Når Du Ikke Burde Forvente Et Mirakel Eller Myter Om Arbeidet Til En Psykolog. Del 2

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I denne artikkelen vil jeg fortsette å analysere de mest populære misforståelsene om psykoterapi og psykologisk rådgivning. Den første delen kan leses ved å klikke på denne lenken.

I forrige artikkel endte jeg på punkt 12, så jeg vil fortsette nummereringen

Myte 13. Psykologen hadde ingen slik erfaring, så han kan ikke hjelpe meg. En av de vanligste mytene jeg vil utforske i detalj. Klienten tenker kanskje på følgende måte: "han har aldri skilt seg og vil aldri kunne forstå meg." Dette inkluderer også klientens idé om at bare han er så dårlig i livet, og ingen vil noen gang forstå ham (ikke bare en psykolog). "Hva vet denne gutten om foreldre?" - klienten reflekterer over den unge psykoterapeuten. Egentlig. Vet kanskje ingenting. Men han er interessert i DEG, dine erfaringer, din visjon om å oppdra barn og historien din. Dessuten gikk en så nølende klient ofte forbi alle lærere og eksperter på utdanning i regionen og til og med i distriktet. Og jeg hørte om den kraftige opplevelsen og kunnskapen til hver av dem. Men hjalp det ham?

I dette tilfellet liker jeg å gi en analogi med legenes arbeid. Enig, ikke alle talentfulle nevrokirurger har en historie med en hjernesvulst. Og dette forhindrer ham ikke i å grundig undersøke pasientens patologi og gjennomføre en vellykket operasjon. Det samme er psykologen. Ingenting hindrer deg i å utforske fenomenet som klienten snudde seg med og være en støtte for ham før han selv står på beina og går. Paradokset er at ja, en psykolog kunne ikke ha opplevd alle problemene med en skilsmisse eller tap av sine nærmeste. Men la oss se fra en annen vinkel: Tross alt kan det hende at selv en slags "lignende" opplevelse ved første øyekast faktisk ikke er lik alle. Hver individs opplevelse er unik. Anta at både klienten (C) og psykologen (P) tidligere har hatt lignende hendelser ved første øyekast, for eksempel å skille seg med en du er glad i. For den ene var avskjeden svart, og for den andre var den mørkegrå. I dette tilfellet er K og P to forskjellige mennesker, og de ser verden på helt forskjellige måter. Selv om de ser på det samme objektet. Derfor er i utgangspunktet ALLE klientforespørsler unike. Ethvert tema blir nytt for oppfatteren (P). Og ja, det tar tid å utforske noe nytt, for ikke å hoppe til konklusjoner og ikke gå bort fra den terapeutiske posisjonen. Derav den neste myten.

Myte 14. En psykolog burde forstå meg perfekt. Les: for å lese tankene mine, forstå umiddelbart hva jeg snakker om, fullfør forslagene for meg og vær sikker på å være enig i logikken og korrektheten i mine konklusjoner. Flott i så fall. Men dette er ikke alltid mulig i virkeligheten. Når kundene ser en mangel på forståelse i øynene til en psykolog eller hører fra ham noe slikt som "jeg kan ikke forstå hvordan dette henger sammen", blir klientene ofte skuffet og går, og etterlater psykologen med etiketten "ikke oppfattende nok." Her synes jeg to punkter er viktige. I det første vil jeg sitere meg selv: det tar tid å utforske noe nytt. Det andre er at ja, akk, klientens slutninger og tankekjeder er ikke alltid nær virkeligheten. Ved å være i posisjonen til en observatør, kan psykologen legge merke til dette og vise klienten nøyaktig. Ikke alle klienter klar se det. Ikke alle vil. Og ja, de går til sin kjente verden. En verden der "jeg kan ikke være lykkelig, fordi jeg er omgitt av freaks." Gleden er at de forlater litt annerledes. Ikke merkbar ved første øyekast av andre.

Myte 15. En psykolog er en person uten mening eller "vel, enig i at jeg har rett i denne situasjonen?!", "si meg din mening!" Ofte blir en psykolog (feilaktig) spurt om vurderingsstøtte. Deg selv eller andre. Spiller ingen rolle. Jeg skrev i forrige del (se artikkelen Når du ikke burde forvente et mirakel eller myter om arbeidet til en psykolog. Del 1., punkt 12) at psykologen ikke vil vurdere handlingene dine. Noen ganger fører dette til følgende: ikke får en vurdering hvor det er bra og hvor det er dårlig, klienter blir overrasket, sint, irritert over psykologens "mangel på personlig mening": "Er du på hans side ??? Elsker du juksere?! " Vi er vant til det faktum at i en vanlig hverdag er noens mening om en hendelse lik hans vurdering av denne hendelsen (god / dårlig). Og hvis denne vurderende oppfatningen skiller seg fra vår, gjør vi opprør, eller de vil definitivt bevise at vi tar feil. Dette er ikke tilfelle innen psykoterapi. Og det kan være irriterende, ja. Fordi dette er uvanlig! Generelt er det i denne uforståelige psykoterapien mange rare og uvanlige ting! Dette er temaet for psykologens ikke-dømmende posisjon, og det er ganske omfattende. Så jeg ville være på vakt hvis psykologen min fortalte meg noe sånt som "Ja, Vasya er en påskelilje og en tosk, og i denne situasjonen er du helt klart en fin fyr og et solskinn. Og jeg er en redder og jeg vil argumentere for høyre måte, ja. " Dette ville være en vurdering (og et tema for personlig terapi for en slik psykolog). Konklusjon: psykologen har en mening. Det er ingen evaluerende posisjon og forsvare den. Mens jeg jobber, mens jeg er psykolog, vurderer jeg ikke, jeg observerer og forsker (i en samtale med venner kan jeg handle annerledes).

Myte 16. Psykologen blir automatisk min venn. Nei. Det vil den ikke. Og dette betyr ikke at han ikke kan oppleve forskjellige erfaringer om dette temaet. Dette er et veldig bredt tema med mange flotte artikler skrevet om det. Jeg vil ikke utvide dette emnet i sin helhet i denne artikkelen, men jeg vil gi et illustrerende eksempel på hvordan det kan være tungt å bli venn med psykologen din.

Tenk deg en situasjon som du allerede har gjort venner med psykolog … Og hva venter du på? Du venter på det samme som er kjent for deg psykolog. Bare gratis og døgnet rundt: via SMS, telefon, under en felles lunsj i helgene. Den samme følsomme, ikke-evaluerende, oppmerksomme på alle dine manifestasjoner og ord, aksepterer, fokusert på deg og din verden. Den typen du er vant til. Psykologen du kom til og mottok aksept, sikkerhet, verdiløshet og oppmerksomhet til deg selv alltid (!!!), uansett hva som skjer i denne psykologens personlige liv (tross alt visste du ikke om det). Hva får du til slutt? Menneskelig … En vanlig dødelig. Sliten og vil hvile. Med sine "penner", med "kakerlakker". Med deres "la oss snakke senere, har jeg ingen tid." Og ja, også han vil kreve oppmerksomhet til seg selv, sutre, gråte og klage over trafikkork og naboer. Som en vanlig person. Psyken fungerer på en slik måte at du med tiden bare vil se sutring, jordelighet og "menneskelighet" til denne psykologen, og den vanlige følsomheten og oppmerksomheten til deg vil bli helt usynlig, svekke seg og avta. Vil du få en "venn" med det forventede settet med spesialkvaliteter? Nei, det er umulig. Kommer du til å miste den rette psykologen? Ja. Trekk dine egne konklusjoner.

Om meg: Jeg blir guidet av etiske prinsipper og blander ikke yrke og privatliv. Dette er en nødvendig forutsetning for å opprettholde min kompetanse, profesjonelle posisjon og psykologiske sikkerhet - min egen og min klients.

Myte 17. Det er kult når min kjære er psykolog. Han kan alltid hjelpe meg. Les: "arbeid alltid, med alle, gratis, uten hvile og ikke bry deg om ressursene dine." Se punkt 16.

Jeg vil svare for meg selv. "Tyzhpsychologist" fungerer ikke med meg. Jeg kan hjelpe slektninger med anbefaling fra en god psykolog (en annen) eller noen generell, overfladisk informasjon om problemet, avhengig av vår grad av intimitet. Et unntak kan være nødssituasjoner (sjokk, traumer, vold). Forsøk på å sette i gang en nødssituasjon blir undertrykt. Noen ganger med konsekvenser.

Myte 18. En psykolog må være "alt trent" og alt i livet hans må være helt bra, ellers går han ikke på jobb. Dette punktet henviser meg igjen til den medisinske analogien. En tannlege kan for eksempel ha lidelser i det endokrine systemet som ikke forstyrrer hans arbeid og nydelige tannbehandling, legger fyllinger og proteser for pasientene sine. Han vet om lidelsene sine, han behandler dem med en erfaren endokrinolog og overvåker tilstanden hans nøye, tar tester og så videre. Han er oppmerksom på seg selv. Hvis den samme legen har en slik forstyrrelse at han lider av søvnløshet, hendene skalv og hodet hans gjør vondt, vil han naturligvis ikke gå på jobb. Her er oppmerksomhet til deg selv og omsorg for en spesialist om deg selv og som et resultat av pasienten / klienten viktig. Jeg husker analogien med oksygenmasken om bord på et nødfly: Sett først masken på deg selv, deretter på barnet. Hvis jeg går gjennom en vanskelig periode på grunn av flytting og renovering, kan jeg jobbe med en klient om skilsmisse, angst eller samme renovering. Tross alt blir reparasjonen min og reparasjonen av den oppfattet av oss på veldig forskjellige måter. Hvis renoveringen min fyller alle tankene mine og jeg ikke klarer å være i kontakt med den andre, vil jeg avbryte økten til fordel for både klienten og meg selv. Og jeg vil gå til terapi / veiledning.

Myte 19. Fortiden til en psykolog inneholder ikke dumhet, feil, lidelse, fiasko og sorg. Og de bruker ikke stygt språk. Myte Mifovich gjennom tidene! Psykologen er en levende person. Og på en minnelig måte har glorie over hodet ditt lenge gått ut. Mange psykologer kommer til yrket gjennom et innledende ønske om å "forstå seg selv og løse problemene sine" (la mine kolleger tilgi meg). Spørsmålet er om psykologens tidligere erfaring forstyrrer nåværende kontakt med klienten. Og slår det deg ut av den terapeutiske posisjonen. Se punkt 18. Og igjen om leger. Ja, tannlegen vår kan ha hatt tannråte som tenåring. Hvis det trekkes konklusjoner om effekten av matsyre, blir fyllinger av høy kvalitet installert, tannlegen tar vare på tennene og besøker en annen tannlege selv - dette er flott. Hvis tannråte ikke blir helbredet og det gjør vondt, er det ikke veldig bra å distrahere legen fra pasienten.

Myte 20. Psykologen er "universell" og vil snakke med meg om alt. "Om situasjonen i landet, om situasjonen på veiene, om politikk, om bensinpriser, om naboer. Men ikke om meg. "Dette er ikke alltid tilfelle (i samråd med meg). På et tidspunkt spør jeg klienten hvorfor vi nå diskuterer temaer bortsett fra HAN? Dette fører til interessante samtaler. Mye mer interessant og viktig for de fleste klient enn disse jævla naboene, bensin og veier. Ofte er det slik klientmotstand fungerer, og jeg føler at jeg får blabbe om alt annet enn viktige personlige erfaringer. Igjen, dette er ikke en løsning som passer alle, noen ganger er det er nyttig å vente, men før eller siden slutter politikken i konsultasjonen.

Myte 21. Psykolog "leder" samtalen i konsultasjonen. "Du er en spesialist, du vet bedre hva du skal snakke om med meg. Jeg har allerede uttrykt problemet mitt. Fortell meg nå hva jeg skal gjøre," les: "Underhold meg, gi meg råd og instruksjoner om hvordan jeg skal leve, hvordan jeg finner kjærligheten til livet ditt og drømmene dine. Og samtidig være god, ikke krangle med noen og være fysisk frisk på samme tid. " Mitt svar i dette tilfellet: for underholdning og instruksjoner - ikke for meg, men for trening av alfahanner eller kurs for å åpne energien i skjeden. Naturligvis er situasjonen overdrevet, men som en utslitt plate gjentar jeg at jeg er en medreisende. Du velger banen. Jeg kan bare fortelle deg at du går gjennom en sump når det er andre stier og stier i nærheten. Men det er opp til deg å velge din vei.

Myte 22. En psykolog vil "lære" å tenke positivt og redde meg fra lidelse. Vanligvis betyr dette et forvrengt og mytisk syn på positiv tenkning som sådan. Og forventningen er pålagt at jeg under konsultasjonen skal lære klienten å se de positive sidene ved dagens situasjon (objektivt sett en ekstremt vanskelig situasjon). Eller så begynner jeg å muntre opp klienten, trøste ham med ordene: "Å, ok, alt er virkelig ikke så ille, mannen din døde, men det er til det beste, nå er han i himmelen, i en bedre verden… "og bærer lignende devaluerende dråper. Nei, jeg kan ikke gjøre en smertefull situasjon hyggelig på disse måtene. Og jeg vil ikke entusiastisk gratulere deg med å forlate komfortsonen din heller. Og mest sannsynlig vil dette ikke hjelpe og vil i det minste forårsake irritasjon. Tenk deg at du har mistet lommeboken din med en stor sum penger, og du ekko med et smil om at det kan være verre, at det er plusser i dette, at du "damp" på grunn av tull, mens et sted er det en borgerkrig og alt det blir bra, bare smil og gå videre. Hva føler du? Nøyaktig. Dette var et eksempel på devaluering av følelsene dine. Kanskje, et eller annet sted, hjalp det noen. Men dette er ikke for meg, på mine konsultasjoner vil dette ikke skje.

Den andre siden av saken er klienten som "liker å lide". For hvilken som helst grunn. Det er en spesiell ferdighet å finne en grunn til lidelse i enhver situasjon. Til enhver. Og dette er sannsynligvis (så langt) den eneste tilgjengelige måten å få oppmerksomhet på. Da så. La ham lide. Og i dette tilfellet er det heller ikke det beste alternativet å berolige den lidendes ego med setninger om at alt vil gå bra. Ingen har rett til å forby en person å leve så ille som han gjorde det ønsker … Men det er et tema for en annen artikkel.

Tro på et mirakel, det er ikke ille. Men ikke glem den virkelige verden.

Jeg ønsker at leserne mine skal holde kontakten med virkeligheten.

Og jeg venter på de som er klare til å se nærmere på essensen av meg selv på konsultasjonene mine!

_