La Oss Late Som Om Det Er Greit, Eller At Mina Er I Et Forhold. Hvordan Holde Forholdet Ditt Lykkelig?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Den største og mektigste gruven i et forhold er illusjonen om at det ikke er noen problemer hvis de ikke diskuteres av partnere.

Et av trekkene ved vår oppvekst er at konflikter må unngås, alle problemer må dempes, klage mindre og smile mer (generelt "unngå skarpe hjørner"). Personen som takler denne oppgaven perfekt, betraktes i vårt samfunn som en slags "ideell", de rundt ham ønsker å kommunisere med ham. Og omvendt - de menneskene som stadig uttrykker problemene sine, er klare til å forstå årsakene til problemene og konfliktene som har oppstått, for å rette opp noe i livet deres, noen ganger blir betraktet som moralske monstre, de er mindre elsket, ikke mener deres mening ta hensyn til, kritisere livssyn. Ofte finnes en slik holdning hos ektepar der det er problemer, og en av partnerne ikke er stille, men prøver å si ifra.

Å snakke om problemer, misnøye i forhold, behov er mye mer effektivt enn å tie. Jo mer partnerne er tause, jo mer forverres problemet (harger (eksplisitte og implisitte) akkumuleres i sjelen, sinne og irritasjon mot partneren vokser), som et resultat forverres forholdene, folk slutter å forstå de sanne årsakene til krangel. Situasjonen ligner en enorm trådkule, som rett og slett er umulig å løsne sammen. På grunn av underdrivelsen og stillheten i tankene deres, vokser gapet mellom partnere bare, de beveger seg gradvis fra hverandre. Som et resultat kan det oppstå et øyeblikk når gjensidig misforståelse når et høydepunkt, styrken og energien til å bevise noe og prøve å fikse det går tom.

Hvis et ektepar står overfor et slikt problem, er det verdt å kontakte en psykoterapeut og gjennomgå et familiepsychoterapikurs. I dette tilfellet fungerer terapeuten som en stabil figur som stabiliserer situasjonen. I tillegg vil han hjelpe til med å avvikle floke av gjensidige klager og erfaringer, lindre spenninger i forhold og lære deg å forstå hverandre på et dypt nivå. Dette vil eliminere oppfatningen av en vanlig forespørsel eller klage på misnøye med noe i forholdet som et krav. Partneren kan føle seg skyldig eller skamfull på grunn av bebreidelsen i hans retning, derfor forsvarer han seg som svar og forstår ikke den sanne årsaken til misnøyen. Det er to alternativer her:

1. Partneren motstår på grunn av sine skyldfølelser eller akkumulerte negative barndomsopplevelser - i dette tilfellet oppfattes hver bebreidelse som en slags skam.
2. En av partnerne kan vise sin misnøye ved å ydmyke den andres menneskeverd (ydmykende utsagn, handlinger, etc.). I dette tilfellet må følgende nyanse tas i betraktning - hvis du ødelegger partnerens verdighet, vil han ikke lenger kunne stole på, snakke åpent om sine følelser, som svar på kommentarer kan han ubevisst reagere med mothaker.

Det er viktig å være oppmerksom på enhver uttalelse fra partneren din, til stemmen hans. Menn snakker ofte lite og stille om deres misnøye, behov og følelsesmessige opplevelser. Hvis du hopper over et misfornøyd ord en, andre, tredje gang, slutter de ganske enkelt å åpne sjelen og dele sine følelser og meninger knyttet til forholdet. Følgelig vil misnøye og irritasjon samle seg, og manifestere seg i form av latterlige aggressive handlinger mot hverandre.

Som et eksempel kan vi vurdere en ganske enkel situasjon - en partner (ektefelle) etter morgenkaffen vasker ikke et krus etter seg selv. En slik holdning kan irritere den andre partneren, irritasjonen vil samle seg og til slutt resultere i et sinneutbrudd. Imidlertid, for å forhindre konflikt, er det nok å snakke med en person for å vise misnøye: "Kjære, kan du vaske et krus bak deg?" Hvis tiden går, gjentar situasjonen seg, samtalen kan gjentas: “Hvorfor vasket du ikke kruset? Jeg spurte deg. " Hvorfor er det viktig å snakke om alt? Frank samtale gir partneren en forståelse av at det blir gjort forsøk på å godta handlingene hans, det er visse erfaringer og misnøye. Som et resultat kan man forstå årsaken til en persons handlinger - for eksempel som barn var det vanlig i familien hans å vaske opp på kvelden eller bytte av et av familiemedlemmene. Hvis dagens situasjon ikke passer en av partnerne, må det søkes et kompromiss. Uansett, uansett hvilken avgjørelse som ble tatt, vil personen være klar over at handlingen hans (ikke vasket kruset) vil forårsake intern spenning, så han vil prøve å endre oppførselen.

Således er åpen kommunikasjon nødvendig i et forhold, dette er det første trinnet mot å oppnå harmoni og gjensidig forståelse. Du skal ikke late som om alt er i orden, hvis noe ikke passer deg og irriterer, er det å unngå vanskelige samtaler veien som vil føre deg til en blindvei.