Opprett En Dialog Med Manipulatoren. De Viktigste Typer Manipulasjoner

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva er manipulasjon? Dette er når en person vil ubevisst tilfredsstille noe av sitt fysiske eller følelsesmessige behov, men ikke kan snakke om dette behovet direkte.

Manifestasjon av manipulasjon er som følger: siden en person er drevet av motivasjonen til å oppnå noe fra en annen, for eksempel for å tilfredsstille det indre underskuddet av en eller annen følelse, uttaler manipulatoren ord som innebærer en handling til den manipulerte.

I denne artikkelen, i stedet for å stigmatisere manipulatoren som en feig og utspekulert skurk, foreslår jeg å lære å se manipulasjon som et rop om hjelp. Enhver manipulasjon, inkludert de som jeg vil snakke om i dag, er en persons manglende evne til å kommunisere sine behov direkte på grunn av en rekke følelsesmessige traumer. Tross alt er vi alle til en viss grad en manipulator.

Å forstå at du blir manipulert kan lette lidelsen til den manipulerende parten og hjelpe til med å starte en åpen dialog basert på ekte bekymring for den andres interesser. Selve realiseringen av manipulasjonen vil hjelpe deg med å bli medfølende og finne felles grunn uten å ty til emosjonelle overgrep som en defensiv reaksjon til gjengjeld.

Manipulasjon # 1. Positivt som omslag

“Jeg ser at du prøvde veldig hardt å fotografere vakkert; men du forstår selv at du har plass til å vokse. Takk for innsatsen, skjønt!"

Du har sikkert lest kommentarer på Internett, der en kommentator forkledd som en overbærende lærer veileder en annen person på riktig vei. Uoppfordret kritikk forkledd som et velvillig budskap er en vanlig manifestasjon av denne typen manipulasjon.

I en slik kommentar er et latent behov for at kommentatoren skal hevde sin egen verdi. Drevet av selvmotvilje skynder manipulatoren seg for å peke på tømmerstokkene i andres øyne. Hvis du vil vite mer om denne dynamikken, kan du interessere deg for projeksjonsmotoren.

Manipulasjon # 2. Avskrivninger

"Hvor skal du gjøre vokal i 30 -årene."

"Jeg tenker bare rasjonelt."

"Innse sannheten."

Denne manipulasjonen er vanlig i forhold mellom familiemedlemmer og venner. For eksempel finner rivaliseringen mellom kjærester en vei ut under dekke av omsorg. Denne typen manipulasjon er spesielt vanlig i forhold mellom mennesker som jobber i samme område eller søker å realisere lignende mål. En person som er redd for suksessen til de nærmeste, prøver å opprettholde sin komfort ved å be om "rasjonalitet" og returnere "drømmeren" til den harde virkeligheten.

Bak ordene til slike "sannhetsfortellere" står frykten for å finne seg selv i en ugunstig posisjon, frykt for å bli realisert, selvtvivel, manglende evne til å leve i samsvar med deres unike og fantastiske talenter.

Manipulasjon nummer 3. Indirekte håndtering

Når vi føler at vår betydning blir krenket, men er redde for å fortelle "lovbryteren" om våre sanne behov personlig, kan vi vende oss til en annen person innen syn og hørsel til vår virkelige adressat.

For eksempel kan vi begynne å irritere høyt over det lukkede vinduet i kassaapparatet i banken, mens vi sitter i kø, eller i en depresierende tone for å finne feil hos en lege som er forsinket til en avtale, med henvisning til en pasient som sitter ved siden av ham.

Slike maksimaliteter gjenspeiler en persons indre ønske om å sette ting i orden og gjenopprette rettferdighet - og fundamentalt bekrefte at hans tilstedeværelse er betydelig. Vi vokser opp i et samfunn der jakten på egenverd blir fordømt som ambisjon og egoisme. Faktisk er ønsket om å forstå at du er viktig, og bevisstheten om din egen storhet (IKKE kunstig opphøyelse) gjennom kommunikasjon med andre mennesker et naturlig behov for en person - en representant for en sosial art. Tross alt var det menneskelig ønske om å forbedre livskvaliteten gjennom streben etter storhet som var fremdriftsmotoren!

Slug manipulasjon kan dikteres av mangel på oppmerksomhet i barndommen, en persons manglende evne til å uttrykke sine negative følelser på en åpen måte og en underbevisst frykt for en overordnet autoritet (nært blandet med ønsket om å ha makt). Ved å inngå en koalisjon med en tredjepart, som er basert på enhet mot personen hvis oppmerksomhet virkelig er nødvendig, føler personen at han tilhører og prøver å beskytte sitt psykologiske velvære.

Hvis denne mekanismen er kjent for deg og du vil vite mer, google "triangulering i psykologi".

Manipulasjon nummer 4. Bekjempelse av motsetninger

"Se hvor feit jeg er: Jeg blir ikke våt i buksene i det hele tatt!"

Den mest åpenbare av manipulasjonene som er gitt her. Med andre ord sier jeg noe dårlig om meg selv, i håp om at personen ved siden av meg vil rette meg, og forsikre meg om det motsatte.

Ved å ty til slik manipulasjon, driver vi oss selv inn i en blindvei: nå er vi i omsorgen for en annen person og overfører fullstendig en følelse av vår egen verdi i hans hender.

Manipulasjon # 5. Blås med sannhet

En person som kutter og skader deg i stykker, samtidig som du erklærer: "Men her er jeg så ærlig" - vi har alle møtt slike karakterer.

En mann som jukset kona, men foretrekker å ta av seg byrden, presenterer henne for sin dyd og beskriver fornøyd detaljene om svik.

Bevisst ærlighet og velvillig sannferdighet er to forskjellige ting. Ved å vise velvillig sannferdighet, er en person i stand til å føle følelsene til en annen person og uttrykke bekymring for ham, og akseptere hans interesser som en del av sine egne. I et scenario der en person bomber en annen med sannhet, er bombingen motivert av frigjøring av press, som en person belaster seg med i tilfelle en handling som er uønsket for kulturen hans. Omsorg for sine nærmeste og for seg selv, i motsetning til eksklusiv omsorg for seg selv, er det som skiller en velvillig partner fra en manipulerende "sannhetsforteller".

Manipulasjon nummer 6. Selvbedrag

Vi vender oss til selvbedrag når det blir nødvendig å bevare bildet av en "god person". Gjennom selvbedrag rasjonaliserer vi mentalt atferd som skader den andre personen.

Det er en dobbel standard her: Som dommer i din egen domstol er dommen mykere.

Hva skal du gjøre når du føler deg manipulert?

Avslør manipulasjon og avklare samtalepartnerens sanne intensjon. Det er viktig her å ikke gli inn i manipulatoren selv:

viser nedlatelse i stedet for medfølelse, skade ærlighet i stedet for et velvillig forsøk på å forstå

og devaluering av manipulatorens emosjonelle behov for oppmerksomhet

vil bare skade forholdet.

Min store drøm er at vi skal slutte å stigmatisere og devaluere hverandre, være redde for forhold til hverandre og til slutt åpne opp for hverandre. Alt dette er bare mulig med erkjennelsen av at vi alle lever i en egen virkelighet, og legger en subjektiv betydning til hendelsene som finner sted.

I denne forbindelse er det nødvendig å forstå at alt som er talt av en annen person er viktig. Alle følelser uttrykt av en annen person er sanne … og veldig viktige! Manipulering er den eneste muligheten, sett av manipulatoren, til å be om noe som er veldig viktig for ham. Ved å ty til manipulasjon, informerer en person deg, en kunnskapskunnig leser, om at han er ulykkelig og ikke føler styrke til å betro deg såret ditt. Nå er oppgaven din å hjelpe dine nærmeste, nære mennesker med å finne en måte til et lykkelig forhold. Å klargjøre sant ønske og gi vår oppmerksomhet til en annen person er selve skrittet som vi alle kan ta for å skape et samfunn der behovet for manipulasjon naturlig forsvinner.

Lilia Cardenas, integrert psykolog, psykoterapeut