Når Du Ikke Bør Vente På Et Mirakel Eller Myter Om Arbeidet Til En Psykolog

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-18 02:37

Ofte, etter å ha bestemt seg for å søke hjelp fra en psykolog, tror en nylig preget klient på psykologiens mirakel og står overfor falske ideer om arbeidet til en psykolog. Dette genererer igjen overvurderte og uberettigede forventninger fra prosessen og / eller spesialisten selv. Unnlatelse av å begrunne disse forventningene fører klienten til dyp skuffelse med rådgivning (og ofte med psykoterapi generelt), til aggresjon mot terapeuten, til en følelse av bortkastet tid, penger, etc. Generelt er det lite hyggelig.

For å myke opp slaget på forhånd og returnere klienten til den virkelige verden, siterer jeg i denne artikkelen de vanligste mytene om psykologer og rådgivningsprosessen som jeg regelmessig møter i min praksis.

Myte 1. En psykolog gir råd. Han vet hvordan han skal løse problemet mitt! Hva underviser de ellers ved instituttet? (variasjoner: psykologen vil løse problemet for meg; psykologen vet bedre, han vet bedre, han er også spesialist; psykolog = tryllekunstner, psykolog = klarsynt, psykolog = prediktor, etc.).

Den mest utbredte, etter min mening, villfarelse. Nei, som regel gir ikke psykologen råd (jeg er intet unntak). Og psykologen vil ikke fortelle deg hvordan du skal leve. For dette er det andre mennesker, av dem, som erfaringen viser, det er mange i klientens miljø. Funksjonen til en rådgivningsøkt med en psykolog kan sammenlignes med et speilrom, der rollen som en psykolog i en samtale med en klient skal være en veileder, for å skape forhold der klienten kan undersøke sin situasjon fra forskjellige vinkler og, som han er klar, ta en uavhengig beslutning om hvordan han skal gå frem.

Myte 2. En konsultasjon vil løse problemet mitt.… Som regel nei. Ved de første 1-2 konsultasjonene blir spesialisten og klienten kjent med hverandre og skisserer en grov plan for felles arbeid. Dette kan sammenlignes med livet: tenk deg at du gikk på en første date. Hvor ofte gifter folk seg etter sin første date? Jeg tenker ikke så veldig mye:) Er det nødvendig å gifte seg i det hele tatt? Det er riktig, det tar tid å bli kjent med hverandre, å bli kjent med hverandre, å forstå målene til partneren, og så videre.. Det er det samme i konsultasjon: varigheten av prosessen og antall møter avhenge av den spesifikke saken og dybden på klientens forespørsel. Å utarbeide forholdet til foreldrene dine er åpenbart en "urealistisk oppgave". Men du kan forstå årsaken som ikke lar deg finne en passende jobb og skissere retningslinjer for å eliminere denne årsaken på 5 økter.

Myte 3. En psykolog foreskriver piller. Som regel snakker vi om antidepressiva, nevroleptika, beroligende midler og normotimika. Disse stoffene har rett til å bli foreskrevet av en spesialist med medisinsk utdannelse. For eksempel en psykiater eller psykoterapeut på en klinikk. Psykologen har ingen rett til å forskrive medisiner (se myte 11).

Myte 4. Du kan bli hekta på å gå til en psykolog. Jeg vil gå dit for alltid. Spesielt individuelt. Noen går til 10 møter og etter å ha løst problemet sitt, glemmer han turene en gang for alle. Noen som har løst ett problem, bestemmer seg for å jobbe med et enda dypere problem og endrer livskvaliteten betydelig. Noen trenger virkelig konstant støtte. Noen går gjennom livet, for eksempel med avbrudd i et år eller to. Noen går og kommer tilbake. Som du kan se, er det forskjellige saker. Ingen vil tvinge deg til å gå til en psykolog for alltid - det er helt sikkert. Du kan dra når som helst.

Myte 5. En psykolog kan jobbe med alle temaer. Jeg anbefaler at du gjør deg kjent med aktivitetsfeltet til den utvalgte psykologen på forhånd. Det hender ofte at en spesialist jobber utelukkende med barn og ungdom, en annen - med voksne, og noen ganger er det en "universell" spesialist. Som regel snakker en psykolog om sine faglige grenser på nettstedet eller siden i sosiale nettverk, avhengig av hvor du fant ham. Hvis det skjer at du kom med barnet ditt for en konsultasjon med en psykolog som bare jobber med voksne - ikke fortvil! I de fleste tilfeller vil spesialisten omdirigere deg til en av sine kolleger som jobber med emnet ditt. Selv om dette ikke er slik, vil ingen tvinge deg til å komme til en annen økt (se myte 6)

Myte 6. Enhver psykolog er egnet for enhver klient. Det er en vrangforestilling. Hver klient har sin egen psykolog. Og dette påvirkes av mange faktorer, for eksempel tilnærmingen som en spesialist praktiserer, hans eller hennes ekspertiseområde og mye, mye mer. Det hender at en spesialist rett og slett ikke passet deg på måten å kle på deg:) En psykolog er den samme levende personen som kanskje passer deg eller ikke. Og det er greit. (se neste punkt).

Myte 7. En psykolog er en person som "ikke føler noe" (variasjoner: en psykolog har ikke sine egne problemer, en psykolog er en ideell person, han er aldri sint, alltid glad, rolig som en Buddha, og du kan også fornærme ham, slå ham, fordi han ikke vil bli fornærmet osv..).

For å forklare hva som står på spill, vil jeg gi en noe overdrevet dialog mellom klienten (C) og psykologen (P):

K: - Du vet, jeg tviler veldig på at du kan hjelpe meg! Du har bare 10 års praksis og du er bare 35 * med et hån * Hvordan kan du vite hvordan jeg har det?! * med irritasjon * Du har ingen barn og mannen din lever … Og uansett tror jeg at du som spesialist er en fullstendig dritt!

P: - Disse ordene gjorde meg vondt.

K: - Av hvilken grunn? * overrasket * Du er en psykolog! Så tål det! Kanskje du fortsatt er sint? Nøyaktig! Drittspesialist!

P: - Hva hindrer deg i å se en slik spesialist?

K: - Vel, hvordan er det? Jeg har allerede betalt for den tredje økten! Skal du hjelpe meg til slutt?

Bør jeg kommentere videre? Ja, en psykolog, som alle andre levende mennesker, har sine egne problemer, vanskeligheter og følelser. På et tidspunkt kan han være rolig, noen ganger kan han være skremt, fornærmet, sint, glad … Psykologen vet imidlertid hvordan han skal samhandle med følelsene sine og skiller sitt personlige liv fra rådgivningsprosessen. For dette gjennomgår psykologer personlig terapi og veiledning. Og nei, du kan ikke slå psykologer! Han bør ikke tolerere og diskutere slik oppførsel fra klienten.

Myte 8. Noe mystisk og uforståelig skjer på en avtale med en psykolog. Faktisk innebærer tilnærmingen jeg jobber med, du vil ikke tro, en samtale. På økten vil vi snakke, jeg vil stille deg spørsmål. Noen ganger gir jeg mine klienter små oppgaver, øvelser. Jeg vil ikke vinke med en tryllestav foran deg, jeg bruker ikke en magisk ball heller. Du trenger ikke ligge på sofaen heller:)

Myte 9. Psykologen jobber med hver klient på forskjellige forhold. Nei, for meg er alle klienter like og respektert likt, uavhengig av eksterne faktorer (alder, kjønn, nasjonalitet, klientens økonomiske situasjon, etc.). Følgelig er vilkårene like for alle. Unntakene er reduksjonen i kostnaden for konsultasjoner, som kompenseres med klientens tillatelse til å bruke sesjonsmaterialet til vitenskapelig eller pedagogisk arbeid, som det inngås en tilsvarende avtale med klienten om.

Myte 10. Det er synd å fortelle en psykolog om dine erfaringer. Hva om han vil fortelle noen andre om dem? I min praksis følger jeg etiske retningslinjer for en psykolog, som innebærer overholdelse av prinsippet om konfidensialitet i arbeidet vårt. Viljen til å dele visse erfaringer bestemmes av deg.

Myte 11. Jeg trenger ikke en psykolog, jeg er ikke gal. En av de vanligste misforståelsene.

En liten teori:

• Psykolog- en spesialist som studerer manifestasjoner, metoder og former for organisering av psykiske fenomener til en person på forskjellige områder av menneskelig aktivitet for løsning av forskning og anvendte problemer, så vel som for å gi psykologisk hjelp, støtte og akkompagnement.
• Psykolog- jobber med psykisk friske mennesker (klienter, ikke syke mennesker) som har problemer eller er i en vanskelig livssituasjon.

Psykiater- en spesialist med høyere utdanning innen psykiatri, det medisinske feltet som studerer psykiske lidelser. I motsetning til psykologer som ikke er leger, vurderer psykiatere pasienters symptomer for å bestemme effekten på fysisk, psykofysisk og fysisk sykdom.

For å oppsummere: hvis du er en psykisk frisk person som er i en vanskelig situasjon og du ikke klarer å klare deg alene - velkommen til en konsultasjon med en psykolog.

Myte 12. En psykolog er det samme som en god venn. Hvorfor betale mer?(varianter: hvorfor trenger jeg en psykolog? / Jeg går i kirken for å se en prest, jeg er selv psykolog og jeg har mange venner).

Min "favoritt" vrangforestilling. Forskjellen mellom en psykolog og en venn er at psykologen er nøytral i forhold til deg og din situasjon. Når du kommer til en psykolog, gir du også penger for å være psykolog i motsetning til en venn eller slektning ikke gjør det:

• vurderer ikke
• avbryter ikke
• gir ikke råd
• ikke forventer eller krever noe av deg
• dømmer eller klandrer deg ikke

Er det mange bekjente i ditt miljø som er klare til å lytte til deg i en time, snakke om deg og observere alt det ovennevnte?

Tro på et mirakel, det er ikke ille. Men ikke glem den virkelige verden.

Jeg ønsker at leserne mine skal holde kontakten med virkeligheten.

Og jeg venter på de som er klare til å se nærmere på essensen av meg selv på konsultasjonene mine!