2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvordan håndtere polare følelser overfor én person?
Mange av våre følelser er alltid involvert i viktige forhold i livet. Og alt er i orden hvis det er samme type følelser - kjærlighet, ømhet, anerkjennelse, takknemlighet. I et forhold er alt enkelt hvis vi bare har de følelsene som tiltrekkes av den andre personen. Og selv om følelser bare frastøter, er alt også enkelt. Dette er klart for oss, i hvert fall. Jeg elsker - jeg er venner, jeg liker ikke - jeg kommuniserer ikke. Forhold bygges eller ikke bygges i slike tilfeller.
Vanskeligheter oppstår når det er de og andre følelser samtidig.
Ambivalente følelser for en person er ikke uvanlig. Og det hender ofte at vi elsker og hater på samme tid, ønsker å se og ikke vil se, bli sinte og føle ømhet. Slike cocktailer forårsaker flest spørsmål og mest forvirring. Denne polariteten blir ofte en forespørsel om psykoterapi.
Du må bestemme noe med personen og forholdet, - sier de i slike tilfeller. Og hvordan bestemme om det ikke er klart om du elsker eller hater?
Hvis dette skjedde i livet ditt, kan du stille deg selv et spørsmål - er det viktig for deg å kommunisere med denne personen, eller ikke? Hvis det er viktig hvis du ikke tvinger deg selv når du kommuniserer med denne personen, hvis du ikke tvinger deg selv, slik det ofte er når vi kommuniserer med slektninger som ikke er i nærheten av oss, så er det fornuftig å gjøre en viss innsats for å etablere kommunikasjon.
I dette tilfellet er ikke denne innsatsen frivillig
Det er følelser som ligger på overflaten. Hvis du for eksempel føler avsky for en person, kan det ikke bare være avsky. Foruten ham er det åpenbart andre, ikke mindre kraftige, følelser. Det kan være ømhet, takknemlighet, varme, frykt.
Kraften til en følelse er sterk når du ikke merker de andre følelsene
Men når du svarer på spørsmålet om du virkelig vil kommunisere med personen, om det er viktig for deg at personen forblir i livet ditt, vil andre følelser vise seg.
Og da blir bildet tydeligere. Så snart du ser noe annet, i tillegg til det du allerede ser, vil du også oppdage hvordan du blir fri i dine følelser for en person. Hvis du føler avsky, vil du bli mer fri med denne følelsen. Dette vil ikke kvitte deg med det, ambivalensen vil forbli til en viss grad. Men å innse at det er både kjærlighet og avsky i dette forholdet, vil gjøre det lettere for deg å håndtere det.
Avsky er nyttig - den gjør oss levende, markerer grenser i kontakt og forhindrer forgiftning. Frykt er også nødvendig. Alle følelsene som kan trengs er nødvendige. Og hvis du godtar dem alle i et forhold til en annen person, trenger ikke dette nødvendigvis å ødelegge det forholdet. Dette vil gjøre dem mer gratis.
Avsky er en reaksjon på overdreven kontakt. I så fall er det fornuftig å bygge grenser. Hvis du føler frykt, en følelse av ømhet og takknemlighet overfor den samme personen - gi alle disse følelsene muligheten til å leve.
Hele denne cocktailen er et emne for samtale. I det ene tilfellet, om å bygge grenser, i det andre - om doseringsreaksjoner, i det tredje - om verdier, i det fjerde - om hvor verdifullt det er for deg å være sammen med en person. Hvis du lar alle følelser utfolde seg i kontakt og begynner å si at du ikke liker hvor du er forskjellig, hvordan du skiller seg og bygger nye grenser, sannsynligvis vil følelsenes ambivalens senke graden, og en eller annen følelse vil komme ut som en basis. Og dette vil være svaret på spørsmålet "hva du skal gjøre". Bare dette svaret vil lyde - som du gjør med dette.
Anbefalt:
Det Er Viktig Ikke Bare å Gjøre, Men Heller Ikke å Gjøre
"… vi må gi psykoanalytikeren sin skyld at han ikke prøver å spille på den såkalte pasientens tillit, å inspirere ham med noe eller på en eller annen måte veilede ham. Hvis dette var tilfelle, ville psykoanalysen ha forlatt scenen lenge siden, slik det skjedde med mange andre.
Hvordan Slutter Du å Gjøre Det Du Gjør Og Begynner å Gjøre Annerledes?
Folk kommer ofte til meg for personlig terapi med spørsmålet: "Hvordan kan jeg slutte å gjøre det jeg gjør og begynne å gjøre annerledes?" Spørsmålet ser ut til å være enkelt, men det er mange nyanser bak. For eksempel kan det vise seg at ideen om "
Jeg Skal Gjøre Deg Lykkelig Baby! Det Viktigste Rådet Fra En Familiepsykolog Om Hvordan Du Kan Gjøre Barnet Ditt Lykkelig
God og trygg barndom starter med glad og trygge foreldre! Trygge foreldre. Den forferdelige sannheten er at foreldrenes største fare er for barn. Foreldrene deres krangler seg imellom! Som til og med oppriktig elsker barna sine, kan skade dem uutholdelig.
Jeg Elsker, Jeg Hater
Sak fra praksis (konfidensialitet respektert). Klienten har samtykket i beskrivelsen av historien). En mann, S., 30 år, høyere utdanning, gründer, spurte hvordan han skulle bli kvitt tilknytning til en kvinne, la oss kalle henne T., som han bodde i i 3 år, skulle gifte seg, og hun dro til en annen .
Jeg Hater Og Elsker. Forholdet Til En Nevrotisk
Jeg hater og elsker. O Har du ofte blandede følelser for partneren din? Denne typen forhold er karakteristisk for nevrotika. Hva kjennetegner dem? Les videre. Nevorotik prøver å fullstendig overgi furer for å styre sitt eget liv til partneren sin, og miste et nøkternt blikk på hva som skjer i et par.
