Intern Konflikt: Kjempe Eller Adlyde?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Symptomet kan skilles fra fleksibiliteten og spontaniteten i sin vanlige tilbakefall. Monotoni, uavhengig av omstendighetene. For eksempel, hvis jeg i barndommen ikke hadde nok anerkjennelse av mine foreldre for mine suksesser, så for å føle meg betydelig, vil jeg devaluere andres fordeler. Jeg blir ikke helt fornøyd, men i 1-2 minutter vil jeg føle meg bedre, for ikke å lide av misunnelse over suksessen til en annen. Og denne strategien vil manifestere seg regelmessig når noen i mitt synsfelt, i samsvar med mitt verdisystem, lykkes.

De grunnleggende behovene for OPD-2 (Operationalized Psychodynamic Diagnostics) som skaper interne konflikter er behovet for avhengighet og individuering; i kontroll og underordning; i omsorg og selvforsyning; i anerkjennelse og tilstrekkelig selvfølelse; behovet for å ta ansvar, å oppleve en sunn skyldfølelse; behovet for å være attraktivt for det motsatte kjønn; behovet for å forstå identiteten din.

Vi kan bli revet fra hverandre av motstridende ønsker: på den ene siden - tilknytning til noen, på den andre - ønsket om å være uavhengig; på den ene siden å kontrollere situasjonen, på den andre siden å adlyde; på den ene siden, se etter de skyldige, på den andre - klandre deg selv for alt; på den ene siden å føle seg på sitt beste, på den andre siden å "falle gjennom" til selvforringelse og en følelse av deres inkompetanse; føler seg i forskjellige sosiale roller og føler ubehag fra sine motstridende presentasjoner.

I samsvar med disse motsetningene oppstår spørsmålet: hvem er jeg? og hva er jeg egentlig?

Vi ønsker å ta vare på oss selv, og samtidig kan vi nekte tilbudet og vise det for påtrengende noen ganger overfor våre nærmeste. Vi kan bare føle vår betydning når vi devaluerer, ydmyker en annen. På den ene siden streber vi etter å beseire en konkurrent, men på den annen side er vi redde for å fornærme ham.

For å lære å samhandle med seg selv og andre relativt uten konflikter, bør man bedre forstå disse interne konfliktene og forbli i harmoniens sone uten å "falle over" i en eller annen retning.

For dannelsen av et relativt objektivt selvbilde spiller tilbakemeldinger av høy kvalitet fra andre en viktig rolle

I gruppene Effektiv stresshåndtering hjelper jeg som gruppeleder med å generere akkurat denne typen tilbakemeldinger. I tillegg til informasjon om stress, metoder for stresshåndtering, bringe interne konflikter til bevissthetsnivået, lærer gruppemedlemmene å snakke om seg selv og sine følelser, lære å lytte og forstå andre når de snakker om sine erfaringer, samt skille sine følelser fra andre.

Hvordan påvirker interne konflikter forholdet til andre?

Vi må forstå at i de fleste tilfeller, når vi kommuniserer med en annen, kommuniserer vi med vår idé om denne personen. Vi danner bildet hans intrapsykisk, ved å bruke vår tidligere erfaring med samspill med betydelige voksne i vår barndom. Og hva slags forhold vi hadde til foreldrene våre, hva slags forhold vi observerte mellom voksne og utgjør vår idé om et mulig forhold, til vi innså og mottok en annen opplevelse av relasjoner.

I artikkelen "Ensomhet - tilknytning" beskrev jeg de motsatte behovene til hver person for tilknytning og autonomi.

Det neste behovet er behovet for å kontrollere seg selv, andre og verden

Den velkjente og autoritative psykoanalytikeren på 1900-tallet, Karen Horney, skriver i bøkene "Neurose and Personal Growth", "Intrapersonlige konflikter" at begrepet basal angst dannes i barndommen, når miljøet der barnet utvikler seg er ikke psykologisk sunn nok, dvs.behovene til barnet nevnt ovenfor ble ikke dekket. Et barn, for på en eller annen måte å takle angst, utvikler følgende atferdsmessige stereotyper: enten klamrer han seg fast, holder seg til en av foreldrene (oftere mot moren) eller viser aggresjon mot det samme miljøet (kjemper med ham) eller beveger seg vekk fra kommunikasjon, beveger seg bort fra andre. I en intern konflikt brukes underkastelse - kontroll, en dominansstrategi, aggresjon mot omgivelsene. På den ene polen i konflikten vil en person argumentere til motstanderen avbryter ytterligere forhandlinger, på den andre polen er han enig i alt som blir sagt, men dette er selvfølgelig bare ekstern underkastelse og underkastelse.

Vi trenger både den første og den andre stillingen for å få tilstrekkelig respons på miljøendringer. Vi snakker om en usunn, nevrotisk manifestasjon når en person velger en av stillingene for alle situasjoner, uavhengig av kontekst. Ubevisst tar han en barnslig umoden avgjørelse en gang, og beveger seg bort fra virkeligheten og fra seg selv.

For å takle stress og angst må vi føle og forstå at vi i det minste kan kontrollere noe. For å lindre angst må du på den ene siden lære å kontrollere for eksempel tiden din, barnet ditt, dine behov, men på den andre siden, en gang for alle, godta det faktum at vi til en viss grad kan ikke kontrollere hverken vår dag eller vår helse, eller barna deres. Det er rett og slett ikke avhengig av oss, hva vi enn gjør.

Opprinnelsen til konflikten

Hvor harmonisk og fleksibel vi er i stand til å dekke dette behovet for kontroll og underkastelse kommer fra våre foreldrefamilier. Manglende evne til å svekke kontrollen og, som en konsekvens, bakgrunnstilstanden for angst og hyperansvar er født i en familie der det var for mange familietradisjoner, myter, forbud, stive holdninger. Det var ingen letthet eller fleksibilitet. Barnets mening ble ikke tatt i betraktning. Uttrykk for deres synspunkt ble undertrykt ved roten og ikke lyttet til. "Vi har alle gjort dette, de har alltid gjort dette, og det er ikke for deg å endre ordrene våre!"

I en foreldrefamilie følte et slikt barn seg mest sannsynlig hjelpeløst foran myndigheten til voksne. Det er en mulighet for at han drømte om å bli voksen selv raskere og til slutt å klare, indikere, gi ordre. Så snart han blir voksen, får han automatisk retten til å styre. Men dette skjer selvfølgelig ikke bare på grunn av det faktum at han har modnet fysiologisk

Hvordan manifesterer denne konflikten seg i et forhold?

Ofte når du kommuniserer med en person hvis ledende konflikt er en konflikt med underkastelse - kontroll, irritasjon vil oppstå, noen ganger blir det til sterkt sinne.

Irritasjon kan oppstå både fra hans overdrevne mas, omhyggelighet, overdrevne detaljer og fra det faktum at han kan love og glemme, for forsinke en prosess. Det ser ikke ut til at han argumenterer, er enig i alle kommentarer og anbefalinger, forespørsler, men på alle mulige måter saboterer utførelsesprosessen. Han kommer for sent, klarer ikke å overholde tidsfrister og gjør latterlige feil. Samtidig vil han innrømme sine feil, men innrømme dem igjen og igjen. Eller bli sen, eller forsink eller glem. Du kan enten uttrykke din irritasjon igjen og igjen, noe som ikke vil føre til de ønskede endringene, eller spytte på denne saken og prøve å godta den "som den er." Men det var ikke der: han selv vil fokusere oppmerksomheten på "punkteringene", og tvinge deg til å reagere på en eller annen måte. Dette er hans måte å kontrollere deg på i forholdet til ham. Dette er en manifestasjon av konflikt på underkastelsespolen. Manifestasjonen av passiv aggresjon.

Ledelse ferdigheter er nødvendige for å samhandle med verden, men disse ferdighetene må være tilstrekkelig. Det skal ikke være enten blind lydighet, med irritasjon og sinne inne; ingen posisjon - hvis ikke jeg, ingen vil takle det, mens det er en sterk angst inne at hvis de krangler med deg, så er du beseiret, beseiret, ødelagt, så er du ikke mer …

Hvordan manifesterer konflikt seg i livet?

En overkontrollerende person - en tvistig strever etter makt og materiell rikdom (ikke det faktum at han får det, men anser det som det viktigste i livet), velger både det sosiale miljøet og yrker for å få materiell rikdom. Materiell rikdom er evnen til å administrere. Den som betaler ringer melodien. Ønsket om å dominere, å ha prestisje, å skaffe seg dyre ting, er selvfølgelig ikke en patologi i seg selv. En sunn og nevrotisk jakt på velvære kan se det samme ut på utsiden. Forskjellen vil være i tilfredshet med resultatet med sunn aspirasjon og misnøye og skuffelse i nevrotisk aspirasjon. Det vil også være forskjellige motiver. Et sunt ønske om å motta materielle fordeler er motivert av manifestasjonen av ens styrker, utviklingen av ens evner og talenter. Et nevrotisk ønske om å skape materiell velvære for ikke å oppleve angst, for å være rolig (r). Med andre ord, et sunt ønske om makt er født av styrke, nevrotisk - fra svakhet.

Konflikt psykoterapi

Psykoterapi for en slik konflikt inkluderer å trene aggresjon, bringe passiv aggresjon til et bevisst nivå og få erfaring med å uttrykke sin posisjon eller uenighet med andres posisjon på sosialt akseptable måter. En viktig faktor, etter min mening, er bevisstheten om årsakene til dannelsen av konflikten, og observasjonen av nøyaktig hvordan konfliktens poler manifesterer seg i holdninger til seg selv, livet og andre. En like viktig komponent i terapien er ferdighetene til en kvalitativt ny trygg kommunikasjon, som gjør det mulig å revidere oppfatninger om atferdsstrategier, supplere dem med nye og bruke en eller annen atferdsstrategi avhengig av situasjonen og bevisste mål.

Hvis vi snakker om transformasjonen av en personlighet fra nevrotisk til sunn, så:

- den som er enig i alt må lære å si sin posisjon og tåle den andres mulige misnøye. Å unngå enhver konflikt fører til manglende evne til å satse på en karriere, å tilfredsstille sine sunne ambisjoner om å forbedre sosial status, livskvalitet og selvrealisering. Gang på gang, med erfaring fra konstruktiv kommunikasjon, skaffer denne personen den nødvendige ressursen for ham for den intrapsykiske behandlingen av konflikten, for å tåle konfliktenes spenning;

- den som argumenterer må innse at en konstruktiv konflikt først og fremst er rettet mot å løse et arbeidsproblem og ikke utgjør en trussel mot hans personlighet.

Artikkelen viser noen, etter min mening, hovedmarkørene for konflikt-innsendingskonflikten i samsvar med OPD-2.