2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg har ikke tenkt å snakke her om de teoretiske og praktiske aspektene ved Gestalt -tilnærmingen, men jeg vil skrive hvordan jeg jobber i denne retningen.
Det er viktig for meg at det i gestalt blir lagt stor vekt på øktene klientens faktiske følelser og følelser, som lar deg leve smertefulle opplevelser med en psykolog og forvandle dem til en opplevelse du kan huske rolig.
Den moderne personen har en veldig utviklet intellektuell sfære, og han prøver å løse de fleste problemene gjennom sinnet og logikken. Men mennesker er også utstyrt med forskjellige følelser: hyggelige og ikke veldig, de kan ikke slås av etter ønske med en knapp, men de kan ignoreres og forskyves. Det hjelper en stund, og så begynner det å jobbe mot personen. Fordi følelser faktisk ikke slår seg av, de fortsetter å påvirke tanker og handlinger, bare de ikke blir realisert og ikke lenger er tilgjengelige for kontroll, de oppleves som uforståelige ubehag og angst. Det er som om en usynlig sabotør bosetter seg inne i en person, som griper inn i det mest upassende øyeblikket, bryter gjennomtenkte planer og målrettede handlinger, noe som gjør livet til en fullstendig misforståelse. Jeg kaller det intrapersonell konflikt, når en person vet hva han skal gjøre med sinnet, men stadig bryter sammen, og som et resultat viser alt seg ikke i det hele tatt etter hensikten. De vanligste manifestasjonene av konflikt kan være et valg mellom ønske og behov, "riktig" og ønsket, følelser og fornuft.
Jeg er engasjert i forskning og løsning av intrapersonlige konflikterved hjelp av gestalt -tilnærmingen. Du kan møte ideen om at gestaltterapeuter anbefaler å fokusere bare på følelser, de ønsker uttrykk for følelser overalt og for alle velkommen. Dette er sterkt overdrevet og ligner lite på sannheten. Gestaltterapeuter tilbyr legg merke til dine impulser og følelser, ta hensyn til dem i dine beslutninger og handlinger, bruk på lik linje med fornuft, uttrykk tilstrekkelig situasjonen i kommunikasjon med andre. Og jeg hjelper klienten i et trygt miljø med å oppdage og utfolde sine skjulte impulser og følelser, utforske dem og gi dem muligheten til å bruke dem til deres fordel. Det viser seg at følelser ikke kan undertrykkes, de kan kontrolleres. Takket være dette frigjøres en masse energi og styrke, som tidligere ble brukt på intrapersonell konflikt, og nå kan brukes til å skape det livet som klienten ønsker for seg selv. Ved å legge merke til og ta hensyn til følelsene sine, begynne å fokusere på dem og på tanker i handlingene sine, føler en person seg mye mer selvsikker og stabil. Fordi han ser det generelle bildet av hva som skjer bedre og mer tilstrekkelig kan vurdere seg selv, sine styrker og evner.
Anbefalt:
Jording: Den Enkle Måten å Håndtere Vanskelige Følelser
Frykt, tristhet, angst, fortvilelse, sinne - disse karakterene virker farlige for mange av oss. De ligger og venter på de mest uventede stedene og hoper seg på med all sin vekt i det mest upassende øyeblikket. Det er veldig vanskelig å dempe voldelige følelser, og hvis en person er spesielt sensitiv, så har disse lumske rovdyrene alltid noe å spise.
Å Håndtere Mennesker Som Gjør Seg Sur - To Enkle, Vanskelige Strategier
Det er en slik anekdote: «Psykologen sa til meg:« Skriv et brev til personen som gjør deg opprørt, og brenn ham. »- Bra. Og hva skal jeg gjøre med brevet? " Nå seriøst. Temaet er veldig generelt, og alle kan mene noe eget med "rasende"
7 Enkle Regler: Hvis Du Møter En Terapeut
Heldigvis har ordet "psykolog" allerede slått rot i dagligspråket og har nesten sluttet å forveksle med, en gang nær betydning, "psykiater", "psykisk" eller "charlatan". Det er flere og flere fakulteter som villig forbereder psykologer, så vel som eierne av "
11 Enkle Passive-aggressive Atferdstriks: En Nybegynnerguide
Opprinnelig av Laura Belgray talkingshrimp.com/paguide Oversatt av Tatyana Lapshina "Skal du vaske oppvasken, eller skal jeg gjøre det selv?" "Har du mistet internett? Hmm. Så det virket som om du ikke kommenterte det siste innlegget mitt.
"Si Et Ord Om Den Stakkars Husaren" Eller Et Ord Til Forsvar For Konkurransen
Kanskje dette bare er min subjektive oppfatning, men jeg begynte ofte å innse at selv i det psykologiske samfunnet liker de ikke konkurranse, eller i det minste godkjenner de det ikke. "Du konkurrerer" eller "hun er veldig konkurransedyktig"
