Beslutningstaking: Hvordan?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hver av oss opplevde minst en gang i livet vanskeligheter med å ta en bestemt viktig beslutning eller et valg i dagens situasjon. Dette kan være: valg av livspartner, selvbestemmelse, valg av bostedsland, valg av behandlingsmetoder og så videre.

Å ta en beslutning er vanskelig og ikke alltid raskt for oss. Følelser, følelser, ulike livsomstendigheter, holdninger, stereotyper henger sammen. Valget kan forårsake følelser som: tristhet, tristhet, lengsel, fortvilelse, forvirring, angst, tvil, bekymring, forvirring, etc.

Hva holder oss tilbake i å ta en beslutning:

• angst for riktig valg og videre fremtid;
• frykt for ikke å oppfylle noens standarder og forventninger;
• uvillighet til å være på grensen til dine smerter og negative følelser;
• og viktigst av alt, det er ansvaret for ditt valg. Vi vil ikke ta det, for hvis noe går galt, så har vi ingen å skylde på … bare oss selv.

Og hvordan gjør vi ofte:

• vi setter farten opp når det gjelder beslutninger. Det virker som om valget er en "tung byrde", og vi ønsker å kaste det så snart som mulig, og derved løpe vekk fra følelser og følelser (ofte traumatisk for oss).
• vi deler våre tanker og følelser med venner, forventer aksept, hjelp og råd, og delvis skifter ansvaret for å ta beslutninger.

Etter min mening kan anbefalingene nedenfor være nyttige:

• det tar tid å ta en avgjørelse. Det er viktig å tenke, analysere og forstå din situasjon. Og hvis vi ikke gir oss tid, kan beslutninger være impulsive og tankeløse;
• å stole på dine egne følelser kan hjelpe. Bli alene med deg selv en stund, med dine følelser og følelser. Bare dette bør ikke være basert på øyeblikkelige følelser (glede, sinne, frykt, etc.), men på dype følelser som lever i hver enkelt av oss. Dette vil hjelpe deg å innse hva som er viktig og meningsfullt for deg;
• når du tar beslutninger, prøv å bremse ned og tenk positivt, ikke legg press på deg selv. Ikke tving deg selv til å ta en beslutning. Ikke skynd deg og la deg i en avslappet tilstand se nærmere på situasjonen, tenke over det, innse;
• du kan ha tvil. De oppstår hvis en beslutning tas under press (internt eller eksternt). Hvis avgjørelsen er hardt vunnet og modnes internt, oppstår det ikke tvil og anger. Vel, hvis du fortsatt nøler, så er det et indre oppstyr og et ønske om å finne den "riktige" løsningen og gjøre det så snart som mulig. I denne tilstanden vil ethvert valg være feil. En slik avgjørelse vil alltid bli fulgt av et tog av tvil;
• i ethvert valg, i en hvilken som helst avgjørelse, blir du på en eller annen måte tvunget til å gi opp noe. Det er noe viktig og verdifullt som må ofres når du velger dette eller det alternativet. Du bør være klar for dette. For å overleve offeret mindre traumatisk, må du nærme deg det med kunnskap om hva du egentlig mister. Når du tydelig forstår hva du gir opp, så er det lettere for deg å oppleve konsekvensene av å ta en slik beslutning;
• ikke vær redd for å ta ansvar for handlingene dine, siden dette er ditt liv og det handler om deg;
• Huske: det er ingen riktige eller gale beslutninger! Det du gjør eller velger "her og nå" er viktig og meningsfullt for deg i dette øyeblikket. Ikke vær redd for å gjøre feil - dette er en opplevelse, din erfaring!