2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En sovende baby er ikke bare søt, men til slutt.
Et saktmodig barn, som lukker øynene med et søtt sukk nøyaktig ni om kvelden og ikke gir lyd før foreldrenes alarm ringer, er vakker, som et eventyr. Og det skjer like ofte. De fleste av dem er ikke lette å passe. Og dette er ikke tilfeldig. Når var siste gangen, i stedet for å brette hendene under kinnet og falle i en hengiven søvn, dummet du inn i datamaskinen til midnatt? Og så klaget de på søvnmangel, ikke sant? Fordi jeg ikke får sove om kvelden. Problemer, bekymringer, planer, fullmåne, middag for sent - alt er imot deg. Så det er det. Barn har også sine egne problemer, interesser, bekymringer og mangel på kommunikasjon med foreldrene. Og det forhindrer dem i å sovne.
Generelt er søvn ikke så lett. Dette er et lite skinn av døden. Øynene ser ikke ut, ørene lytter ikke nøye, armer og ben er avslappede og ikke klare for handling. Mens sjelen reiser et sted der den skal være, forblir kroppen forsvarsløs. Og fra gamle grottider husker den dette og krever bekreftelse: i morgen våkner jeg, jeg er trygg. Barnet kan ikke stå opp for seg selv, og søker derfor bekreftelse fra foreldrene. Og selvfølgelig kan og bør han bli hjulpet i dette.
Noen enkle trinn vil hjelpe deg med å legge babyen i tide og hjelpe ham til å sove mer komfortabelt
1. Hvil i 20-40 minutter før og etter søvn
Uansett om du morer barnet, skjeller, eller om han bare spiller støyende støyende spill, bør dette stoppe 20-40 minutter før du legger deg. Psyken trenger tid til å bremse aktive prosesser og gå i hvilemodus.
Om morgenen er det det samme. Det tar tid å komme til aktiv modus, og barnet må venne seg til tilliten til at oppvåkningen uansett vil være rolig og trygg. Dette vil hjelpe ham til å sove bedre.
2. Fast plasseringstid og sted
Hvis du passer best på å legge barnet ditt på samme tid og sted, vet han hva han kan forvente fra kvelden. Dette vil gi ham selvtillit og hjelpe ham med å sovne på egen hånd over tid.
3. Følg ritualer
Ritualer virker beroligende på voksne, og barn elsker dem ganske enkelt. Ikke bli irritert over "drink-pee-sing a lullaby", bare prøv å passe dem inn i de vanlige rammene.
Ritualet kan begynne med en svømmetur på kvelden og tannpuss, hvoretter du ikke lenger trenger å mate babyen. Den nyttige delen er å lese høyt. Hjelper med å kompensere for mangel på oppmerksomhet fra arbeidende foreldre, underveis, utvikle emosjonelle og sosiale ferdigheter til barnet. Ikke vær redd for å synge vuggesanger selv om du er døv. Barnet er ikke viktige vokaldata, men lydene fra hans egen stemme.
4. Leker sover også
Det er ikke noe galt i at et barn tar favorittleketøyet sitt i barnesengen. Dette er hans ytterligere bekreftelse: verden er her, den har ikke gått noen steder, den er konstant i hovedsaken, som foreldrekjærlighet. Foreldrejobben er å sørge for at det ikke er knapper, knapper, skarpe deler, bånd eller bånd på leken.
5. Lufting
Dette er ubetinget. Enten om vinteren eller sommeren, kan og bør et barn ikke sove i en tett atmosfære. Før legging skal rommet være godt ventilert, luften skal være frisk, lett, luktfri av mat, blomster, eau de toilette, husholdningsfriskere.
6. Varme slapper av, kulde vekker deg
Et godt ventilert rom avkjølte samtidig babyens seng. Et kaldt laken opphisset en sovende baby ikke verre enn en kald dusj. Merkelig, men foreldre innser sjelden at du noen få minutter før du legger deg kan varme sengen med en varmepute ved temperaturen i en menneskekropp. Den samme metoden fungerer for å overføre en sovende baby fra en barnevogn til en barneseng - sjansene for å vekke dem synker dramatisk. Varmeputen må fjernes umiddelbart før legging.
7. La det være litt lys
De fleste barna sovner ikke godt i sterkt lys eller i fravær. Det er best hvis du klarer å ta vare på et svakt, pent nattlys som er beroligende, men som ikke belyser rommet for mye, eller bare lar et mykt lys stå et sted utenfor rommet, fra foreldrenes side.
8. Skynd deg sakte
Lite triks: Når et barn ringer deg om natten, vent et par sekunder. Uansett tilstand, gå bort til barnet ditt og snakk rolig med ham. Øk forsinkelsen med noen sekunder til hver gang.
9. Gjentagelse er læringens mor
Når du kommer tilbake til barnet ditt, må du huske å forsiktig minne deg på at det er på tide å sove.
10. Hvisking er et tegn på alarm
Ingenting begeistrer som et mysterium. Selv hvis du trenger å diskutere noen voksne saker og det ikke er mulig å snakke om dem utenfor barns ører, ikke hvisk. Snakk i en undertone, jevnt og monotont. Husker du hvor desperat du ønsket å sove i kjedelige forelesninger?
Barns søvn er en subtil ting. Selv et bytte av rom, teppe eller brystvorter kan påvirke det, for ikke å snakke om helsetilstand, tannvekst og selvfølgelig tretthet i løpet av dagen. Ritualene vil hjelpe deg med å effektivisere leggingsprosessen. Men hvis de tar for lang tid, kan du prøve å sakte utføre tiden uten å endre den komfortable handlingssekvensen.
Anbefalt:
Klær Og Stil: Synet På Foreldrene Og Barnet
Har du noen gang tenkt på rollen som klær og en bestemt stil for barnet ditt? Ganske ofte ser vi hvordan moderne mødre (for ikke å snakke om fedre) undervurderer denne verdien, og spesielt hvis en gutt vokser opp i familien. Hvorfor skjer dette i dagens realiteter?
Hvorfor Tegner Barnet I Svart?
Jeg hører ofte dette spørsmålet fra mødre. Du blir ufrivillig redd når babyen din, som ser så glad ut, begynner å male i svart og brunt og ignorerer så vakre lyse farger, for eksempel gul. Tross alt er svart et alarmerende tegn …. Dette er fargen på frykt, depresjon, død.
Hvordan Lære Barnet Ditt å Del 1 - Motivasjon
Jeg oppfattet denne artikkelserien da jeg nok en gang mottok et spørsmål fra klienter om barnet og timene i september. I flere års arbeid har jeg allerede dannet et kollektivt bilde av et slikt spørsmål: - Alexander, hjelp meg, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med datteren min.
Ikke Bry Barnet Ditt Om å Tegne
I dannelsen av en person er en viktig del av prosessene for personlighetsutvikling forståelsen av bilder, symboler og former som er skapt av vår psyke for harmonisering. Så snart et barn begynner å lære å tegne, skjer den største feilen umiddelbart.
Når Barnet Ditt Ikke Er Som Alle Andre
Min psykologiske praksis begynte med å jobbe med kvinner som hadde "spesielle" barn i familien. Dette er barn med både medfødt utviklingshemming og de som dukket opp senere. Selv da innså jeg hvor mye livet til slike familier kan variere fra vanlige.
