2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi hører ofte at folk bruker begrepene "introversjon" og "introvert" på en dømmende og anklagende måte. Med henvisning til meg selv: "Jeg er en introvert, tilsynelatende, du må forholde deg til ensomhet", i forhold til en annen: "Vel, alt er klart med ham, han er en så innadvendt, du trenger ikke engang å prøv å komme til ham."
Ved å forklare seg selv hva slags psykologiske vanskeligheter er, refererer en person til introversjon som kilden til alle problemer og som om alt umiddelbart blir klart. Faktisk, nei, det gjør det ikke.
Når vi snakker om introversjon eller ekstraversjon, mener vi bare måter for emosjonell mating. Hvis jeg er en introvert, bruker jeg mest sannsynlig energi når jeg henvender meg til meg selv, mens jeg er ensom, reflekterer og er blant mennesker, bruker jeg aktivt denne energien. Den ekstroverte, derimot, får energi under kommunikasjonen, interessen vender seg til omverdenen.
Ja, introverte er mer utsatt for introspeksjon og introspeksjon, men introversjon er ikke synonymt med sjenanse, sosial frykt eller fiendtlighet. Sjenanse stammer fra mangel på selvtillit i sosiale situasjoner og er ikke direkte relatert til måten energi fylles på.
Jeg mistenker at suksesskriteriene som ble vedtatt i moderne vestlig kultur bidro til stigmatisering av introverte. Samfunnet vårt blir mer og mer konkurransedyktig og utadvendt: image, personlig merkevare, evnen til å opprette og opprettholde nyttige forbindelser og oppnå suksess gjennom riktig nettverk får spesiell verdi.
Introverte, utsatt for få sosiale kontakter, synes det er vanskelig å eksistere innenfor denne pålagte rammen, og enda vanskeligere å forholde seg til behovet for å "annonsere" seg selv. Samtidig pågår en parallell prosess i samfunnet - med utvikling av teknologi og internettets penetrering til alle livssfærer, har introverte mennesker muligheten til å holde kontakten med omverdenen, men for å minimere psykisk ubehag: jobbe eksternt, bli kjent via internett, etc. etc.
Introversjon skal ikke betraktes som en ulempe, og ekstroversjon som en dyd, dette er absolutt nøytrale kategorier. Dessuten er de ikke vårt bevisste valg. Disse innstillingene, som temperament, er inkludert i vårt grunnleggende utstyr, figurativt sett.
For å overleve menneskeheten som art, ser det ut til at mangfold og tilstedeværelsen av begge polaritetene i befolkningen var nødvendig. Ifølge forskjellige studier (sitert av den kanadiske psykologen Jordan Peterson), bor de fleste fortsatt i den brede midten av "introversion-extraversion" -kontinuumet, og på de ekstreme punktene er det flere ganger færre mennesker.
Så, hovedforskjellen mellom introverte og ekstroverte er måten energien fylles på.
Noen andre trekk ved den innadvendte holdningen:
- Introverte har en lavere terskel for emosjonell opphisselse, noe som betyr at de er raskere enn ekstroverte for å nå en tilstand av overbelastning fra eksterne stimuli. I kommunikasjonsprosessen kan det for eksempel være en følelse av at "denne personen er for mye." Og for ikke å være i en tilstand av fullstendig utmattelse, må introverte begrense kontaktene sine med mennesker, samt informasjon som kommer utenfra.
- Introverte prioriterer dybde fremfor bredde. Dette kan gjelde inntrykk, informasjon (kunnskap) og kvaliteten på kommunikasjonen med andre mennesker. En introvert vil neppe ha utallige bekjente, men opprettholder mest sannsynlig svært nære relasjoner med dem han anser som venner. En introvert er mer sannsynlig å nyte lett småprat enn å snakke om noe viktig og meningsfullt.
- Introverte tar vanligvis lengre tid å tenke før de reagerer på eksterne hendelser. Den ekstraverte holdningen forutsetter at tenkning skjer spontant under talen. Ved introversjon går analysen litt foran påstanden. Spesielt derfor krever kommunikasjon på telefon assosiert med "å tenke på farten" mer energi fra introverte enn fra ekstroverte.
- Introverte velger ofte en skriftlig kommunikasjonsform fremfor muntlig, foretrekker en en-til-en-samtale fremfor i en gruppe, og de må ofte oppmuntres til å si ifra (en ekstrovert er mer sannsynlig å snakke på eget initiativ).
Gitt behovet for hvile fra folk for å lade sine interne "batterier" og mer uttalt tretthet fra kommunikasjon, bør introverte ikke jage sine utadvendte kamerater eller klandre seg selv for manglende evne til å være åpne og omgjengelige 24 timer i døgnet. Innadvendthet, i likhet med medfødt temperament, er egenskapene som må tas i betraktning for å tilpasse seg i samfunnet uten å gå på kompromiss med den psykologiske balansen.
Anbefalt:
Panikkanfall, Praktisk Og Greit. Den Mest Oppdaterte Informasjonen
Det sies nå mye om panikkanfall (det er vanlig å bruke forkortelsen PA) eller panikkanfall. "Dette er relativt kortsiktige anfall av intens frykt, inkludert intense kroppslige reaksjoner som ikke er et resultat av organiske lidelser eller sykdommer, som er uproduktive overdrevne, upassende til omstendighetene, nødreaksjoner i naturen.
Hvorfor Er Det Greit å Etterligne?
I en verden der individualitetskulten blomstrer, blir etterligningen fordømt. "Hva gjør deg unik?”- er et vanlig spørsmål som stilles ved et intervju med kandidater. Til og med dommerne i X -faktoren er skyldige i dette. Den gjennomsnittlige personen, som styres av økonomiske motiver eller kom for å få jobb bare fordi "
Sinnestyring: Hvordan Ikke Være Snill Og Omfavne Sinne
For å håndtere sinne må du først godta det. Du kan ikke godta sinne uten å anerkjenne sinne som en god følelse. I denne artikkelen vil jeg sitere arbeid med å akseptere sinne og meg selv i sinne til klienten min i scenarioterapi (tillatelse til publisering mottatt).
Popularitet Fra Vuggen. Hvordan Foreldre Bruker Sine Egne Barn
Voksenambisjon, barnslige tårer Natalya Kozhina, AiF.ru: Svetlana, hvorfor gjør foreldre barna sine til virkelige stjerner i sosiale nettverk med en hær på tusenvis av abonnenter? Svetlana Merkulova: Jeg må si at dette temaet ikke er nytt.
La Oss Late Som Om Det Er Greit, Eller At Mina Er I Et Forhold. Hvordan Holde Forholdet Ditt Lykkelig?
Den største og mektigste gruven i et forhold er illusjonen om at det ikke er noen problemer hvis de ikke diskuteres av partnere. Et av trekkene ved vår oppvekst er at konflikter må unngås, alle problemer må dempes, klage mindre og smile mer (generelt "
