2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Å elske, men ikke å være sammen (hvordan er det?)
Enten leste jeg den, eller så hørte jeg denne setningen fra mine kolleger. Meditert med jevne mellomrom, snakket ofte med sine klienter avhengig av situasjoner. Nå reagerte den indre tilstanden på å skrive ved å bruke mitt eksempel.
Det var en jente i livet mitt som jeg elsket. Det var hengivenhet, det vokste til et langsiktig forhold, mange hyggelige felles øyeblikk gjensto i min sjel, så vel som veldig vanskelige og smertefulle situasjoner. Det var vanskelig å diskutere viktige spørsmål åpent. Øyeblikket kom da bruddet skjedde. Vi er ikke lenger sammen, men følelsene forblir. Så hva kan du gjøre? ….
Situasjonene er forskjellige, et sted er det mulig å opprettholde relasjoner, for å overleve en krise, for å takle vanskeligheter, for å endre holdning til en person, et sted er det ikke mulig å gjøre dette. Jeg skriver om dette alternativet.
Å elske, men ikke å være sammen, det gjør vondt
- Det er vondt å miste en person som var verdifull, viktig, elsket.
- Det er vondt å forstå at det er følelser, men å være sammen vil ikke fungere eller er ikke verdt det.
Ofte befinner du deg i en slik situasjon i en pendel som svinger deg fra innsiden, fra håp og ønske om å være sammen, å tilgi alt, til intensjonen om å bryte alt som var knyttet til en person, glemme ham, slette ham fra livet.
Hva de vanligvis henvender seg til en psykolog i lignende situasjoner:
- hvordan glemme en person
- hvordan slutte å føle
- hvordan bli kvitt kjærlighetsavhengighet,
- er det noe håp om å være sammen med ham (henne) igjen.
Tilbake til spørsmålet om hva du skal gjøre …
1. Å elske. Gjenkjenn og opplev de følelsene som er
Og følelser er veldig forskjellige, og sinne og harme, og behov, og ømhet og kjærlighet.
Hvis du elsker, så elsker du. Kjærlighet - det vil si å oppleve denne følelsen, men den kan sannsynligvis ikke uttrykkes for en annen, du kan ikke returnere hyggelige øyeblikk, men den forblir hos deg, som den verdifulle som var. Det er viktig å ikke bli hengt opp og følelser kjedelige over tid.
Du kan selvfølgelig kjempe og bli kvitt følelser, men det vil være tungt, for kroppen din eller ytterligere relasjoner.
2. Ikke vær sammen
Du har fortsatt følelser, men enten brøt du opp eller forlot deg, eller du er på et utmattende tidspunkt, hvilket alternativ du skal velge - å være sammen med personen videre eller ikke.
På en eller annen måte forårsaker dere hverandre smerte og lidelse.
Å ikke være sammen skader ikke hverandre
Det vil si å ikke være sammen med en person.
Vi inngår forhold og kan bli skadet i dem, det vil si at situasjoner med en annen persons oppførsel forårsaker smerte. Ikke fordi den andre personen eller ektefellen er dårlig, men fordi vi alle klamrer seg til hverandre, med noe veldig smertefullt, personlig, noe vi selv ikke vil se. Eller den andre gir oss noe som vi selv ikke har (aktivitet, målrettethet, omsorg, tillit, etc.).
Denne oppførselen kan beskrives som avhengig, her kan du lese om Karpman -trekanten hvis du er interessert.
Og det viser seg at nesten alle samspill med en partner eller ektefelle vil skade. Og dypere og mer smertefullt å ta på hverandres sår. Og til syvende og sist kan det hende du hater personen du en gang elsket.
Derfor, i et forhold, tar noen dette trinnet, denne beslutningen er ikke å være sammen, til tross for følelser og kjærlighet.
En slik person kan kalles en forræder, men han bevarer seg selv, sine grenser og lindrer, inkludert deg fra sannsynligheten for å skade hverandre.
Denne beslutningen om ikke å være sammen vil hjelpe til med å helbrede såret eller bytte.
Hvordan forholdet ditt vil utvikle seg i fremtiden med denne personen, vil om mulig avhenge av formatet på forholdet du velger eller er enige om.
Kanskje du kommer tilbake til det etter hvert.
Eller kanskje du vil skade deg selv alvorlig og gjøre en konklusjon for deg selv: hva slags person du trenger, hva som passer deg og hva som ikke er i et forhold, og du vil bygge dem med en annen person.
Hvis du ikke har "brent ut" alt positivt, og til og med et lite hyggelig minne gjenstår, vil du huske personen. Og noen til og med, et sted dypt inne for å elske, men ikke for å være sammen.
Anbefalt:
Om Kumulativt Traume, Eller Det Ser Ut Til å Være Noe Problem, Men Det Føles Som Det Er
Å jobbe lenge med traumatikk av forskjellige typer, det vanskeligste og viktigste er å oppdage skaden. Mer presist, for å gjøre dette traumet åpenbart for klienten. Oftest må man forholde seg til den manglende mentaliseringen av den traumatiske opplevelsen, til tross for at dette temaet er ekstremt smertefullt, og for å unngå kontakt og fordypning i sine egne traumatiske opplevelser, så klienten for millionen gang traumet i horisonten, merker det ikke vellykket.
"Intellektuelle Sanser. Koble Sammen Polaritetene "eller" Hvordan Begynne å Elske Jobben Din? "
Da jeg begynte å ta mine første skritt i praktisk psykologi, begynte jeg å støte på psykologer og psykoterapeuter som høyt og vedvarende påsto om skadene ved å "tenke". Et av de viktigste, slående argumentene var tankers motstand mot følelser.
Det Onde Tåler Ikke Det Gode, Men Det Gode Tåler Det Onde
Den russiske presten Yakov Krotov sier: "Det onde tåler ikke det gode, men det gode tåler det onde." Bra sagt. På mine egne vegne vil jeg legge til at det tåler godt, men godt må ha en tålmodighetsgrense, ellers blir det gode til det samme onde hvis det varer uendelig og får det onde til å forstå at ALT er MULIG.
Hvordan Holde En Familie Sammen Og Når Det Er Umulig å Gjøre Det
Statistikk, med vanlig frekvens, viser at skilsmissefrekvensen øker jevnt. Hvis tidligere mennesker bodde i ekteskap i minst en lang tid, nå blir de skilt bokstavelig talt etter seks måneders familieliv. Hva er årsakene til dette ikke gledelige fenomenet, er det en måte å endre den nåværende situasjonen på.
Det Er Morsomt å Gå I-space @ M Sammen Eller å Promotere Psykologiske Tjenester Sammen
Mange av oss står overfor spørsmålet om hvordan man bygger en bro som forbinder en psykolog og en person som leter etter muligheter for å løse sine psykologiske problemer? Min praksis og mine venners svar på dette spørsmålet på følgende måte - hvis du gjør jobben din effektivt, med hjertet, vil den første sirkelen av klienter tiltrekke seg den andre, den andre - den tredje, etc.
