2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En gang, i en filosofitime ved universitetet, sa en lærer en setning som nå følger med hele livet mitt: "Et menneske dør når han slutter å bli overrasket." Det vil si at når interessen for verden rundt oss, for mennesker, forsvinner hendelser. Det virker som om det er galt hvis det er vanskelig å overraske en person, å få ham til å vise følelser? Tross alt betyr det at han har indre ro, harmoni og stillhet. Men uten en lidenskap for livet er denne tilfredsstillelsen veldig villedende. En person uten indre glede er som en tom vår. Er det mulig å gjenopprette strømmen, rense kanalen og deretter nyte kilden til friskhet i oppfatningen av verden - selvfølgelig, ja!
En av de første og mest effektive måtene er å lære, mestre noe nytt. Dermed utvides kommunikasjonssirkelen, og mengden informasjon, og verdensbildet som helhet. Læring aktiverer hjernen, faktisk blir den yngre. Kroppen reagerer også med takknemlighet på det nye og hittil ukjente, og viser fysisk aktivitet og kraft.
Det andre kraftige verktøyet er bevegelse i tidens strøm, å være moderne, å lære og bruke de mange nyhetene som omgir oss. Mange over 50 år er redde for å røre ved tastaturet på datamaskinen, og dermed gjøre livet vanskelig for seg selv, for eksempel å stå uendelig i kø ved banker for å betale for verktøy. Og det er mange slike typer frykt for å bygge om på nye skinner. Dette gjør deg veldig gammel og slaver, fratar deg frihet og letthet.
Den tredje muligheten, som åpner opp mye større horisonter enn de forrige, er troen på at livet og dets kvalitet er avhengig av tankene våre. Ikke bare det: alder, helse, økonomisk og sivilstand, realisering av ønsker, å sette seg mål og nå dem, og mye mer starter innenfra. Det vi tenker og drømmer om er det vi får!
Det fjerde aspektet som jeg vil nevne er tankens innhold. Faktum er kjent hvor tankene våre er rettet, energien vår blir sendt dit. Hvis vi føler oss trette og tomme, ble denne tilstanden sannsynligvis innledet av en negativ tankeprosess, for eksempel: fordømmelse av noen, klagende på situasjonen (land, prosesser, relasjoner, etc.), konstant fordøyelse av konflikter, mental fordypning i fortiden skyld, frustrasjon og lignende. Hvis tvert imot: å tenke på det gode, å kunne hoppe positivt ut av trøbbel, å godta vanskeligheter som erfaring og uønskede som lærere, så vil energien bevares og helsetilstanden være fantastisk.
Og det siste, femte punktet handler om hvordan du kan fylle opp den tapte energien, hvis det virkelig skjedde. Det er selvfølgelig mange oppskrifter, og hver har sin egen, det viktigste er å kjenne dem og ikke glemme å bruke dem. Jeg vil dele mine personlige hemmeligheter - dette er noen hyggelige småting som raskt og effektivt hjelper meg med å returnere anklagen for munterhet og glede. Så:
- synge høyt for musikk, for eksempel i bilen;
- ta en spasertur nedover gaten med den obligatoriske konsentrasjonen av blikk på himmelen, enten det er solskinn / overskyet på dagtid eller stjernehimmel om natten - i alle fall er det magisk;
- dans foran speilet til munter musikk med et smil;
- skrive et analysebrev, hvor enten resultatene eller risikoen er skrevet … det hjelper meg å se hele bildet og forstå detaljene;
- spise mørk sjokolade eller drikke brygget kaffe, ditt valg og ditt humør;
- lek med dyr, de belaster deg med energi og godt humør;
- gå til en vakker kafé eller restaurant og spis en deilig, estetisk tiltalende rett;
- gjør noe selv
- gå på teater, opera, operette, ballett, utstilling;
- å gi noen en gave, ja, å gi den med glede, så begynner energien å virke kraftig i begge retninger;
- bla gjennom feedet i sosiale nettverk, og se på bilder eller lese tekster, glede deg oppriktig for noen;
- lytt til mantraer i skumringen med en roterende kalejdoskoplommelykt, du kan kombinere den med yoga hvis du vil;
- å be stille eller høyt (bønner som er i nærheten);
- å huske hvilken flink fyr jeg er og hvor mye jeg har oppnådd i livet mitt, samt å ikke glemme å takke Gud (universet) for alt jeg har.
Ulike perioder skjer i alles liv, men alt flyter, alt forandrer seg, natten må følges av dagen og i morgen vil den milde solen varme oss alle igjen med strålene!
Anbefalt:
KROPP SOM MÅL FOR KVINNelig NARCISSISK AKTIVITET. DEL 2
Jeg går i fremmede klær, Men folk kjenner meg igjen umiddelbart Som en måke i en fremmed fjærdrakt. Grigor Narekatsi I jakten på skjønnhet glemte hun snart selve søket og ble et offer for sin egen skapelse. Hun ble så blendende vakker at det til tider virket forferdelig, til tider, utvilsomt, styggere enn den styggeste kvinnen i verden.
Traumatisert Person Eller Person Med Beholder
I denne artikkelen vil vi vurdere personligheten til en person som har opplevd akutt stress og ikke klarer å takle det psykologisk riktig, dvs. slik at han ikke har en negativ innvirkning på sitt fremtidige liv . Å ikke mestre psykologisk betyr ikke å være i stand til å håndtere sterke negative følelser som frykt, sinne, skyldfølelse, skam.
Ups Av Aktivitet-passivitet
Ups av aktivitet-passivitet. Arkady er en mann på rundt 60 år. Hans dypeste, høyeste hulk gjør naboene urolige. En uke går. Arkady er følelsesladet og sender noe til noen over telefonen. Han bomber ivrig lovbrytere eller forsvarer urettferdig fornærmet.
Klientens Ansvar Og Aktivitet I Løpet Av Terapien
I terapi spør kundene ofte: Hva kan jeg gjøre med det? Hvordan kan dette endres? Jeg vil ikke at dette skal være i livet mitt, hvordan kan jeg fjerne det? Som jeg svarer på: Vet ikke. Og det er rettferdig. Fordi jeg ikke vet hva som ville være den beste løsningen for situasjonen for en person, fordi jeg ikke vet om hans erfaring og verdier, basert på hvilken person som tar denne beslutningen.
Hvordan Dele Dine Suksesser Og Erfaringer Mens Du Beholder Venner Og Kjære
Mennesket er et sosialt vesen. Uansett hva du gjør i livet ditt, det være seg arbeid, familie eller underholdning, må du definitivt dele det med noen. Spesielt i sorgens øyeblikk eller bare de rådende problemene. Du føler behov for å få kontakt med andre mennesker og dele inntrykkene dine med dem.
