2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I de siste årene har terapi gått godt inn i hverdagen, blitt en slags markør for utdanning og ønsket om å effektivisere livet, et høyt kulturelt og mentalt nivå av en person. Imidlertid må man fortsatt forholde seg til utsagnet om psykoterapi og terapeutisk støtte som kvaksalveri og sløsing med tid og penger.
Har du hørt:
- Vel, alt dette er tull! Hvis jeg går til en massør, vil jeg føle et skikkelig resultat. Eller i det minste en frisør. Og alle disse psykologene og psykoterapeutene tuller bare. Du betaler mye penger, men hvordan kan du måle resultatet?
Sikkert mer enn en gang.
Og jeg tenkte. Å, virkelig, hvordan?
Hvordan kan en spesialist håndtere avskrivninger? Hvordan kan en klient vurdere nytten og effektiviteten av samarbeid?
Hva selger vi egentlig? Hva kan du kjøpe på kontoret til en psykolog eller psykoterapeut?
Og du kan kjøpe fred, sannheten om deg selv, glede, dybden av nærvær i dette øyeblikket. Kjøpe nøyaktig?
Lær å se at du allerede har alt dette, og du kan alltid bruke denne indre ressursen.
Du kan kaste mentalt søppel, bli kvitt irriterende og monotont mentalt tannkjøtt, rense og objektivisere ditt syn på verden, mennesker rundt deg.
Du kan få kunnskap om deg selv, oppdage talentene begravet under kompleksene, lage dine egne interesser og mål, ikke pålagt av samfunnet og andre mennesker, og realisere dine sanne verdier. For å få en forståelse av din egen særegenhet, som kan og bør brukes i ditt liv og arbeid.
Men dette er ikke det viktigste.
Det viktigste er muligheten til å lære.
Lær å være i denne kunnskapen når det trengs. Lær å bruke det uten hjelp. Stol på deg selv. Vær deg selv. Å være i livet og nyte det. Ikke bekymre deg for hva andre synes om deg. Å være seg selv og gi mulighetene for å være til andre, uten å prøve å presse dem inn i rammen av verden. Men også uten å presse seg inn i rammen til noen andre. Og likevel bli sammen og sette pris på det.
Og også for å laste ut alle "betydninger akkumulert av overarbeid" bli kvitt selvkritikk "Jeg er en taper og en bedrager" og utsettelse "i mitt neste liv vil jeg gjøre det beste …..". Og uten å vente på neste liv, gjør i dag det du vet hvordan du gjør på den beste måten, og nyt det!
Og gled deg over suksessene dine (tross alt inspirerer dette) Og ikke straffe deg selv for fiaskoer. Bare analyser årsakene deres og trekk konklusjoner. Ha mot til å prøve igjen, igjen og igjen. Gå videre, selv om gårsdagen lå utmattet. Eller gi deg selv muligheten til å puste ut i dag, men i morgen er et must!
Du kan også lære å være deg selv og med deg selv, og ikke drukne i giftig skam eller en overveldende skyldfølelse. Spesielt når disse følelsene blir lammende og ikke bare en følelse av virkelighet går tapt, men også en sunn vurdering av hva som skjer.
Og ta ansvar for livet ditt. Ikke bare for handlingene deres, men også for passivitet.
Og alt dette er bare det du kan
å måle, det som kan evalueres og som faktisk møtet på kontoret finner sted for.
Og bonusen kommer klarhet og selvtillit.
Anbefalt:
Hvorfor Kjeder Du Deg? Hva Er Kjedsomhet? Hva Ligger Bak Kjedsomhet? - Hva Om Du Kjeder Deg?
Søndag igjen … jeg så på serien - kjedelig, spilte et spill - kjedelig, gikk ut en tur - kjedelig … Kjedsomhet ser ut til å være en enkel følelse, men i virkeligheten er det mange følelser, ønsker og behov gjemt under den . Kjedsomhet virker ufarlig, men det kan gjøre livet ditt helt uutholdelig.
Hva Er Galt Med Meg, Hva Om De Forlater Meg (den Andre Siden)?
Dedikert til de som ikke tror på kjærlighet, og enda mer, til de som tror på det, uansett! Når en partner slutter, tenker mange og eller nesten alle på hva som er galt med dem, at det er umulig å være i et forhold til dem. Ulike historier om tidligere forhold blir tilbakekalt og ytterligere bekreftelse er funnet at "
Hva Slags Skitt Stopper Meg Fra å Leve? Litt Om Introjekter. Del 1: Hva Det Er Og "hva De Spiser Med"
Har du noen gang hørt setninger fra andre som: "Det ser ut til at jeg har alt, men jeg har ikke lykke" eller "jeg gjør mange ting, jeg oppnår målet mitt, men jeg får ikke glede"? Eller kanskje det er snakk om at det er noe stygt i dette livet som forstyrrer å leve dette livet?
Jeg Oppfører Meg Som Et Objekt. Jeg Selger Meg Selv Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, selger jeg også meg selv som et objekt. Som en funksjon eller et sett med funksjoner. Ofte er denne holdningen til oss selv til et objekt gitt oss fra foreldrene våre. Vi er kanskje ikke klar over vår oppførsel og anser det som normalt.
HVA SKULLE HENDE HVIS . HVA VIL HENDE HVIS JEG FORANDRER DEG? HVA VILLE VÆRE HVIS JEG VAR GIFT
En av de unike egenskapene og evnene til en person er evnen til å forestille seg fremtiden. Ikke et eneste dyr på jorden har muligheten til å krangle om temaet "hva ville skje hvis", sørge over fortsatt levende slektninger og venner, å være trist over det som skjedde tidligere og om det han ikke holder på med.
