Dør Ved Min Side

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Jeg reagerer vanligvis sjelden på uttrykk som "bare ikke bli fornærmet", "ikke bekymre deg", "det gjør ikke vondt i det hele tatt" og lignende "og det er ikke nødvendig å rope slik." Men dette er vanligvis tilfelle. Nå er tilstanden min ikke helt vanlig, så jeg begynte å reagere. I dag forklarte jeg klart og tydelig til en du var glad i at det er ubehagelig og til og med smertefullt for meg å høre slike ord. Og hvis jeg ikke begynner å gråte tilbake, er det bare fordi jeg vet at de nærmeste er de nære, fordi jeg stoler på dem og under ordene "ikke bekymre deg", hører jeg noe helt annet. Den rasjonelle delen av meg hører noe annet, ganske trøstende hvis du tenker på det. Men den emosjonelle "tenkningen" vet ikke hvordan …

Mitt favoritt forenklede hjernediagram er uunnværlig her. La meg ta en reservasjon med en gang at teorien om Paul McLeans "trehjerne" er mer en metafor enn en vitenskapelig definisjon. Men hun

a) visuelt vakkert

b) hjelper til med å forklare komplekse ting på fingrene

Derfor er det her med noen få ord. Den menneskelige hjerne fungerer samtidig som hjernen til en krokodille, en hest og et menneske. Krokodillen er et krypdyr, alt er rettet mot overlevelsesfunksjoner, alt er underordnet de biologiske grunnleggende behovene - å absorbere og skille ut. Det som noen ganger kalles "reptilhjernen" hos mennesker, er de nedre delene av hjernen som er ansvarlige for kroppens funksjoner. Dette er avdelingen som holder oss i live, selv i en tilstand av dyp swoon. Når en person er bevisst, er denne avdelingen i stand til å samhandle med andre avdelinger og svare på det kroppslige nivået.

For eksempel historien da "jeg ennå ikke hadde hatt tid til å bli redd, men allerede satt i et tre og stakk bena og flyktet fra en forferdelig hund." Dette er selve tilfellet da reaksjonen på fare kom veldig raskt, uten å passere analysefilteret "er denne hunden så skummel, men hvordan kommer jeg meg ned fra dette treet?" og kanskje forbigå følelsesstadiet, som kan oppstå samtidig mer enn én, for eksempel "åh, for en søt liten hund å slippe unna, nifiga deg selv, hvilke tenner aaaa !!!" og stoppe overlevelsesresponsen ved å prøve å velge hvilke følelser som skal sendes inn.

En hest er et pattedyr, den kan ikke lenger gjøre med de enkleste atferdsmønstrene, den har bedre utviklet det som er dårlig utviklet i en krokodille - følelser. Pattedyr er mer subtile enn bare "glede-misnøye", de mottar mer informasjon fra omverdenen og fra innsiden også. Hos mennesker utføres funksjonene til "hestens hjerne" av det limbiske systemet, som er ansvarlig for følelsesmessige responser. Følelser er nært knyttet til kroppslige manifestasjoner. Så for eksempel kan tristhet -melankoli eller sinne oppstå "ut av det blå", men hvis disse følelsene forsvinner sporløst etter te med en sandwich, så var det et signal fra "reptilhjernen" - kroppen sa at det var sulten, gå og spis.

Men mennesket er en mer kompleks skapning enn en hest. For eksempel har vi fortsatt en så fantastisk formasjon, som kalles "neocortex", takket være at vi kan føle følelser ikke bare fra virkelige fysiske stimuli, men også fra bilder som dannes i vår fantastiske hjernebark. Disse bildene kan være minner, ord, minner om ord, etc. Generelt er vi i stand til å motta følelser fra det som for øyeblikket, som det ikke var i naturen. Men det var eller kanskje bare blir. Takket være neocortex kan vi planlegge, forutsi … Og hvis prognosen er ugunstig, så hold på hestens hjerne. Selv om det er hyggelig, så er det ikke alltid bra.

Så alle tre "hjernene" samhandler med hverandre. Og den emosjonelle hjernen er mellom en stein og et vanskelig sted. Ambolten er "reptilhjernen" og fysiologiske responser som selv signaliserer gjennom R-komplekset for følelser og mottar kommandoer til systemer og organer fra "hestens hjerne". Hammeren er den "menneskelige hjernen" som bevisstheten tilskrives. Som på den ene siden er "forpliktet" til stadig å lære, planlegge, analysere, syntetisere og på den andre siden også prøve å kontrollere sin egen hest og krokodille.

Så det emosjonelle systemet lever under ganske vanskelige forhold, og sender og mottar impulser i to retninger. Og til signaler fra "menneskehjernen", det vil si til ord, hun er i stand til å reagere på nesten samme måte som på fysisk påvirkning, for eksempel press, stryking, eller der sult, metthet.

Og når kroppen opplever smerte, kan det oppstå en følelse av "tristhet" eller "irritasjon", noe som lar deg overføre et signal videre til "den indre krokodillen", slik at den enten hyler (hyller krokodiller?) for å få hjelp, eller beveger seg bort, eller plutselig presset tilbake det som gjør vondt.

Men plutselig sier noen med henvisning til menneskehjernen, "hvorfor bli syk - det er et solid bein akkurat der!" Det vil si at de prøver å snu vår emosjonelle "hest" ved hodelag i to retninger samtidig. Følelser er i konflikt med bildet som skapes om denne følelsen. Den emosjonelle hjernen er forvirret. Reptilhjernen vet heller ikke helt hva han skal gjøre. Fra dette blir det endokrine systemet, som mottar signaler fra den indre krokodillen, litt gal, skiller ut hormoner noe kaotisk, karene smalner eller utvider seg, hjerteslag kan ikke forstå om de skal forberede seg på flukt eller angrep, pusten blir forvirret, foretrekker "fryse" -reaksjonen … Og ytterligere forskjellige alternativer er mulige. En av de vanligste er anestesi. Det samme "ikke føler".

Generelt betyr perioder hvor vi "ingenting føler" som regel vår fiksering bare på følelser som enten er for hyggelige eller for ubehagelige, og som fremkaller følelser, men som ikke realiseres samtidig. Fordi det er mulig for en person å fungere helt uten følelser, bare på overlevelsesnivå, det vil si puste, kanskje svelge, skille ut noe, opprettholde hjerteslag og kroppstemperatur. Og så, med sistnevnte, kan det være problemer - hjerteslag og termoregulering, selv om de er bevisstløse prosesser, uten forbindelse med den emosjonelle hjernen begynner å fungere og trenger overvåking og justering. Den bevisstløse personen trenger en annen person for å overleve - følelsesmessig nok til å ha medfølelse og støtte livet til en syk kamerat. Vel, eller sykepleiere med god lønn.

Men vi kan "ikke føle følelser" ved å blokkere bevisstheten om følelser. Det vil si at det er følelser, og "reptilhjernen" "vet" om det. Og bevisstheten tar ikke hensyn til følelser. Og han lager "konklusjoner, spådommer og beslutninger" som om denne følelsen ikke eksisterer. Unødvendig å si er slike konklusjoner kanskje ikke veldig praktiske for en organisme som "ikke føler"? Det hender at bedøvelse eller bedrag av sansene er nødvendig for å overleve. Under normale forhold har kroppen vår nok ressurser til dette - for eksempel endogene opiater. Eller noen andre interne legemidler til nødstilfelle. Det er interessant at følelser i dette tilfellet kan "overlappe" opplevelser, noen ganger til og med livstruende. Men denne ressursen er begrenset og med et langsiktig behov for å "ikke føle" kan det være nødvendig med eksterne "frakoblinger" - noen trenger en flaske vodka. Og gode råd er nok for noen, som: "glem det, hun var fremdeles ikke verdig deg."

Dermed vil meldingen "ikke føle sinne" eller "ikke føle glede" - dette er en forespørsel om ikke å føle noe for øyeblikket.

Det vil si, koble fra senteret som støtter et aktivt liv. En slik forespørsel til meg selv "du er for mye, dø for en kort stund."

En vanlig hest vil motstå en slik forespørsel. Men en person blir ofte lært å ikke gjøre motstand fra barndommen.

De lærer å "kontrollere følelser" i stedet for å lære dem å bruke dem tilstrekkelig, for å uttrykke dem, og hvis de gjør det for å kontrollere dem, så manifestasjoner av følelser, og ikke hele delen av hjernen.

Følelser oppstår ikke alltid tilstrekkelig for situasjonen, av forskjellige årsaker. Alt knyttet til følelser er et veldig komplekst, flerkomponent system. Men generelt fremmer følelser sunn selvregulering. For sterke manifestasjoner av følelser med svak stimulans, eller følelser som dukker opp "til feil tid, på feil sted" indikerer vanligvis en funksjonsfeil i hele kroppen, ikke bare i "emosjonelle avdeling" i hjernen.

Og derfor krever de mye mer oppmerksomhet til seg selv enn det enkle "funnet, fra hva man skal bli opprørt over, men det er ikke verdt det,"! Noen ganger hjelper det imidlertid. Sjelden. Når ja, egentlig, er det ikke noe problem. Og ja, personen som sier dette sitter ved siden av deg, klapper deg på hodet og klandrer deg ikke samtidig for å ha funnet problemet. Kort sagt, det er allerede en viss erfaring med at denne personen er nær. Og i dette øyeblikket er han også litt opprørt. Men ikke på grunn av problemet, som handler om det "spiste egget", men fordi du er opprørt. Det vil si at det ikke er en vennlig melding "ikke føler" som hjelper i dette tilfellet, men empati.

Empati er når jeg, Petya Pyatochkin, ikke ser et problem i dette. Men jeg ser at det er et problem for deg, Vasya Vasechkin. Og jeg er nær og klar til å innrømme det og vitne. Og del dine følelser, selv om jeg ikke kan dele tankene dine om denne saken. Eller reaksjonen din.

De sier, empati - dette er det som er best utviklet i "menneskehjernen". Evnen til å dele en annen persons følelser er empati. Å dele er ikke å skynde å strø aske på hodet når en annen er i sorg, men å være i nærheten og ikke prøve å trøste der sorgen er utrøstelig. Paradoksalt nok er det nettopp utviklet empati, det vil si evnen til å "føle andres smerte" som kan føre til grusomme setninger som "hvorfor være syk her".

Når noen har det vondt og denne ikke skjuler smerten, kan vitnet om styggheten også oppleve fysisk lidelse som er ganske målbar av enheter. Og for å stoppe denne lidelsen prøver han å "stoppe" den andre personen ved å fortelle ham "Vel, slutte å føle det du føler! Dø en stund!". Dette er en normal "reptilian" reaksjon som tar sikte på å bli kvitt lidelse, generelt, ved egen overlevelse. Min "menneskelige hjerne" kan forstå og tilgi dette. Men en hest! Hesten i hodet mitt, som svar på "bare ikke bli fornærmet", kan sparke inn med en hove, til "menneskehjernen" innser at dette ikke skal gjøres.

Så hele innlegget handler faktisk om det. Ikke gjør gravide sinte (r):)