Hvordan Oppføre Seg Med Devaluering Av Mennesker

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

"Jeg ville være en mann, jeg ville ha spikret en hylle for lenge siden"

"Er dette din lønn eller en utdeling fra sjefen din?"

"Tror du virkelig at dette passer deg?"

"Når du tjener like mye som meg, så snakker vi."

“Nye gardiner? Er de laget av et gammelt ark?"

"Svetas bryster er så boobs, men hva har du?"

“Hva mener du, bytte jobb? Jeg kan ikke gjøre noe. Hvem trenger meg?"

Du kommer garantert til å kaste inn hundre flere devaluerende linjer som noen gang har hørt i livet ditt.

Fra tid til annen synder vi med alt dette - vi nedprioriterer eller ignorerer noens (eller til og med våre egne) fortjenester, overdriver mangler, vi vil "utelate" noen et sted, vi vil gjøre en liten nedsettelse av noen.

Og det er mennesker som avskrivninger praktisk talt er den eneste kommunikasjonsmodellen for. Dette er en måte å tenke og en måte å leve på. Dessuten merker de ikke dette, skjønner ikke og forestiller seg ikke engang at noe kan gjøres annerledes.

Devaluering er en forsvarsmekanisme mot negative opplevelser. Shell, i et ord. Den er tykk, tung, ikke for behagelig, men pålitelig. Rustning.

Hvorfor er hun det?

Devaluering er en måte å opprettholde din egen positive selvfølelse på. Selvfølelsen til mennesker som devaluerer er ustabil og sårbar. Det krever ekstern støtte.

Devaluering av mennesker forstår som regel ikke kjærlighetens språk, de forstår bare styrkenes og respektens språk.

Først og fremst må du respektere deg selv. For hva? Du kan respektere deg selv enten ved å utvikle deg på alle måter og oppnå imponerende suksesser (en konstruktiv vei), eller ved å "senke", ydmyke, devaluere andre (og på bakgrunn av disse "ikke -enhetene" for å føle deg sterk, kompetent, rett og i makt). Hva er lettere? Selvfølgelig den andre.

Devaluering er (så rart det kan høres ut) en måte å beholde din egen lave selvfølelse på. I dette tilfellet devaluerer folk ikke andre, men seg selv - deres kunnskap, ferdigheter, mål, prestasjoner.

Naturligvis, ikke bare slik, for noe: slik at jeg nok en gang ikke skal bli skuffet over meg selv i tilfelle feil (vel, jeg klarer ikke, hva kan jeg ta fra meg? Hvilke prestasjoner kan tapere ha?).

Eller reager ikke så smertefullt på kritikk av andre, og kanskje til og med unngå det helt - når du selv advarer alle om fiaskoen din, forventes ingenting av deg.

Devaluering er et forsvar mot følelser. "Alle kvinner er tullinger, alle menn er geiter."

De devaluerer vanligvis de som er i stort behov og som ikke stoler mye på. De devaluerer for ikke å komme nærmere, ikke for å bli festet og ikke for å åpne seg. Og slik at det senere, når de traff (og de kommer sikkert til å slå - all tidligere erfaring snakker om dette), ikke ville skade.

Devaluering er den uunngåelige ulempen med idealisering. Som psykoanalytiker Nancy McWilliams sa: "Vi har alle en tendens til å idealisere. Vi bærer restene av behovet for å tildele spesiell verdighet og makt til mennesker som vi er følelsesmessig avhengige av."

Som i barndommen, da vi anså foreldrene våre for å være innbyggerne i himmelen, i stand til alle mirakler.

Generelt, jo mindre moden og uavhengig en person er, desto mer er han utsatt for idealisering. Og siden det ikke er noe perfekt i vår verden, blir søket eller forventningen om noe helt passende, tilfredsstillende og upåklagelig alltid til skuffelse.

“Jo mer et objekt er idealisert, jo mer radikal devaluering venter det; jo flere illusjoner det er, jo vanskeligere blir opplevelsen av deres kollaps”.

Jeg har allerede skrevet: det er visse typer mennesker (sterkt traumatisert, ikke fullt voksen, fratatt kjærlighet og aksept siden barndommen), i hvis liv idealiserings- og avskrivningsparet går i en nær bunt i en stabil non-stop. En slags berg -og -dal -bane - opp og ned.

Båret bort av noen, gir slike mennesker tilbedelsesobjektet statusen eksklusivitet.

På frieriet vil han (hvis det er en mann) blåse av støvpartiklene fra deg, bære det i armene, bade og hvile i hans omsorg, fortelle alle hvor fantastisk og mest fantastisk du er.

Men så snart tilbedelsens tremor avtar, så snart han ser i deg en ekte (og i noe helt vanlig) menneske, vil du plutselig bli overrasket over å oppdage at en grusom og total avskrivning har begynt - de vil påpeke feil, komme med påstander, fornærme og intensivere transformasjonen fra en prinsesse til en askepott.

Derfor: ikke kjøp inn omsorg, ikke bli involvert i et forhold før du blir godt kjent med personen.

Se ikke bare på hvordan personen behandler deg nå.

Se hvordan han behandler andre mennesker (foreldre, venner, eks, kolleger). Hva han sier om dem, hvordan han kommuniserer med dem.

Og det viser seg - han elsket, elsket, og så snart de begynte å leve sammen (giftet seg, et barn ble født) - ble han plutselig til et storfe. Han snudde ikke, det har han alltid vært.

Hvor kommer avskrivninger fra?

Naturligvis fra barndommen.

Foreldre er også mennesker med egne sår og traumer. Noen fortalte dem en gang at et barn alltid må pirke på mangler, si at han kan bli bedre og kulere, og så vil han vrikke med finnene, prøve og bli til et menneske. De ble selv oppdratt på den måten.

Svært ofte baserer foreldrene selv kommunikasjonen og samspillet på devaluering. Og barnet denne modellen, som en innfødt og den eneste der han vet hvordan den skal eksistere, tar med seg inn i voksenlivet.

Foreldre er mennesker også. Med lav selvfølelse, selvtillit og en følelse av at alt i livet deres ikke går veldig bra.

De kan bli slukt av en uberegnelig, men brennende motvilje mot at noen skal bli bedre (vakrere, smartere, bedre arrangert) selv.

Til og med (og enda mer) hvis denne er den han ga liv til.

Pluss, hvis det på bekostning av andre voksne ikke er mulig å heve seg kvalitativt i egne øyne, vil barnet bidra til å tømme det negative og føle seg mer tungtveiende. Han er forsvarsløs og alltid tilgjengelig.

Behovet for bekreftelse av egen betydning, ønsket om å være en udiskutabel myndighet, "husets herre", "jordens navle" - hva forteller det oss om? Om opplevelsen av ydmykelse i barndommen. Hva kan du fikse her? Ingenting allerede.

Hva får vi?

"Alle barn er som barn, og du!"

- Se, mor, for et slott jeg har bygget!

- Og hva er så skjevt? Det vil falle fra hverandre!

“Jeg har samlet modellene mine hele dagen igjen. Det ville være bedre hvis jeg gjorde leksene mine!"

"Goonies! Idiot! Ingenting godt kommer av deg!"

Og så vokser et “barn” forbitret av hele verden i stedet for en voksen som er trygg på seg selv og vet hva han vil.

Vennene hans blir forrædere, venninnene hans blir hjerneløse kyllinger, kolleger på jobben blir verdiløse dumme og idioter, sjefen blir en idiot.

Og bare da innser en person at folk rundt er lykkelige, og bare han er en tosk, bare han har ingen hjerner, bare han lykkes, bare han er alene og helt ulykkelig.

Hvordan håndtere devaluering av mennesker?

Devaluering er en form for psykisk overgrep. Derfor, hvis det er en mulighet - ikke bli involvert, løp, slett dem fra livet ditt.

Hvis dette er en nær person og ikke kan krysses av, kan du snakke om dine følelser, reaksjoner på hans ord og handlinger - at dette er ubehagelig, støtende, smertefullt for deg.

Be om ikke å gjøre dette lenger, si hva slags holdning du forventer og vil kreve.

Hvis dette ikke fungerer, men du vil fortsette forholdet til denne personen (tenk, hvorfor trenger du det?), Fang tydelig avskrivningens øyeblikk, erkjenn det og under ingen omstendigheter "bli ledet", ikke ta det personlig, men se dypere - hva som ligger bak.

Og det er som regel en bevisstløs, panikk, gjemt i et tykt steinskall av frykt (intimitet, absorpsjon, avvisning, smerte) og nevrotisk (det vil si umettet) behov for kjærlighet. Publisert av econet.ru. Spør spesialistene og leserne av prosjektet vårt hvis du har spørsmål om dette emnet.