Hvorfor Er Vi Syke?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Sokrates sa en gang: "Du kan ikke helbrede kroppen uten å helbrede sjelen."

Etter ham fulgte hans studenter og filosofer denne oppfatningen.

Giselle Arrou -Revidi mente også: - "Det er smerte som skaper forbindelsen mellom kropp og sjel."

Disse tankene har kommet ned til nåtiden, men noen ganger i en forvrengt versjon.

I denne artikkelen vil jeg forklare litt hvordan Gestaltterapi og kroppsorientert psykoterapi ser på sykdommen og symptomet nå.

Hvor kroppen og jeg blir sett på som en enkelt hel mekanisme.

I dag er det flere og flere sykdommer eller symptomer som ikke kan behandles ved hjelp av leger eller medisiner. Og oftere og oftere hører vi uttrykket - dette psykosomatikk.

Denne informasjonen flyter til høyre og til venstre, men i hvilken grad er den nyttig og anvendelig i livet? Det er vanskelig å dra nytte av denne fasjonable, vage definisjonen.

Etter å ha studert meg selv i et dusin år, og fra den profesjonelle siden - kroppsorientert psykoterapi, begynte jeg å forstå hvor organisert og trygt hevdet at forbindelsen mellom kroppen og psyken er uatskillelig.

Mange har forståelse for kroppen, det er mer vanlig nå som et eget gjenstand … Som noe som tilhører meg, men ikke er meg. Og jeg er ikke ansvarlig for hans prosesser og slag. Det er bare en mekanisme som fungerer riktig. Jeg mater den, vasker den, gni den med krem slik at den fortsetter å utføre sine funksjoner. Vis meg attraktiv i verden. Vær seksuelt fleksibel. Det var sunt og tjente meg lenge. Beskyttet meg mot unødvendige kontakter. Den. Det høres til og med fjernt ut.

Den globale utviklingen av medisin og farmasøytisk virksomhet, veksten av photoshopede blanke bilder og den internasjonale psykosen i sportsindustrien styrker ytterligere objektets blikk og holdning til kroppen din.

Deretter blir kroppen og utseendet et manipulasjonsobjekt, der en person overfører ansvaret for ham og for hans helse til spesialister. Sportstrenere, ernæringsfysiologer, leger, kosmetologer, etc.

Nei, tror du ikke, jeg er ikke imot alt dette. Dette er et tillegg hvis du bruker det riktig. Det er eksternt. Men dette skal ikke være grunnlaget i et forhold til deg selv og kroppen din.

Ved hjelp av trening og fasjonable operasjoner kan jeg få den beste og perfekte (om enn hvem som definerer dette kriteriet) kroppen.

Men den vil ikke lenger være min … Og det objektet som jeg utfører manipulasjoner over for å svare til noe eller noen.

Jeg kan gjøre meg til de vakreste ansiktstrekkene hvis jeg ligger under kniven. Og det blir ikke meg lenger.

Det vil være en slik ekstern transformasjon av en selv, tilpasset sosiale fasjonable standarder. Men hvem er jeg da? Du trenger fortsatt å lære å leve og håndtere denne nye tingen.

En person blir syk og løper umiddelbart til legen og gir ham ansvar for helsen. Gjør det som er nødvendig for å holde meg frisk. Og helbredelsesprosessen er en behandling for toppen, ikke selve årsaken. Og behandlinger kan også være manipulerende av leger.

Etter å ha gjort alt dette, er det ennå ikke et faktum at jeg vil bli lykkeligere og sunnere.

Etter slike refleksjoner, vil jeg fremdeles fokusere mer oppmerksomhet og vurdere tanken om kroppens og sjelens uatskillelighet.

Jeg er kroppen min … Kroppen er meg og måten jeg ser på, hvordan jeg føler - dette gjenspeiler meg og min indre tilstand.

Kroppen som jeg er alene kan ikke bli syk. Av en eller annen grunn skader jeg meg selv. Jeg gjør meg selv mer massiv og tyngre. Dette gjør jeg meg selv lettere.

Kroppen er en refleksjon og projeksjon av min sjel og bevissthet

Sykdommen eller symptomet er min form for vanskeligheter og problemer. Et symptom er en mulighet til å fortelle meg at noen av mine behov ikke blir dekket. Eller noen følelser av meg er "fast" og gir spenning.

Det vil si at hvis jeg har et ønske - oftest bevisstløs - og jeg ikke kan tilfredsstille det nå i livet, da blir jeg syk. Og sykdommen min hjelper meg å dekke dette behovet.

Ja, det høres sprøtt ut. Jeg vil ha noe, jeg kan ikke få det på tilgjengelige måter, så kommer jeg med et symptom for meg selv som tjener mitt sanne ønske.

Vi er vant til å behandle en sykdom eller et symptom som noe som forferdelig forstyrrer, vi trenger ikke, jeg vil bli kvitt det. Men faktisk hjelper det samme symptomet deg!Dette er den eneste måten å komme seg rundt og tilpasse seg dine ønsker.

Selv om dette kan være vanskelig for deg å forstå, vil jeg gi illustrerende eksempler senere.

Det er nå en offisiell liste over psykosomatiske sykdommer der leger ikke finner en eneste årsak til smerte. Og det fylles på.

Disse inkluderer:

• bronkial astma, kvelning;
• hypertensjon, blodtrykksproblemer;
• angstlidelser til nivået av panikk;
• angina og hjerteproblemer;
• duodenalsår;
• ulcerøs kolitt og alle typer sår;
• nevrodermatitt, hudproblemer;
• polyartritt, leddsykdommer.

Listen er imponerende og - hvis du er forsiktig - gjelder alle viktige organer.

I tillegg til behovet, som vi innser så pervers, er det også en stoppet prosess bak symptomet - følelser som holdes og projiseres på kroppen. Noen orgel.

For å komme i gang med dette må du forstå litt:

• Vær oppmerksom på følelser i kroppen. Hvis det ikke er noe klart symptom, kan det være alvorlig tretthet. Jeg vil ikke gå på jobb osv.
• Hvilke følelser og følelser forårsaker denne tilstanden hos meg? Hvordan er jeg i denne tilstanden? Hvordan oppfatter jeg meg selv?
• Hvor vises disse følelsene og følelsene i kroppen?
• hvis dette er følelser som har blitt holdt tilbake overfor noen eller i en situasjon, kan du prøve å huske det. Hva var det du valgte å ikke si eller ikke gjøre?

• prøv å manifestere det utenfor. Måtene kan være forskjellige og kreative. Gjennom kroppsbevegelser, gjennom ord, dialog, skriving. Men det er selvfølgelig bedre å involvere kroppslige prosesser.

  Mennesket er en selvregulerende organisme. Får ikke seg selv noe som ikke er nyttig for ham. Derfor er det verdt å vurdere sykdom som noe som hjelper og er gunstig. Gjennom denne metoden kan man innse at psyken blokkerer behov på primitive måter.

Hvis jeg plutselig får hodepine, men det gjør sjelden vondt. Jeg kan referere til tretthet, informasjonsoverbelastning, skiftende vær og Mercury retrograde. Det er et objektforhold og overføring av ansvar. Det neste trinnet er å ta en pille.

Hvis jeg prøver å godta det faktum at jeg organiserer smerter for meg selv. Til hva?

Når jeg svarte på dette spørsmålet, kan jeg huske at jeg om morgenen - da jeg snakket med mannen min - ikke fortalte ham hva jeg ikke likte. Jeg holdt tilbake sinne. Og sinne viste seg som et symptom.

Eller, når jeg har hodepine, opplever jeg meg selv som ute av stand til å tenke, være fokusert og produktiv. Jeg er ute av fokus. Jeg begynner å trykke og massere tinningene mine i en sirkulær bevegelse. Hvorfor gjør jeg dette? At det ikke var noen spenning.

Det vil si at jeg også kan tolke denne situasjonen slik: - Jeg har ikke alltid råd til å være avslappet og ikke løpe for å gjøre alt. Og når jeg har hodepine, er det "lovlig" å la meg stoppe. Ved hjelp av et symptom tilfredsstiller jeg behovet mitt, som jeg ignorerer.

Dette eksemplet handler om sykdom som en måte å tilfredsstille behov.

Det er viktig å gjenkjenne:

- Jeg er symptomet mitt. Jeg er hodet mitt, dette er hodet mitt og jeg har ingen andre. Hvorfor en slik aksent? Når en person har smerter, vil han dele denne delen fra seg selv. Og da vil han ikke kunne gjøre noe med det som ikke tilhører ham. Må returnere eierskapet.

- Hvordan høres tilståelsen ut? Jeg reagerer med smerter i brystet på det som skjer i livet mitt. Jeg klemmer meg i halsen. Jeg vrir leddene mine. Etc.

- Det er viktig å ta ansvar for meg selv og det jeg gjør med meg selv.

Hvis en person ikke er klar til å erkjenne sitt symptom på denne måten og ikke gjør noe med det, så tjener dette symptomet mange av hans behov.

- Videre er det nødvendig å forstå og undersøke hvilke behov symptomet tjener. Hvordan hjelper det meg å leve? Hva er fordelene mine med denne staten?

“Da kan du se etter en direkte måte å dekke disse behovene på. Hvordan kan jeg ellers få det jeg vil i livet.

Jeg skal fortelle deg - dette er ikke en enkel måte.

Jeg er enig i at ikke alltid og ikke alle symptomer må "behandles" og undersøkes på denne måten. Noen ganger er det viktig å gjøre dette sammen med en psykoterapeut og leger.

Men de viktigste symptomene, hvis du er oppmerksom på deg selv, er alltid lettere å spore opp og begynne å jobbe med.

Akkurat nå skriver jeg for eksempel denne teksten med temperatur. Samtidig bor jeg på en øy, +35. Nylig, med et minimum av kommunikasjon med ekte mennesker. I prinsippet er jeg ikke syk. Og det var umulig å bli smittet.

I henhold til tipsene ovenfor gikk jeg gjennom og innrømmet for meg selv: -

Jeg skadet meg selv fordi jeg er sliten. Nå er jeg den typen som krever lite av meg selv og er avslappet. Jeg lot meg bare lyve. Og dette i livet mitt tillater jeg sjelden meg selv. Derfor organiserte jeg dette symptomet for å tilfredsstille behovet for avslapning. Jeg vil lete etter måter å tilfredsstille mine ønsker for ikke å bli syk. Og jeg ønsker deg det samme.