2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
(Folklore)
For en måned siden, mens jeg var på ferie, gjennomførte jeg selvterapisessioner, som du finner i artiklene:
I dag vil jeg fortsette mitt selvterapeutiske arbeid for å forstå hvor effektivt det kan være.
- Natalia, jeg ønsker deg velkommen! Hva kom du med i dag?
- Alle med det samme! Alt er bra i livet, arbeidsglede, forhold til kjære, alt er bra bortsett fra vekt! Reiste seg igjen og ikke gå ned!
- Så vidt jeg husker har du hatt et slikt bilde lenge, og samtidig, for en måned siden på ferie, var det noen skift til det bedre?
- Ganske riktig! På ferie, på et tsjekkisk feriested, spiste jeg mye mer enn hjemme, inkludert "forbudte" boller og drakk til og med øl! På samme tid gikk det ikke bare opp i vekt, men gikk til og med ned litt!
- Hva tror du forårsaket vekttapet, til tross for at du ifølge dine ord spiste mer enn hjemme?
- Selvfølgelig det faktum at jeg gikk mye!
- Og hvordan er situasjonen med dette nå?
- Ærlig talt? Ingen måte … Jeg kom tilbake til Skype og jobbet der fra morgen til kveld.
- Vel, vel.. Og hva med maten nå?
- Jeg spiser fremdeles ikke mye, men noen ganger bryter jeg sammen. Nylig gikk jeg til en skobutikk, og der, underveis, først Imperia Dresses-butikken, og deretter Sever-Metropol-konfekten
- Interessant … Og hvilken institusjon, kjære, Natalia, ville du besøke?
- Først gikk jeg til "Empire of Dresses" og skjønte at det ikke er noe bra for min størrelse, og det er ingenting to størrelser mindre enn min! Og til og med seks størrelser mindre enn min nåværende, det er ingenting! Bare hvis størrelsen er ti. Og jeg tenkte at for å miste de samme ti størrelsene, må jeg strengt overvåke dietten og gjøre alvorlig fysisk aktivitet i minst et år, så kommer jeg kanskje til den helt nødvendige tilstanden, og kanskje nei … jeg husket min navnebror, skuespilleren Natalia Krachkovskaya, som forsto at hun aldri ville bli virkelig slank, og at karismaen hennes ikke kunne gjemmes noe sted.
- Og hva har Krachkovskaya å gjøre med det?
- Dessuten fortalte Gaidai henne at det er mange tynne skuespillerinner, og Krachkovskaya alene! Kanskje jeg, i likhet med Krachkovskaya, burde lære å glede meg og akseptere meg selv i de formene jeg er i. Jeg dro til Sever og kjøpte meg en trøffelkake og en milkshake for å starte opp.
- Hvorfor gjorde du det?
- Å oppleve gleden! Tillat meg selv å glede meg her og nå, og ikke vente når jeg ved hjelp av store anstrengelser, kanskje om et år, vil kjøpe meg en nydelig montert kjole, og kaken vil glede meg akkurat nå.
- Hvor mye glede fikk du av kaken? Hvis det vurderes på en skala fra 0 til 10 poeng. Hvordan ville du vurdert gleden ved kaken?
- Med 4 poeng, omtrent.
- Forklar hvorfor ikke 10 poeng, den samme gleden "her og nå, i nåtiden"?
- Følelsen av skyld ble overskygget …
- Før hvem og for hva?
- Foran meg, for å bukke under for øyeblikkelig nytelse og skyve til side gleden av en høyere orden. Selv om det generelt sett knapt er mulig å bli virkelig slank. For folk som veier 90 kg, er de 70 kg fortsatt en feit kvinne! Den beste versjonen av meg vil fremdeles være langt fra perfekt …
- Hvem fortalte deg det?
- Ingen! Jeg vet selv at hvis jeg fortsatt kan takle ernæring, er tung fysisk aktivitet utenfor min styrke …
- Hvorfor er de tunge på en gang? Husk at mens du var på ferie, lovet du å starte morgenturene når du kom hjem? Sa de noe om stavgang? Det ser ut til at selv "finsk pinner" ble værende med deg fra det øyeblikket du brakk beinet? Vet du forresten at med skjøre bein, og du har osteoporose etter stråling, bidrar tung vekt til flere brudd?
- Det er riktig. Jeg har pinner, men jeg går ikke med dem, jeg jobber fra 8, selv om jeg står opp klokken 6, kunne jeg ha gått, men jeg går ikke. Vi vet om vekt og bein …
- Vet du at den fantastiske og karismatiske Krachkovskaya i de siste årene av livet hennes led av alvorlige plager og ikke forlot leiligheten, og årsaken til dette var sykdommen som provoserte henne overvektig? Vil du ha denne typen liv?
- Jeg vil ikke.
- Hva vil du?
- Bli den beste versjonen av deg selv. Uansett er poenget ikke i kjolen, men i det faktum at 70 kilo uansett er bedre enn nitti, slik jeg har nå, og enda mer, bedre enn nittisju, som det var om vinteren…
- Hva vil du gjøre?
- Gå.
- Ditt første skritt? Når begynner du å gå, gå, med eller uten pinner?
- Akkurat nå, etter at jeg har publisert denne artikkelen, vil jeg gå for å mate endene på en liten elv, ikke langt fra huset mitt.
Stillingen til min terapeut (og alle spesialister må gjennomgå personlig terapi en gang i året) er fortsatt ledig. Det er ikke fordi jeg ikke stoler på mine kolleger. Det er et stort antall spesialister, respektert av meg, her!
Jeg innså at jeg var på utkikk etter en spesiell spesialist! Jeg trenger en terapeut som har hatt en vellykket opplevelse av å miste 20 eller flere kilo vekt, og viktigst av alt, opplevelsen av å lykkes med å holde vekten innenfor normalområdet i mange år.
I mellomtiden har ikke en slik spesialist svart, jeg jobber med meg selv!
Og selv om jeg er en god og etterspurt spesialist, etterlater resultatet av slik selvterapi fortsatt mye å være ønsket! Selv en utmerket advokat er ikke i stand til kompetent å bygge sitt forsvar, og den beste tannlegen i verden kan ikke helbrede sine egne tenner!
Anbefalt:
Hvorfor Kan Jeg Ikke Fullføre Det Jeg Vil? Og Hvordan Kan Dette Endres?
Har du noen gang hatt en situasjon der du begynte å gjøre noen forretninger, og du bare ikke kan fullføre det? Og da er vi ikke fornøyd med oss selv, vi føler oss irritert og skuffet - "her er en annen levd dag, og jeg gjorde det aldri og gjorde det ikke ferdig …"
Om Egenverdi. "Det Viser Seg At Du Ikke Kan Like Det!"
Det viser seg at du ikke kan like det … Mer presist, ikke gjør det med vilje. Ok, nå skal jeg fortelle deg historien min. For lenge siden lærte jeg lenge og hardt å glede andre. Fordi … vel, fordi "det burde være det." Jeg antar at dette er kjent for mange.
Det Er Viktig Ikke Bare å Gjøre, Men Heller Ikke å Gjøre
"… vi må gi psykoanalytikeren sin skyld at han ikke prøver å spille på den såkalte pasientens tillit, å inspirere ham med noe eller på en eller annen måte veilede ham. Hvis dette var tilfelle, ville psykoanalysen ha forlatt scenen lenge siden, slik det skjedde med mange andre.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
Det Onde Tåler Ikke Det Gode, Men Det Gode Tåler Det Onde
Den russiske presten Yakov Krotov sier: "Det onde tåler ikke det gode, men det gode tåler det onde." Bra sagt. På mine egne vegne vil jeg legge til at det tåler godt, men godt må ha en tålmodighetsgrense, ellers blir det gode til det samme onde hvis det varer uendelig og får det onde til å forstå at ALT er MULIG.
