helt logisk forklaring når det gjelder kjemiske prosesser, kan du neppe finne en mer subjektiv følelse enn følelsen av lykke. Jeg synes først og fremst at lykke er når muligheter sammenfaller med behov. Inne i alle er det et visst ideelt bilde av seg selv, ens familie, arbeid, livsstil, forhold til andre. Når bildet stemmer med virkeligheten, sier personen at han er glad. Når virkeligheten mangler det ønskede idealet, dukker det opp svar. Noen begynner å strebe etter et mål og gjøre innsats, mens noen mister interessen og blir enten til en skeptiker eller til en dyster ulykkelig taper. Hvem du skal være og hva du skal gjøre - alle bestemmer selv.
Hvordan tillate deg selv å være lykkelig?
Uansett hvor trist det høres ut, lytt til deg selv og dine behov, skill dine egne ønsker fra de pålagte, slutte å leve under åket av stereotyper og finn ut hva som virkelig er viktig for deg. Mye kommer fra barndommen - traumer, komplekser, frykt. Når en person innser at han allerede har vokst, hindrer ingenting ham i å begynne å leve på en ny måte og være lykkelig. Selvfølgelig gjør personlig terapi denne prosessen jevnere og mer kortvarig, men ingenting hindrer deg i å ta den spennende lyksreisen gjennom selvoppdagelse på egen hånd.
Hva er lykke for deg?
Anbefalt:
Hvilken Psykoterapi Er Best?
Hvis du kom til en lege i middelalderen, ville du bli anbefalt å bruke igler for blodutslipp, og det ville være slutten på det. Det er også sannsynlig at hvis du kom til en psykoterapeut i 1920, ville du bare bli tilbudt klassisk psykoanalyse, og det ville være alt.
"Kjemi" Av Kjærlighet Og Tiltrekning: Hvilken Type Er Du Og Hvem Er Attraktiv For Deg?
Kjærlighet innebærer et valg: Av tusenvis av mennesker utpeker vi på en eller annen måte en person som vi ønsker å bygge et nært forhold til, full av lidenskap, hengivenhet og hengivenhet. Hvordan og hvorfor velger vi denne partneren? Hva er parameterne og kriteriene?
Hvordan Vår Suksess Avhenger Av Miljøet
Selvfølgelig avhenger en persons liv først og fremst av ham selv - personlige egenskaper, tenkning, forståelse, verdens visjon, ambisjoner, ønsker, handlinger. Men mennesket er et sosialt vesen. Vi er født i samfunnet, lever i samfunnet og dør i samfunnet.
Hva Som Nå Avhenger Av Oss
“De har en virusepidemi, og vi har en Lego -epidemi! Uraaa! " - Matvey ropte i dag og kastet en annen beholder med detaljene til konstruktøren på gulvet. Matvey, min yngste sønn, liker å ha det gøy. Med en høy latter, ikke spesielt belastende på noen nødvendige "
FOLK OG ENERGI. HVORDAN DET FØRSTE ER RELATERT TIL DET ANDRE OG HVAD AVHENGER AV HVA
Hva tretthet kan være og hvorfor noen ganger blir vi lei av kommunikasjon, og noen ganger blir vi belastet. Hvis du er sliten, har du enten jobbet hardt eller holdt mye tilbake,”sa Igor Pogodin et sted midt i den første fasen av Gestalt -terapitreningsprogrammet.
