2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Harme oppstår når vi, som det virker for oss, ble behandlet urettferdig. Begrepet rettferdighet oppfattes utelukkende subjektivt. Og som regel går rettferdighet oftest ut av prinsippet: hvis jeg har det bra, er det rettferdig, hvis det er dårlig, så er det urettferdig. Noen ganger blir en annen komponent lagt til. Hvis alle er flinke og jeg har det bra, så er dette rettferdig. Hvis alle føler seg dårlige og jeg også føler meg dårlig, så er dette kanskje også sant. Det vil si at rettferdighet vurderes i opposisjon til andre mennesker. Hvis alle har en fordel, og jeg ikke har det, har ikke familien min råd til det, så er det urettferdig. Hvis ingen har dette gode, så er det rettferdig
I relasjoner er oppfatninger av rettferdighet knyttet til forventninger. Hver av partnerne tegner i hodet en modell av oppførselen til den andre partneren, hvordan han skal oppføre seg: hvilke ord som skal sies, hvilke handlinger som skal utføres, hvilke følelser som skal føles og hva ikke. En person laster med forventninger alle mennesker som han på en eller annen måte møter i livet, som han kommuniserer med, som han bygger familieforhold til, som han jobber med, som han hviler med. Når folks oppførsel er i strid med forventningene, oppstår det harme. Harme er en smertefull, smertefull opplevelse, lidelse når en person ble urettferdig behandlet, det vil si ikke i samsvar med forventningene. Og selv om en person er glad for å bli kvitt denne undertrykkende følelsen, lykkes det ikke alltid.
Hvorfor er det vanskelig å tilgi en fornærmelse?
1. Ønske om straff, gjengjeldelse
Den fornærmede tror at han med sin lovovertredelse straffer lovbryteren. Så lenge den fornærmede er sint og indignert, tror han at det ikke er ille bare for ham, men også for personen som fornærmet ham. I dette tilfellet kan du høre "Jeg vil ikke tilgi ham! La ham nå lide på samme måte som meg." Og i denne forventningen til ham blir den fornærmede helt uvitende om at han fra et offer later som han blir en straffer, og blir til en bøddel. Det er ikke for ingenting de sier: Harme er en gift du drikker i håp om at andre vil bli forgiftet.
2. Forventning til innløsning, erstatning
Den fornærmede forventer en spesiell unnskyldning, kompensasjon for moralsk skade. Hvordan den fornærmede fortjener forløsning, vet den fornærmede ofte ikke selv. Men det må være noe stort, "å krype på kne", "ydmyke seg selv", "be om tilgivelse". Eller kompensasjon bør skje i form av en slags materiell kompensasjon, en gave.
3. Illusjonen om å utstede en overbærenhet
Den fornærmede oppfatter tilgivelse som en overbærenhet - frigjøringen av lovbryteren fra straff. straff, oppløsning. En person kan ikke tilgi, fordi det virker som om han med sin tilgivelse innrømmer at lovbryteren hadde rett til å gjøre dette, si det. Tilgivelse oppfattes som en belønning for lovbryteren, mens den fornærmede sitter igjen med ingenting. Det ville være fint å huske sitatet: "Tilgivelse er en ganske egoistisk ting. Det gjør det bedre enn den som tilgir. Men det lærer ikke de tilgivne noe."
4. Illusjonen til den hellige store martyr
Forbryteren er alltid dårlig. Og hvem kan bli fornærmet av en dårlig person? Vel, selvfølgelig, bare en god person. Forseelsen rangerer automatisk de fornærmede som en helgen. Tross alt, de lider, plages, stønner av uutholdelig smerte, men bare ekstremt positive mennesker, med en klar sjel og god samvittighet, tåler stolt denne urettferdige volden. Det gjenstår bare å bøye hodet, som Alyonushka ved dammen, og om et øyeblikk vil en velfortjent belønning følge - andres synd. De fornærmede er alltid medlidenhet, og hvis de synes synd, så elsker de. Dette er den fornærmede enkle logikk.
5. Illusjonen om makt
"Ok, nå skal du danse med meg!"
Krenkelsen til en person er basert og lever av skyldfølelsen til en annen. Og en skyldig person er en forpliktende person. Det er ingen tjener som er mer ydmyk enn en angrende synder. De skyldige kan manipuleres, kontrolleres og fråtse ved makten. Berøring er en barnslig form for manipulerende oppførsel. Hvis jeg blir fornærmet og gråter, kommer moren min løpende og gir meg et godt godteri, tar det i armene og kysser. Slik oppfører et lite barn, som allerede er førti-to år, seg videre.
6. På flukt fra skyld
Sandkasse -samtale:
- Ja, jeg skal ikke leke med deg, du slo meg med en slikkepott, jeg blir fornærmet av deg!
- Jeg blir fornærmet av deg også!
- Og hvorfor er du på meg?
- For at du er fornærmet over meg …
En slik ikke-triviell barndialog finnes ofte i en voksen, mer komplisert versjon. Fornærmende lovbrudd er en måte å beskytte på. Unngå å føle deg skyldig i handlingene dine. Det er så vanskelig å be om tilgivelse, å innrømme din skyld! Det er lettere å bli fornærmet som svar …
Til syvende og sist skader harme alltid bare og bare de fornærmede. Denne følelsen er et stort stress for kroppen og psyken, så det er nødvendig å gi opp alle fordelene og illusjonene av harme. Du trenger ikke tilgi, du må slutte å bli fornærmet
(C) Anna Maksimova, psykolog
Anbefalt:
Hvordan Tilgi En Person Når Du Ikke Kan Tilgi?
Novgorod -ordet "tilgi" betydde "å gjøre det enkelt", det vil si tomt, tomt, ikke opptatt med noe. (Herfra betyr "å være enkel" å bli kvitt, å frigjøre deg). Ja, ja - en gang var ordet "enkelt" noe lignende et synonym for ordet "
Hvorfor Er Det Viktig å Tilgi Deg Selv
I forhold til andre kan en person være fri i sine beslutninger om å tilgi eller ikke. Dette vil mest sannsynlig avhenge av flere faktorer, for eksempel styrken og alvorlighetsgraden av skaden som forårsaket lovbruddet. Direkte personen som utførte disse handlingene, og følgelig holdningen til personen selv til henne.
Hvorfor Anbefaler Psykologer å Tilgi Foreldre, Og Bør Det Gjøres?
Nylig måtte jeg delta i en diskusjon om tilgivelse, om behovet for å tilgi alle, tilgivelse lover en slags velsignelse for høyere frigjøring, ellers blir det til en byrde du bærer på deg hele livet. Denne ideen er populær ikke bare i hjemmelaget gjensidig hjelp "
Hvorfor Er Det Så Vanskelig å Begynne å Endre Livet Ditt Til Det Bedre?
- Jeg har jobbet med mange psykologer. Jeg klarer å innse problemene mine og til og med årsakene deres. Men jeg kan absolutt ikke begynne å forandre livet mitt. Det virker som om ingenting vil ordne seg, og hendene mine blir motløse. Hvorfor skjer dette?
Tilgi Forræderi. Er Det Mulig å "forstå Og Tilgi" Svik?
Tilgi forræderi . Dessverre står nesten 70% av alle ektepar i løpet av sin familiehistorie overfor juks med mannen eller kona. Omtrent en tredjedel av disse parene blir skilt de første månedene etter oppdagelsen av utroskap. Imidlertid kommer de fleste ektefeller enten umiddelbart til en forståelse av behovet for å bevare familien, eller skilles en stund (de prøver til og med å leve med andre partnere), men da prøver de fortsatt å lime den ødelagte koppen i ekteskapet.
