"Jeg Gikk Til Terapi, Men Rådet Hjalp Meg Ikke" Eller Terapeutens Slitne Sarkasme

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hver gang jeg hører fra mine neste bekjente "jeg gikk til en terapeut, hjalp ikke hans råd," inni meg begynte jeg sakte å male Whatman -papiret til papirstøv. Hele roen på en solrik morgen forblir på ansiktets overflate, og jeg prøver å forklare at dette rett og slett ikke var en terapeut. Eller en terapeut i en tid med ekstrem personlig krise. Ingen personlig psykoanalytiker. Og uten veileder. Vet du hvorfor jeg er sikker? Fordi terapeuten ikke burde gi noen råd

En gang til. Psykoterapeuten skal ikke og har ikke rett til å gi klienten råd. Ingen. Aldri. Ja, dette kan være akkurat det klienten ønsker av ham. Og ja, hans råd og terapeutens synspunkt kan matche klientens visjon. Med den eneste forskjellen. En terapeut er ikke en treningsinstruktør. Og et sett med klare regler og retningslinjer løser ikke problemet. På treningsstudioet kan du sitte på huk 100 ganger på hver trening med en vekt på 30 kg og etter en stund få utmerkede elastiske bakdeler og en bonus for å polere og selvfølelse. Hvis du gjentar for deg selv 100 ganger hver dag at du har gode rette ben og sjelen til en skjelvende fe, blir du ikke en skjelvende fe. Du kan tro det, men ikke bli det. Og det er hvordan man sammenligner skinnende med gull.

Hvis din terapeut sier å tegne bilder med åpne horisonter for ikke å lukke mulighetene for nye muligheter, vil denne apatien ikke fjerne din apati som Allegrova med bare hender. Det kan lindre følelsesmessig stress, men det vil absolutt ikke bringe uhemmet lykke inn i livet ditt. Fordi dette ikke er en liten Buddha som trenger å gni magen.

Terapeuten unner seg heller ikke uhemmede fantasier a la "jeg ville ha handlet annerledes" og unner seg ikke minner om "da jeg hadde dette, gjorde jeg …". Fordi klienten ikke kom for å gjenta denne hellige og eneste riktige veien. Og så for å finne din. Forstår du? Uansett hvor kult terapeutens løsning på problemet ble forrige gang, vil ingen, ikke engang snille Wang, gi garantier for at det vil fungere for noen andre.

Hver gang terapeuten forteller deg at du gjorde feil, spør hvor du kan kjøpe en bok med en fullstendig beskrivelse av det riktige. Og gi meg lenken, jeg kommer til å kjøpe også. Det samme gjelder følelser. Fordi det ikke er riktige og gale følelser og følelser. Og hvis det gjør vondt, har ingen, selv den mest praktfulle terapeuten som jobber med mange land og med tretti års erfaring, ingen rett til å si at dette er feil. Eller egoistisk. Eller ikke praktisk. Eller hva du vil. Du føler det du føler. For alt annet er det et diktatur.

Det er mulig at mens du leste disse få avsnittene, dukket det bare opp en tanke i hodet ditt: hvorfor i det hele tatt skrive dette? I internettets tid trøstet jeg meg med håpet om at disse åpenbare tingene, som multiplikasjonstabellen, er kjent for alle som har kritisk tenkning og vet hvordan de skal bruke Google. Det viste seg at de er like kjente som Heidegger's Being and Time. Vi har hørt noe om dem, men ikke akkurat.

Så det er det. Terapeuten dikterer ikke deg en liste over setninger og reaksjoner som vil gjøre livet ditt lykkelig. For dette er det ledende opplæringer "hvordan du får mannen din til å gjøre det du vil." Terapeuten går sammen med stille skritt, lytter til følelsene dine og hjelper dem å forstå, akseptere og bare lære å leve med dem, samtidig som den fyller ut ressursen. Og de er ikke det samme i det hele tatt

Mellom det som er rett og det som er lettere, er valget ikke alltid lett. Men dette valget kan være avgjørende.

Ta vare på deg selv.