Følelsesmessig Avhengighet I Relasjoner

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Nå er dette problemet veldig vanlig i det moderne samfunnet. I min praksis må jeg veldig ofte høre uttrykket "Jeg kan ikke leve uten ham" fra både menn og kvinner. Sterk sjalusi, konstante krav til en partner, ønsket om å være sammen 24 timer i døgnet er en manifestasjon av følelsesmessig avhengighet. Baksiden av vanedannende forhold er ensomhet, når en person, lei av smerten, bestemmer seg for å unngå et følelsesmessig nært forhold og blir løsrevet. Slik ensomhet er smertefull nok og krever mye mental styrke, så vel som følelsesmessig avhengige forhold

Emosjonell avhengighet dannes vanligvis i tidlig barndom. Det første og mest betydningsfulle forholdet for en nyfødt baby er med moren. Hvordan de stabler opp påvirker følelsesmessig velvære og evnen til å bygge relasjoner i fremtiden. Hvis moren i de første leveårene var følelsesmessig kald og løsrevet i forhold til barnet, dannes det mangel hos ham - et umettelig behov for mors kjærlighet og aksept. I en slik situasjon prøver barnet desperat å få en følelsesmessig respons fra det "utilgjengelige objektet". Ofte, som svar på forsøk på å tiltrekke seg morens oppmerksomhet og vekke varme i hennes sjel, får barnet aggresjon og irritasjon. Denne sterke reaksjonen, uansett negativ, er mye bedre for ham enn likegyldighet.

På 50 -tallet av 1900 -tallet ble det utført et eksperiment med mus i USA. En gruppe mus ble håndmatet og strøk, den andre gruppen ble matet gjennom en maskin og stukket med nåler, og den tredje gruppen av mus var i sensorisk deprivasjon: ingen nærmet seg dem og det var ingen ytre stimuli rundt. Maten var den samme for alle tre musegruppene. Så, resultatene av eksperimentet viste at den første gruppen utviklet seg vellykket, gikk opp i vekt godt og var velvillig. Den andre gruppen, som ble stukket med nåler, utviklet seg og gikk opp i vekt, men var ekstremt aggressiv. Den tredje gruppen utviklet seg dårlig, musene gikk ikke opp i vekt, var i en sløv og deprimert tilstand, og noen individer døde til og med.

I menneskelige forhold er alt mye mer komplisert. Hvis det i eksperimentet med mus bare handler om oppmerksomhet og omsorg, så er alt i menneskelige relasjoner annerledes. Her snakker vi først og fremst ikke om formell omsorg og vergemål, men om at faktoren ubevisst holdning spiller en ledende rolle i dannelsen av barnets personlighet. For eksempel kan en mor være veldig omsorgsfull og gi utmerket pleiehjelp til en baby. Men hvis hun ikke samtidig føler en følelsesmessig forbindelse med ham, er i postpartum depresjon eller emosjonell mangel og avhengighet av et annet objekt (foreldrenes figur, det første viktige forholdet eller mannen hennes avviser henne), bryter dette følelsesmessig kontakt. Ubevisst reagerer barnet ekstremt skarpt på en slik situasjon og prøver på alle mulige måter å skaffe seg den varmen og følelsesmessige aksept som han så trenger. I motsetning til en voksen, har et barn ingen måte å komme vekk fra kontakten med sin mor og begynne å motta tilfredshet fra et annet objekt, fordi han er helt avhengig av henne.

En voksen person har ikke en slik avhengighet, enhver frisk voksen person kan overleve på egen hånd, men vanen med å holde ut og føle avhengighet forblir. Denne vanen er godt bekreftet av et eksperiment med rotter, hvis essens er som følger: kabinettet der rottene lever ble delt i to med en oransje stripe, gjennom hvilken en elektrisk strøm ble sendt. Da de prøvde å komme seg til den andre halvdelen av kabinettet, fikk rottene et elektrisk støt. Etter en stund sluttet de å nærme seg grensen. Etter at denne stripen med strømmen ble fjernet, fortsatte rottene å gå bare i sin egen halvdel av innhegningen, til tross for at det var mat på den andre halvdelen. I zoopsykologi kalles dette "lært hjelpeløshet." I det tidlige forholdet mellom mor og barn dannes et atferdsmønster når en person velger det samme følelsesmessig løsrevne og utilgjengelige objektet for å tilfredsstille sine behov. Og så gjentas barnedramaet, der barnet føler at det ikke vil overleve uten morens objekt, med samme kraft, men i en annen setting.

Som psykolog blir jeg ofte spurt følgende spørsmål: Hvis vi snakker om et forhold til en mor i tidlig barndom, hvorfor utvikler kvinner følelsesmessig avhengige forhold til menn? For det første, hver av oss, uavhengig av lysstyrken i det ytre uttrykket for å tilhøre samme kjønn, har både mannlige og kvinnelige kvaliteter i sitt psykologiske portrett. Kanskje noen av egenskapene til objektet som kvinnen er avhengig av har noe til felles med morens skikkelse. Men det skjer også på en annen måte, når moderobjektet flyttes til faderfiguren. Dette kan skyldes at faren er mer følelsesmessig skånsom og lydhør overfor barnets behov enn moren. Så prøver kvinnen å få fra mannen hun velger som gjenstand for avhengighet, det hun burde ha mottatt fra moren, men på grunn av omstendigheter mottok hun det fra faren.

Når det gjelder alt dette, oppstår spørsmålet: hvorfor velger mennesker som lider av følelsesmessig avhengighet selv partneren for forholdet som nekter å tilfredsstille deres behov? Som et resultat av arbeidet med langsiktig psykoterapi med følelsesmessig avhengige mennesker, etter noen måneder forsvinner illusjoner fra dem og erkjennelsen kommer at hvis gjenstanden for deres avhengighet ble viet dem, som en hund og ville løpe etter dem, ville de ville raskt miste all interesse for ham. Faktisk innrømmer de at det er kulden og følelsesmessige utilgjengeligheten til partneren som tiltrekker dem.

I tillegg til å velge avhengighetsobjekt, har avhengige mennesker en mekanisme som kalles projektiv identifikasjon. Essensen er at en person projiserer visse kvaliteter på sin kommunikasjonspartner og, med sine forventninger, tvinger ham til å være en slik. For eksempel kaller en kvinne en mann likegyldig og følsom og reagerer på noen av hans manifestasjoner som om han virkelig var likegyldig og ufølsom, uten å legge merke til hans positive manifestasjoner. Og en mann, som er i et slikt forhold, begynner etter en stund å virkelig føle det slik og oppføre seg deretter. Som, det ventet og få det!

Spørsmålet oppstår: hvorfor skjer dette og hva skal jeg gjøre med det? Årsaken til tendensen til emosjonell avhengighet er personlighetsstrukturen som dannes i tidlig barndom og er en "klebrig libido" og et svakt "jeg". Når det gjelder psykoterapi for følelsesmessig avhengige individer, gir ikke rasjonell psykoterapi for å forstå årsakene mye effekt.

Med emosjonell avhengighet er langsiktig psykoanalytisk psykoterapi ganske indikert, hvis hovedoppgaver vil være:

1) å styrke "jeg", dvs. psykologisk modning, styrking gjennom søket etter interne ressurser evnen til å takle livets vanskeligheter;

2) restaurering av intern kommunikasjon med et utilgjengelig overordnet objekt.

Som et resultat av vellykket psykoterapi begynner en person å føle sin egen integritet, tillit til sine evner, evnen til å takle ensomhet og evnen til å bygge mer modne relasjoner der han kan vise og motta kjærlighet.