En Kjent Djevel Er Bedre Enn En Ukjent Engel

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Noen ganger ser en person ikke en vei ut når han kommer inn i en vanskelig situasjon. I sammenvevingen av hans tro, holdninger, synspunkter, er det ingen akseptabel løsning. "Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre", "Vi skiltes, og jeg kan ikke gjøre noe, jeg bare gråter", "jeg skjønner ikke poenget med hvorfor jeg lever". Virkeligheten har endret seg: den elskede har forlatt, det er problemer på jobben, det er ingen penger, fremtiden er skummel. Livet er ute av kontroll. Angsten vokser, tankene går i en sirkel. Først et forsøk på å revurdere et nytt, febrilsk søk, så er styrken på tapp, apati, en depressiv tilstand. Det ser ut som et rom låst fra innsiden med en tapt nøkkel til låsen. I en annen tid og i en annen tilstand ville han ha funnet en vei ut, men sterke følelser blokkerer aksept og søk.

Hjernen er så ordnet at den kommer opp med de mest tragiske scenariene, og prøver å sikre seg, fordi det er vanskeligere å takle det uventede. Uendelig "hva om …" maler bilder av en personlig apokalypse. Det gjenstår bare å komme under teppet, krølle seg sammen i en ball og vente på at den begynner, uansett er det ingen styrke lenger. Plassen til ens egne ideer om verden blir et bur, et lite rom med dårlig belysning, fylt med skygger av frykt. Så fingerenes bevegelser, opplyst av lampen, fremstår på veggen som monstre. Projeksjonen av skygger på bevissthetsmuren gjør til og med en ufarlig tanke fryktelig: "hva om …". De dramatiske scenene avsluttes med en gripende "alt er veldig ille!"

For å klare det på en eller annen måte, ser de først og fremst etter grunner: "hvorfor, for hva!". Et godt eksempel er en kjæres død. Skyldfølelsen følger lidelse: hvis jeg hadde gjort noe i tide, hadde jeg levd. Jeg vil gjerne effektivisere virkeligheten, returnere kontrollen til usikkerhetens rike, der du føler deg i en fri flytur inn i avgrunnen, det er ingenting å klamre seg til. Fritt fall er verre enn noe monster. Årsaken vil returnere i det minste noe bakken.

Når en engstelig person reiser seg på høyre fot, blir det roligere. Han fløyter ikke, for det vil ikke være penger, hilser ikke over terskelen, gjør ikke mange ting, eller tvert imot, øker reguleringen av sitt eget liv. Svarte katter, ødelagte speil, konspirasjonsteorier og mer. Slik blir han reddet fra angst. Generelt er det sikreste stedet fengselet. Det er en streng ordre, sterke vegger, mat i henhold til planen. Etter ritualer og overtro bygger en person sine egne, bare synlige for ham, betongvegger, beskytter seg selv, praktisk talt selvfølgelig. Slik manifesterer fryktunngåelse seg. Jo mer frykt, jo flere restriksjoner, jo færre muligheter. Din egen celle er klar, over tid blir plassen i den bare mindre.

Når jeg sammen med en klient begynner å utforske den rasjonelle siden av frykten, gjør han det vanligvis motvillig: "Jeg forstår at dette ikke er så skummelt …". Vår tenkning er konservativ, den følger alltid den minste motstands vei, dette er repetisjonens vei. En kjent djevel er bedre enn en ukjent engel. Det en gang dannede utseende, måten å oppfatte krever mindre energi og er trygg, ved å bruke det, overlevde en person. Endring er energikrevende og urovekkende. De gir opphav til ubehagelige følelser. Følelser trykker på pedalene, og bevisstheten i passasjersetet observerer bare prosessen og gir råd som det sjelden blir lyttet til. Hver av oss har vår egen eksklusive vei fra reaksjon til handling. Noen er rasjonelle, gjennom refleksjoner, hvoretter det er en opplevelse, og deretter følelse og handling: "Å, men fra denne siden tenkte jeg ikke!". Noen er nærmere bilder og fremstillinger: "Jeg er under inntrykk …". Men alltid er bevissthet og handling ledsaget av en opplevelse som endrer holdningen til problemet.

Troen på at overtro og ritualer kan påvirke virkeligheten kalles magisk tenkning. For en engstelig person fungerer det bare i retning av begrensninger. Når en person er god, fikser han seg ikke på denne tilstanden, når den er dårlig, så oppfattes den som noe viktigere, alvorlig. I henhold til A. A. Ukhtomskys definisjon oppstår en dominant - et fokus for eksitasjon i hjernen og i hele nervesystemet. Tankene kretser rundt en ubehagelig hendelse eller situasjon, og det er veldig vanskelig å gjøre noe med det. Direkte råd virker ikke. Han er i en fast tilstand, i hovedsak en trans, som han har fordypet seg i. En klient kommer til en psykolog i taket av sine begrensninger. Det er nødvendig å trekke seg tilbake for å finne et annet utseende. Fantasi kan ta deg til ukjente avstander og tider, og utvide ideen om dine evner. La oss huske flukten til Bulgakovs Margarita eller smilet til Cheshire -katten. Alt dette er også i en viss forstand magisk tenkning, men vektoren er annerledes, den frigjør. En metafor, en forening, et flyktig hyggelig minne kan utløse denne prosessen.

En kjent djevel er bedre enn en ukjent engel. Dette er en appell til det bevisstløse. Fra et rasjonelt synspunkt er uttrykket meningsløst, men det er en metafor, og vi forstår umiddelbart hva det handler om. Frykten for det ukjente, for forandring blir åpenbar uten lange forklaringer. Dette er halve kampen. Rettelse kan startes med samme språk. Margarita, på en nattflytur til en fest med andre verdenskarakterer, opplevde frigjøring fra hverdagens indre lenker. Omfanget av problemene endret seg plutselig, de viste seg å være mindre og ubetydelige. Alice in Wonderland endret bokstavelig talt i størrelse, og verden rundt oss endret seg også, du kan ikke se det samme fra forskjellige synsvinkler. I tillegg til å snakke på en voksen måte, prøver jeg, sammen med klienten, å lage hans personlige eventyr, der han blir en gulliver. Virkeligheten og fantasien krysser hverandre og en opplevelse blir født som gir en sårt tiltrengt ressurs.

Noen terapiteknikker bruker klientens identifikasjon med fragmenter av egne fantasier. I følge F. Pearl tillater dette oss å tilegne oss fremmedgjort personlighetstrekk. I drømmer er det vi ser også direkte relatert til opplevelser og har å gjøre med manifestasjonen av våre følelser, muligens bevisstløs. Vi forbinder egenskapene til mennesker vi liker, karakterer fra filmer eller bøker. Dette hjelper til med å mobilisere seg selv, til å vekke psykens sovende ressurser for å takle denne eller den oppgaven eller trøbbel. Store ting blir sett på avstand, sier folkelig visdom. For å se bredere ut, er dette allerede på en ny måte. Angst er alltid forbundet med fremtiden, en annen viktig parameter er tid. Vi godtar ikke dens irreversibilitet dårlig, prøver å stoppe det. Men dessverre, eller kanskje heldigvis, er det ingen fryserammeknapp på denne fjernkontrollen.

Du trenger vinger for å fly. De finnes hjemme, men du kan fly på denne måten. Alle, minst en gang, fløy i en drøm, så mye at det var fantastisk. Det krever styrke å tilpasse seg. Det er en ukjent engel i ethvert problem. Det er skummelt å bestemme seg for skilsmisse, frihet lokker, men skummelt. Kjente djevelen … kanskje allerede lei av mannen min, og det er skummelt å leve slik hele livet, men han er kjent, forståelig. Og der, og der, frykt, og du trenger en krem, smurt med, du får vinger som lar deg fly, og etterlater tvil. Det er mulig og enkelt å huske følelsen av flukt, gå inn i bildet du allerede har vært en gang i. Hvem vil vinne, djevel eller engel, ukjent frihet eller kjent rutine. Valget avhenger av personens tilstand, i dag bestemmes det av et sett med tanker som har blitt rullet mange ganger, i morgen kan det være annerledes, psyken er flerdimensjonal. Det er på tide å lytte til deg selv, se etter muligheter for magiske transformasjoner i ditt følelsesland. Og nå, allerede en flytur, så mye at den tar pusten fra deg.