Hvorfor Studere Kroppsorientert Psykoterapi?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Kroppsorientert terapi (TOT) eller dens "søster"-kroppsorientert psykoterapi, er i dag nesten den eneste integrerte og tilpassede moderne levekårsmetodene. Til tross for de objektive vanskelighetene knyttet til undervisningen, fraværet av rimelig propaganda for metoden blant befolkningen i tillegg til mange andre hindringer, fortsetter kroppsterapien sakte men sikkert å vinne respekt fra spesialister, tillit og hjerter til mennesker. La oss se hvorfor?

Hva er TOT og hvor brukes det?

Når vi kaller TOT -metoden, undervurderer vi selvfølgelig i stor grad dens virkelige omfang. I dag i verden er det flere hundre offisielt anerkjente metoder som kan kombineres under ett navn - kroppsterapi. Av dette blir det klart at ingen kan betraktes som en 100% utdannet kroppsterapeut, og ingen har rett til å påstå at de har mestret alt. Det hadde sannsynligvis ikke tatt noe liv å gjøre dette.

På samme tid, forenet av ett enkelt prinsipp om "enhet i kroppslige og mentale manifestasjoner", eksisterer forskjellige TOP- eller TOT -skoler organisk og praktisk talt uten konflikt, utvikler teknologiene sine, utdanner spesialister og tilbyr tjenester innenfor deres evner.

Således kan en person, i prinsippet interessert i utvikling, helseforbedring, forbedre livskvaliteten, utvide omfanget av psykofysiske evner, og kanskje for å gjøre alt dette til sin profesjonelle orientering, velge en skole og lærere for seg selv i henhold til et sett spesifikke forespørsler og interesser. Og å være profesjonelt etterspurt i nesten hvilken som helst servicesektor der ideene om skjønnhet, utdanning og utvikling, mental og fysisk helse bare fremmes.

Hvor jobber kroppsterapeuter?

Kroppsterapi Kroppsterapeuter bruker sine kunnskaper og evner på en lang rekke steder. Jeg kjenner en jente som gjennomfører TOT -opplæring i et ekteskapsbyrå, hvoretter alle potensielle bruder går på date med potensielle brudgom, internt avslappet, inspirert og trygg på sin uimotståelighet. Naturligvis fordi TOT -klasser returnerer en person til sin opprinnelige, naturlige nåde. Jeg kjenner en treningsleder som leder TOT -klasser med vordende mødre rett innenfor veggene i en vanlig sportsklubb. Jeg kjenner en skuespillerlærer som ikke kan tenke seg å jobbe med studenter uten fysioterapiøvelser. Da en av studentene mine, lederen for Mary Kay, begynte å gjøre kroppsterapi med teamet sitt, økte salget. Kundene ønsket å være som jenter, hvis ansikt ikke hadde det vanlige "forretningsglimtet", men spilte et rolig, velvillig smil.

Det hendte at treningene på TOT fant sted på steder der det er vanskelig å forestille seg. På sykehjem, kolonier og til og med i Tsjetsjenia, i krigssonen, i et campingtelt, bokstavelig talt under kulenes fløyte. Og selv om det overveldende flertallet av kroppsterapeuter fortsatt er mennesker med klassisk psykologisk eller medisinsk utdannelse, og derfor kan de fleste av TOT-terapeutene fremdeles finnes på psykologiske, pedagogiske og medisinske sentre, rehabiliteringsklinikker, er det mange mennesker som gjennomfører en avtale hjemme. eller praktisert på esoteriske skoler, under dekke av en medisinsk mann eller healer. Kort sagt, jeg vil understreke at feltet for å realisere ferdighetene og evnene til en kroppsterapeut er så stort at etter å ha mottatt riktig kunnskap og gitt en rimelig mengde hardt arbeid og fantasi, er det rett og slett ikke mulig å forbli uberørt. Jeg vil si at du må prøve veldig hardt for å få dette til.

Hvorfor elsker vi kroppsterapi så mye?

Først og fremst for den høye effektiviteten med absolutt valgfrihet, både måten å jobbe med klienten på og graden av åpenhet i selve terapien. I vår helt åpne tidsalder, hvor ingen er overrasket over familien, nesten intime fotografier som vises på Internett, er folk likevel veldig forsiktige med sitt personlige liv og historie. Sannsynligvis er dette feil side av den "offentlige nakenheten" som Internett tvinger oss til.

På en måte førte den samme "nakenheten", der et stort antall virkelige og pseudopsykologer, "tok seg av" for å skape psykologi og psykologisk rådgivning, ikke det vakreste ansiktet i pressen og Internett, til at autoriteten til klassisk psykologi faller ubønnhørlig ned. Folk vil ikke lenger gå til psykologer, fordi de ikke er sikre på at de vil få kvalitetshjelp. Og de få som fortsatt beholder respekten for psykologi, som en vitenskap som hjelper mennesker, prøver å lete etter en spesialist på anbefalingen og er veldig forsiktige med utformingen av deres forespørsler.

Så en person for hvem psykologisk bistand av høy kvalitet er viktig, står før eller siden overfor et valg. Hun vil henvende seg til en klassisk psykolog og kanskje tilbringe uker og måneder med å analysere situasjoner fra fortiden og riste sine egne og kjære "skittentøy" i den såkalte "modusen". "terapeutisk samtale" irriterende med sin pretensiøse nøytralitet og likegyldighet til det som skjer, uvillighet til å akseptere en persons virkelige livssituasjon, der det ikke alltid er mulig å "akseptere, gi slipp, innse og så videre" enn psykologisk rådgivning er så "sterk", eller se etter et alternativ.

Alt dette - og overdreven misbruk av analyse og overdreven avstand, bruk av noen ganger helt urimelige teknikker, kommer imidlertid ikke i det hele tatt fra det faktum at alle psykologer og psykoterapeuter, bortsett fra fysiske, ikke vet hvordan de skal arbeide eller er utilstrekkelig trent. Årsaken er en annen.

Faktum er at selve den slaviske mentaliteten, med sin endeløse kasting til ekstremer, fra å snu sjelen ut og inn foran en tilfeldig medreisende på toget, til frykten for å åpne seg selv for sine egne kjærlige foreldre, fra ønsket om å få alt på en gang (i terapi - for å løse alle problemer for ett besøk) til tendensen til å smøre selv de mest ubetydelige klagene med et tynt lag gjennom livet, og så videre, etc. i Vesten og har en tendens til enten ortodoks psykoanalyse (si lite og lytt mye), eller rent manipulerende metoder, så å si, avvisning av produktene fra alle slags spesialtjenester og politiske institusjoner.

Det er imidlertid fortsatt et lite antall psykoteknologier, som var fruktene av det smertefulle synet på skapernes verden. Som enhver smertefull og sublimert, ble den raskt populær blant sine egne slag og praktiseres nå ikke mindre vellykket innen psyko-kreativitet og esoterisk helbredelse. Du kan finne ut disse skolene og retningslinjene på grunnlag av en ekstremt smal teoretisk base, "personlighetskulten" til skaperen eller skaperne, strenge rammer for opplæring av nye spesialister, ønsket om å erobre massene (slik er helten i " Moskva tror ikke på tårer "blir tilbakekalt -" snart kommer det en kontinuerlig fjernsyn ") og løser alle problemene deres på en gang, ved hjelp av en, maks tre til fem psykoaktive metoder.

På denne bakgrunn har kroppsterapi alltid stått fra hverandre. Hun prøvde aldri å komme inn på de første radene og bli et universalmiddel for alle problemer og lidelser. Men av en eller annen grunn, da ingen eller ingenting annet kunne (lo) takle, tok de til henne. "Terapi med lukkede øyne", terapi, mens vi noen ganger ler av kjærlighet, "snuten på gulvet" (lik den tradisjonelle russiske "snuten i en salat"), terapi hvor ingen spør deg "hvordan kom du til liv som dette og skammer du deg ikke? med alle sine uforståelige (enten vestlige eller orientalske) røtter, viste seg å være veldig "våre", veldig forståelige og veldig kjære. De ble forelsket i henne selv på grunn av mangelen på et format der ingen forteller deg at du absolutt må gå gjennom ti økter og at du ikke kan være sen for en, ellers går alt ned i avløpet og bare på slutten av tiende økt, vil du motta den etterlengtede kuren.

Generelt er kroppsterapi ekstremt respektfull og ærbødig, jeg vil si, selv for ærbødig, til personens selv. Hun godtar hvem som helst, og det føles på en eller annen måte på forhånd av alle som kommer inn på feltet hennes. Dessuten, her vil jeg skjerpe oppmerksomheten din, hun godtar virkelig enhver person, og spiller ikke den. Derfor, ekte kroppsterapeuter (dette er en merkelig ting, ikke sant?), Ofte ser det ut til å være fokuserte og litt emosjonelle mennesker. De (ekte!) Vil aldri kaste seg på nakken din, og skildre dermed hvor glad de er for deg. De vil ikke være sukkerholdige for å fortelle deg hvordan du skal elske deg selv og hele verden. Eller det er feil å nikke i takt med ordene dine med et fraværende blikk, som er synden til de psykologene som kom inn i yrket, som det var fasjonabelt, "for å løse problemene sine."

Med oppmerksomheten til en hengiven hund, klar til enhver tid for å tjene sin herre, er kroppsterapeuten, uten å bryte hverken sine egne eller dine grenser, og forblir ekstremt taktfull og diskret, klar til å gi deg akkurat det du virkelig trenger. Og for å støtte deg i dette ønsket, og gjøre det klart at alt er bra, alt er riktig, alt er akkurat som det skal være.

Hvordan vet de hva du trenger?

Les fra kroppen din! Husk at de er kroppsterapeuter!

Hvordan gjør de det? Og hvordan for eksempel avgjør en profesjonell frisør ved første øyekast om du trenger en liten korreksjon av lengden på smellene og hvor lenge siden klippet du håret sist? Som en gammel trener forteller deg det umiddelbart, har barnet ditt noen sjanser for en sportslig fremtid? Hvordan kan en god skomaker fortelle ved din gang at vriststøtten er ødelagt? Det samme er kroppsterapeuten! Ved mikrobevegelsene i kroppen din, ved pusten din, eller ved hvordan du holder den tilbake av all din makt for ikke å bryte ut i tårer …

Forresten, gestaltterapeuten i dette tilfellet vil si: "Skjønner du at du vil gråte? Gråt! La deg gråte her og nå!" Kroppsterapeuten vil ikke si noe, han vil bare forsiktig legge hånden på baksiden av hodet ditt, eller med et fingertrykk vil han glatte ut de rynkede øyenbrynene og tårene vil renne av seg selv. Ingen stress. Og forresten, uten bevissthet og tillatelse til deg selv. Og du skjønner noe helt annet. Nemlig hvorfor gråter du. På dette tidspunktet vil kroppsterapeuten allerede bevege hendene over kroppen din, slik at ved å trykke forsiktig eller løfte en del av den, der den er skjult, lurer en lumsk spenning deg, for å puste dypt inn i deg selv, kanskje i årevis, eller bli frigjort fra noe som strammer inni …

Hvis du i dette øyeblikket vil bli gitt til å innse noe, vil du heller huske en serie tilsynelatende helt ubetydelige situasjoner. De blinker foran øynene dine, som stillbilder fra en film. En film om livet ditt. Det vil bli klart over natten hvor det hele startet og hvorfor det var slik. Og det spiller ingen rolle. Fordi en dyp utpust i det neste minuttet vil frigjøre deg fra mange års akkumulert smerte, og du vil begynne å huske det som gjorde vondt før med en liten sorg og et trist smil på leppene. Ingen vil lide, men dette betyr ikke at det er lett å frigjøre seg fra lidelse, ikke sant? Selvfølgelig, det jeg har beskrevet er et helt typisk, klassisk bilde, og jeg vil ikke at du skal få inntrykk av at kroppsterapeuter er tryllekunstnere som gjør mystiske pasninger med hendene, som et resultat av at klienten på magisk vis går gjennom alt med en gang …. Jeg vil bare med denne beskrivelsen svare på spørsmålet hvorfor folk elsker kroppsterapi. For muligheten, uten martyrium og overdreven ritualisering av alt som kan være forbundet med psykoterapi og psykoterapeutens person selv, vil bli frigjort fra en partikkel av spenning og psykisk smerte. Hvorfor partikler? Tror du fortsatt at en person kan bli kurert "for alt"?

Hvordan fungerer kroppsterapeuter og hvorfor fungerer terapi?

1. Strengt tatt er all trening i kroppsterapi, som du kan bruke dager, måneder og år på, svaret på dette spørsmålet. Hver gang, på et nytt vanskelighetsgrad, blir det mer og mer interessant.

2. Men hvis du ikke går inn på detaljer og likevel åpner hemmeligholdets slør, så hviler all kroppsterapi på de "tre hvalene".

3. Kunnskap om særegenhetene ved den kroppslige-mentale responsen.

4. Kunnskap om det problematiske kartet over kroppen, nemlig forbindelsen mellom kroppsdeler og spenningen som oppstår i dem med egenskapene til en persons reaksjon på visse, som regel, ytre påvirkninger fra omverdenen.

Og til slutt kunnskapen om hvordan denne spenningen ved å kombinere begge deler kan fjernes, og dermed gjøre menneskekroppen friere og holdningen til livet - lettere.

Tenk deg nå at en atomfysiker forklarer et barn i en sandkasse strukturen til en atomreaktor, og du vil forstå på hvilket nivå jeg nå har svart på spørsmålet om hvordan kroppsterapeuter fungerer. Vi studerer bare resten på seminarer …

Imidlertid vil jeg ikke at du skal få inntrykk av at kroppsterapi er veldig vanskelig å lære og mestre. Nei! Det er ganske enkelt. Men du må forstå prinsippene. Når du kjenner dem, vil du, uten å anstrenge deg i det hele tatt, kunne mestre, til og med eksternt, fra poster, beskrivelser og videovisninger, nesten alle TOT -metoder (jeg håper du ikke tror at alle flere hundre oppfinnere klarte å finne på noe helt annet fra hverandre. venn?).

Og uten å kjenne prinsippene, vil du ikke være i stand til å gjøre noe, fordi hver prosess for hver klient vil være ny for deg, det vil ikke være noen forståelse av det vanlige i mange prosesser og fenomener, og viktigst av alt, du vil absolutt vet ikke hva jeg skal gjøre med det …

Derfor er noen fryktelige engstelige "oppfinnere" veldig redde for å avsløre hemmelighetene sine, og frykter at høyglatt studenter kommer til å overhale dem i det profesjonelle feltet. Fattige stipendiater forstår ikke alltid at deres "hemmeligheter" ikke er veldig forskjellige fra hemmeligheten til andre mestere. Fordi Gud skapte menneskekroppen i sitt eget bilde og likhet, noe som betyr at alle er like. Det er mindre forskjeller, det er dem som psykologivitenskapen uselvisk studerer, men også har en tendens til systematisering og generalisering, som et resultat av at forskjellige typologier blir født. Men faktisk bekrefter unntak bare reglene.

Det er ingen forskjell på hvordan kroppene til forskjellige mennesker reagerer på denne eller den meldingen. Videre vil jeg fortelle deg at i henhold til de samme prinsippene som for mennesker, skapte Gud hele verden. Men vitser til side, jeg gjentar: alle mennesker reagerer normalt med kroppen sin på samme måte, fordi naturen skapte menneskekroppen som et universelt system og ga hver del et sett med funksjonelle trekk. Når de innser dette og bygger sin kunnskap om universelle systemiske lover, studerer kroppsterapeuter, akkurat som de fleste doktorer i orientalsk medisin, en person i samspill med andre systemer (menneske, mikromiljø, samfunn, etc.), og ved avvik fra normen i samlede reaksjoner, blir det bedømt av hvilken grunn det sunne samspillet var svekket.

Uklar? Eksempel?

Hvis de roper skarpt til oss, vil vi sette oss litt ned og krympe. Hvis en fremmed for oss, med en ubehagelig kroppslukt, prøver å komme nær oss og klemme oss, vil vi automatisk snu hodet til siden for å unngå den irriterende lukten og flytte bekkenet tilbake for ikke å komme i kontakt med intime deler av kroppen med noen som vi ikke ville ha det med …. De fleste vil gjøre dette, og bare de færreste kan gi fra seg en litt annen reaksjon, som vil varsle, overraske og gi grunn til å mistenke at noe er skjult bak den utilstrekkelige reaksjonen.

Årsaken kan enten være en forvrengt oppfatning av situasjonen (vi vil kalle det et gap i verdensbildet eller et brudd på verdikoordinatsystemet, inkludert de som er knyttet til en person personlig). Den andre mulige årsaken er at stresset forvrenger kroppen selv og fysisk ikke kan reagere som den skal for å beskytte seg selv.

I det første tilfellet vil vi mistenke forekomsten av en systemisk svikt på psykens nivå og prøve å "feilsøke mekanismen" gjennom å jobbe med kroppen. I det andre vil vi heller mistenke tilstedeværelsen av psykologisk traume, så lenge siden at det allerede har ført til dannelsen av en stabil spenning i kroppen. Vi antar at på et tidspunkt ble en person påvirket som han da ikke kunne takle, og etter at - han ikke kunne overleve det som skjedde, vil han bli frigjort. Kroppen tok slaget på seg selv og bærer nå denne smerten eller frykten, avvisningen eller gruen på seg selv, som et kors. Uten å gi en person muligheten til å huske og gjenoppleve hendelsen igjen fysisk og følelsesmessig (på den ene siden er kroppen selv "redd", på den annen side beskytter den psyken mot sjokk, fordi den forstår at den ikke tåler skiften allerede for ham, kroppen).

Og dette kan fortsette veldig lenge. En person vil vandre på jorden, finne på og realisere eventyret hans om Rødhette og den grå ulven eller, vel …, Askepott og prinsen, tenke på hvorfor alt ikke er helt som han vil, og ikke engang gjette hva er på kroppen hans, som på en plakat på gata, med disse bokstavene står det - I HURT! Og mange små avklaringer, hvorfor det gjør vondt, fra hvilken tid det gjør vondt, hvordan han prøver å forsvare seg selv slik at det ikke gjør veldig vondt …

Når det blir helt uutholdelig, går en person til en psykolog.

- Fortell oss om barndommen din. - Sier psykologen. - Hvordan behandlet moren din deg? Og pappa? Og på skolen? Og i barnehagen?

"Å!" Sier mannen. - Er det mulig uten det? - Men en person får minne, og nå begynner han allerede å huske, finner selvfølgelig noen ubehagelige øyeblikk, snakker om dem, kanskje til og med gråter. Men spenningen går ikke bort fra kroppen, traumer forblir traumer, minner forblir minner, og som et resultat av samtalen forverres stemningen bare. Og så, en dag, faller en klient som allerede har blitt "behandlet", men ikke har forbedret livet, i hendene på en kroppsterapeut.

- Jeg hadde en vanskelig barndom, - han "belaster" den vanlige "gresskaret".

"Ikke mer enn andre," svarer kroppsterapeuten, som allerede "ser" klageren gjennom og gjennom. Han ser også sine vanlige krøllete skuldre, et svakt svakt underliv, et ubevegelig bekken og konkluderer med at årsaken til klientens depresjon slett ikke er i barndommen, mer presist, ikke bare hos ham. Dette bevises av mengden andre tegn, som jeg ikke vil nevne nå.

Terapeuten ser hvordan det indre spenningsgitteret er bundet, som om det er med stropper, og forstår at en persons verdikort i prinsippet krenkes, han er svak, svak vilje, han vet ikke og prøvde aldri å finne finne ut hva han egentlig vil ha av livet. Han retter skuldrene, med fingerferdige bevegelser av fingrene "snur på ryggraden" (det er ikke for ingenting at ryggraden kalles "viljestøtten"), strekker han forsiktig de følelsesløse leddene, og forteller samtidig person hvordan denne verden fungerer, at den ene er umulig uten den andre, at alt er en årsak-og-virkning-serie, og til og med en slik "bagatell" som et evig senket hode kan være årsaken til det konstante nektet å promotere …

Litt senere, når jeg føler meg merkelig fornyet, som om den ble gjenopplivet, vil klienten selvfølgelig si: “Merkelig, du ser ikke ut til å vite noe om meg, jeg fortalte deg ingenting, og du ga abstrakt eksempler, men snakket som om min livsbok jeg gjør nettopp det, først planlegger jeg lenge, så anstrenger jeg meg, så tviler jeg, så gjør jeg det, men det er for sent og ingenting skjer igjen. " “Og det er en følelse av skyld!” Legger til en kroppsterapeut, som ser den berømte “haugen” i regionen til den 7. halshvirvelen mer og mer anstrengt etter hvert som klientens historie utvikler seg. Hos vanlige mennesker - "pukkelen med skyld".

Forresten, videre er det absolutt ikke nødvendig å finne ut hvem som har skylden for at en person har blitt sånn. Det er ganske åpenbart at alle deltok i dannelsen av oppførselsmodellen. Hele miljøet. Men mest av alt, mannen selv. Derfor er det nødvendig å jobbe med ham nå, og ikke engasjere seg i endeløs graving av familiehistorie. Dusinvis av metoder er egnede her, men alle vil være rettet mot å lære en person å handle ut fra sitt eget frivillige potensial, for å forstå at du kan lide uendelig, men du må leve nå.

Og med en annen person, en stille nedslått jente, må du snakke om tidlig barndom, da pappa slo mamma med en dødelig kamp foran babyen, og hun vokste opp og ble en "boksesekk" for sin egen mann. Psykologer, sosialtjenester jobbet med henne, hun ble kjørt bort med ambulanse, hun skrev en uttalelse til politiet, men hun tok den fortsatt. “Hvorfor?” Ropte publikum. Kroppsterapeuten visste ingenting om dette. De snakket ikke i det hele tatt. Terapeuten så nettopp en forferdelig krampe i solar plexus -området - sonen for fysisk vold. Og hele kroppen var som vridd rundt ham. Terapeuten begynte å slappe av denne kroppen, denne "ballen", til slutt gråt hun, brøt deretter ut i tårer, så kastet hun opp, og så sto hun bare opp, gikk hjem, pakket tingene sine og dro. Etter 11 år med juling.

Så kroppsterapi er veldig annerledes

En er en. Du ser, du føler, og du VET! Du vet også årsakene … Du kan generelt snakke til kroppen på språket, gjennom hendene. Berører; vibrasjon; press; klemming; strekker seg. Dette er ikke bare handlinger, dette er ord. Jeg er her, ved siden av; røre; hei, hvor mye kan du? puh, hvor mye jeg fikk i meg selv !; se hvordan du kan …! "Og hvor mange forskjellige nyanser! Og hvilke massasjer vi har! Og hva med det faktum at fem økter med mikromodelleringsterapi har en effekt som tilsvarer en kirurgisk sirkulær ansiktsløftning? Bruker ikke et eneste tøft triks ? Og for å utføre et "mirakel" når en kvinne som har strebet etter dette i 10 år etter arbeidet blir gravid? Det viktigste er å sette hendene opp.

Massører kommer, tjue år ved bordet og gråter: "Jeg forstår ikke, jeg føler ikke!"

Her trenger du en spesiell form for følsomhet - evnen til å lytte i deg selv, å observere. Ingen plutselige bevegelser, ingen oppstyr. Kroppsterapeuter er vanligvis rolige mennesker. Prøv å holde en utstrakt hånd i hånden til en person som ligger i en transe i 10 minutter og ikke engang ringe. Men hvem vil mestre - alt! Tenk - du er en supermann! Vel, se selv. Du føler og forstår en person på et øyeblikk! Observasjon utvikler seg, intuisjonen utvikler seg, farger, lukter blir skarpere! Du begynner å føle den estetiske formen godt. "Her er takets skråning i stor vinkel. Trykket blir" - "Jente, er du arkitekt?" Jeg trenger også en fysisk form, men den er under utvikling. Du trenger utholdenhet, men du kan gjøre alt. Du jobber ofte henholdsvis asymmetrisk og asynkront, du trener høyre og venstre halvkule. Vi er alle dyktige. Noen begynner å skrive poesi, noen tegner. Du ser ut til å hjelpe andre, men du slapper også av selv, du slapper av og til og med blir yngre. Jeg rørte en person med en penn, og det er det - han er din! Siden vi vet hvordan vi skal ta på, kan få mennesker. Det er på tide å åpne en geishaskole. Du kan være enig om alt med kroppen din. Se på meg! Er du fortsatt i tvil?

Elena Shubina Institute for Professional Training ©